コスパ最強のタンパク質多い食べ物って何？

1 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:41:33 ID: NKk

卵あたり？

2 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:41:54 ID: NKk

値段、食べやすさで教えて

3 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:41:57 ID:rpn

鳥にきまってるやろ

6 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:43:19 ID:cIG

タンパク質含有量あたりのコスパ考えたらそらプロテインになりますわ

8 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:44:36 ID: NKk

卵って一つあたりタンパク質6グラムくらいか×12で72グラム
一パック買っても120円くらい
鶏肉より優秀じゃね？
食いすぎるとハゲるってあれガチだっけ？

9 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:44:49 ID:uCw

豆腐と納豆

10 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:45:22 ID:ROj

そういや竹輪がええとか見た気がするわ

11 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:45:38 ID:0Ug

きな粉一キロで500円やで

14 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:48:26 ID:Wcn

タコとイカ

15 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:48:45 ID:h1Y

手軽さで考えればプロテインかサラダチキン

19 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:50:13 ID:4nN

きな粉は大豆イソフラボンが女性ホルモンの代替として効用があるのがね・・・

20 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:51:58 ID: NKk

筋トレ初心者のガリであんまわからんのやが、体大きくするのにタンパク質だけで大きくせなあかんのか？

28 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:56:11 ID:Zie

体デカくするなら三大栄養素全部必要やぞ

31 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)01:59:03 ID:8U5

コスパとか効率とか考えると無限ループにはまりそう
ワイの友達は鯖缶とニンニンと白米がパワーの源と信じてそればっか食べてた
結果かなりのゴリマッチョになったから、自分への暗示も有効かも

38 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)02:02:30 ID:EAI

タンパク質のコスパ考えるならこうや豆腐オススメや
小さいけどアホみたいにタンパク質入ってる

40 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)02:07:15 ID:rpn

豆腐は植物性タンパク質やけどな

47 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)02:14:50 ID:Is0

ダイエットも兼ねてビーフジャーキーはよくかじってたな
タンパク質もかなり豊富やったで

61 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)02:29:54 ID:Qpb

鯖缶

64 名無しさん＠おーぷん 2020/03/14(土)02:35:05 ID:q6g

サラダチキンはどうなん？
美味いけど