コスパ最強のタンパク質多い食べ物って何？
1 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
卵あたり？
- YOSHIKIのドラムソロ、凄すぎる
- 中国軍が火球をミサイルで撃墜か？SNSに投稿された動画が話題に
- 【画像】ステロイドユーザーの筋肉、わりと真面目に美しすぎるwwwwwwwwwww
- 【また】高齢者から現金350万円を騙し取った疑いのベトナム国籍（無職）、不起訴
- 【画像】NHKの女子アナさん、足上げ腹筋で下半身を見せつけるｗｗｗｗｗ
- 【画像】ビキニからあふれ出す肉体ｗｗｗｗｗ
- 【画像】チアガールの隠し球、デカすぎるｗｗｗｗｗｗ
- ウクライナ国防軍、過去40日間でプーチン大統領の製油所14か所を制裁！
- 【日向坂46】明日のラヴィットにこの2人が生出演決定！！
- 【衝撃】元光GENJIの大沢樹生さん、ついに『暴露』キタァアアアアーーーー！！
- 【カオス】投手大谷、5回までノーヒットノーランで降板→ド軍リリーフが即ボコられ逆転許す→打者大谷「ほーん…ﾌﾝｯ!」史上6人目2年連続50号達成...
- 教員による盗撮後を絶たない為、現場では生徒にレンズを向けると変な雰囲気に
- 【騒然】カズレーザー、池上彰番組で“沈黙”…複雑な表情にネット騒然「何か言えない理由が？」
- 【悲報】ショートスリーパーさん、芸人ナダルにモノマネされてブチギレｗｗｗｗｗｗｗ
6 名無しさん＠おーぷん ID:cIG
タンパク質含有量あたりのコスパ考えたらそらプロテインになりますわ
8 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
卵って一つあたりタンパク質6グラムくらいか×12で72グラム
一パック買っても120円くらい
鶏肉より優秀じゃね？
食いすぎるとハゲるってあれガチだっけ？
9 名無しさん＠おーぷん ID:uCw
豆腐と納豆
10 名無しさん＠おーぷん ID:ROj
そういや竹輪がええとか見た気がするわ
12 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>10
塩分がね...
よく中にきゅうり入ってるけどカリウムが塩分分解してくれるらしいから食い合わせとしては抜群やね
11 名無しさん＠おーぷん ID:0Ug
きな粉一キロで500円やで
14 名無しさん＠おーぷん ID:Wcn
タコとイカ
15 名無しさん＠おーぷん ID:h1Y
手軽さで考えればプロテインかサラダチキン
19 名無しさん＠おーぷん ID:4nN
きな粉は大豆イソフラボンが女性ホルモンの代替として効用があるのがね・・・
23 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>19
毛深いしちょうどええわ
あとイソフラボンが女性ホルモンに似た役割果たす体質は50%くらいらしいわ
20 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
筋トレ初心者のガリであんまわからんのやが、体大きくするのにタンパク質だけで大きくせなあかんのか？
22 名無しさん＠おーぷん ID:PNm
>>20
炭水化物もとらんと大きくならない
1食ドカ食いよりもちょこちょこ間食取る方がいい
26 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>22
お米いっぱい食べるンゴ
28 名無しさん＠おーぷん ID:Zie
体デカくするなら三大栄養素全部必要やぞ
31 名無しさん＠おーぷん ID:8U5
コスパとか効率とか考えると無限ループにはまりそう
ワイの友達は鯖缶とニンニンと白米がパワーの源と信じてそればっか食べてた
結果かなりのゴリマッチョになったから、自分への暗示も有効かも
33 名無しさん＠おーぷん ID:8U5
>>31
ニンニンやない
ニンニクや
38 名無しさん＠おーぷん ID:EAI
タンパク質のコスパ考えるならこうや豆腐オススメや
小さいけどアホみたいにタンパク質入ってる
40 名無しさん＠おーぷん ID:rpn
豆腐は植物性タンパク質やけどな
47 名無しさん＠おーぷん ID:Is0
ダイエットも兼ねてビーフジャーキーはよくかじってたな
タンパク質もかなり豊富やったで
61 名無しさん＠おーぷん ID:Qpb
鯖缶
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584117693/
コスパ最強のタンパク質多い食べ物って何？
- 【悲報】井口裕香さん、御年37歳を迎えるもツインテ＆ニーハイの暴挙ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】新入社員だけど会社でガチでヤバいことになる・・・・・・
- 武井壮「なんで俺世界陸上に呼ばれんのやろなー(ﾁﾗｯﾁﾗｯ)」
- 花澤香菜 生番組で離婚イジられ絶叫「うるせえなぁ、この野郎！」
- 【悲報】スタバぶちまけおばさん、問題に。これぶつかりおじさんより危険だろｗｗｗｗｗ
- 【朗報】阿部寛「僕が成長できた理由は『2ちゃんねる』的を獲た意見が多い」
- 【画像】ねづっちチャンネル、覚醒wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】女さん「Amazon配達員、頭おかしいのかな？置き配拒否してるのにこのザマ(笑)」→配達員ブチ切れ大炎上
- 【画像】チョコプラ松尾に続いてアントニーも終わってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【警告】研究者『うつ病のリスクが高い人、こればっか食ってる』
- 【悲報】暴露系YouTuber、ハゲる。予想の6倍くらいハゲるｗｗｗｗｗ
- チョコプラ・松尾駿、昼の生放送の姿に「大丈夫？」
- 【悲報】ロシア、このままだと戦争に負けそうｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】明日のラヴィットにこの2人が生出演決定！！
- 【画像】チアガールの隠し球、デカすぎるｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大炎上中の人気YouTuber、最新動画の「コメント数」が限界突破ｗｗｗｗ
- 【画像】ビキニからあふれ出す肉体ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】物価高日本さん、『コレ』の値上げが止まらない模様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】NHKの女子アナさん、足上げ腹筋で下半身を見せつけるｗｗｗｗｗ
- 【動画】ケニア人、メダルを取れそうだった日本人を邪魔する
- 「慰安婦は偽物」と主張した韓国の保守団体関係者8人を在宅起訴＝韓国の反応
- 鬼滅の刃がいくら人気でも…韓国内ネットショップで旭日旗模様のグッズが販売され議論＝韓国の反応
- 佐渡金山追悼式、日本政府の韓国に対する扱いめぐり日本メディアも懸念表明＝韓国の反応
- YOSHIKIのドラムソロ、凄すぎる
- 【悲報】スタバぶちまけおばさん、問題に。これぶつかりおじさんより危険だろｗｗｗｗｗ
- 韓国人「え？韓米関税交渉うまくいったんじゃないの？」日本車関税、明日から15％…交渉未完の韓国車は25％＝韓国の反応
- 【悲報】新入社員だけど会社でガチでヤバいことになる・・・・・・
- 【画像】女さん「Amazon配達員、頭おかしいのかな？置き配拒否してるのにこのザマ(笑)」→配達員ブチ切れ大炎上
タンパク質なら大豆最強だろ
動物性たんぱく質限定なら鶏肉食ってろ
プロテインは食べ物か、つーたらちゃうだろJK
つーか子ＳＰＡがNGワードやめーや
鶏むね肉最強
サラダチキンは高いから自分で鳥はむ作っちゃう
大豆ならおからが安い
魚肉ソーセージのスケトウダラはタンパク質も豊富だが、
速筋を増やす効果があると最近何かで読んだw
牛乳が一番楽
プロテイン摂るのが前提ならわりと何でも食う方がいいよ
延々と同じ物食えるやつもいるけど餌みたいになってモチベが続かないこと多いから