筋トレ星人「筋トレしろ！筋トレは全てを解決するぞ！」ワイ「……」
1 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
ワイ「お前らも筋トレしろ！筋トレすれば自信がついて悩まなくなるぞ！」
4 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
筋トレは全てを解決するんや！
- 立憲議員「我々のミスを狙っていたネトウヨにやられた。投票日にうっかりツイートしたら拡散された」
- 山下美月が『美月まん』をほぼ見せつけた瞬間がこちらw(画像あり)
- 【闇】看護師「ハアハア、48人の点滴に消毒液入れたら死んじゃった！」 裁判長「うーん」→
- 【超速報】渡邊渚さん、ついに写真を『公開』してしまうｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】宮地すみれ、朗報ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- ワイ「お！映画館のドリンクに水270円あるやん！頼も！」 店員「お待たせしました」
- マリカ開発「最新作はスイッチ向けに作っていたが、スペック的に厳しく何かを諦めるしかなかった。スイッチ2が出てくれて本当に助かった」
- 【動画】万博の虫、ガチのマジでヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】4日ご飯を食べてないおじさん、無事に無料うどんにありつけるも…
- 【画像】女子ビーチバレー選手「いっぱいプリケツ撮って貰って…幸せ～ｗ」
- 【悲報】ゲームセンター、ガチでヤバくなりそう・・・・
- 生コマーシャルさん、朝から胸の膨らみをドアップで映される
- トランプ「中国制裁！」習近平娘「ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ卒業」中国共産党「実質支配！」トランプ「留学禁止！(中国排除」ハーバード大「政権提訴！」石破政権「...
7 名無しさん＠おーぷん ID:unB
痛風「だめです」
8 名無しさん＠おーぷん ID:C7l
やってみるね
一週間だけね
10 名無しさん＠おーぷん ID:doH
最近ダイエットを始めたワイ、無事膝を壊す
15 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>10
オーバーワークするからだ
どうせデブのくせにいきなり走ったんやろ
13 名無しさん＠おーぷん ID:ie3
おうちで自重トレだけでも痩せマッチョ位なれるんか？
22 名無しさん＠おーぷん ID:7Ql
筋トレするとトラウマを思い出して嘔吐してまうねん
すまんな
29 名無しさん＠おーぷん ID:doH
？？「筋トレを目的としてる奴はキモい」
33 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>29
ワイにとってはもはや習慣やな
朝顔を洗わないと気持ち悪いのと同じや
31 名無しさん＠おーぷん ID:PfZ
大学時代に3年間筋トレして結構ゴリボディやったけど
普通に精神病んだ
やっぱり性格はどうやったって生まれつきや
36 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>31
それはお前の筋トレレベルが足りなかったから
34 名無しさん＠おーぷん ID:m8g
筋トレできるスペースがないです隊長
40 名無しさん＠おーぷん ID:ie3
家で続かんやつはジムも行かなくなるやろ
ワイはそうやった
44 名無しさん＠おーぷん ID:doH
>>40
ワイもジムに通うのはなんか拒否反応あるわ
家ではちゃんとやるけど
48 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>40
ワイは家トレダメだったけどジムは今でも続いてるわ
42 名無しさん＠おーぷん ID:zoU
ジム行ってトレーナーに見て貰うだけで全然違うよな
独学で家でやるよりモチベが半端じゃないわ
55 名無しさん＠おーぷん ID:lky
今は動画いろんな人が出してるから家でもモチベーションとちょっとの器具あれば出来るはず
58 名無しさん＠おーぷん ID:Xuj
お財布事情が厳しいから家でやってるけどベンチプレスとかやってみたい
65 名無しさん＠おーぷん ID:OJd
パーソナルって数か月だけ通ってそのあと自力に移行するのが正解？
86 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
たまにチキンレッグの奴おるけど鏡みておかしいと思わんのかな？
87 名無しさん＠おーぷん ID:r5h
筋トレの目的って重いモノ持ち上げる何回も持ち上げるでは納得せんのかな？
90 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
置き論破されてんのに女々しいわチー牛は
103 名無しさん＠おーぷん ID:jaN
家でやりたい
Amazonで筋トレ器具買ってもいい
どないしたら？
たんぱく質もどうやってとるんや
プロテイン高いし卵食べるにしてもどないしたら
106 名無しさん＠おーぷん ID:0qp
>>103
ワイは卵は生で飲んでるで
108 名無しさん＠おーぷん ID:jaN
>>106
そんなん絶対無理やろ
きんに君が発狂するで
110 名無しさん＠おーぷん ID:Xuj
>>106
生で飲むよりも火通したほうが吸収率ええで
109 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>103
すまんな 家トレに関してはあまり詳しくないんや
ワイは家トレ3日で挫折してすぐにジム行ったからな
ただタンパク質はホエイプロテインを飲んでおけばええ
筋肉痛にはHMBや
107 名無しさん＠おーぷん ID:BDO
筋トレ界の有名人「こうした方がいいぞ」
筋トレ界の大物「いやこうした方がいいぞ」
星の数ほどある筋トレ本「筋トレとは〜」
ワイ「🤔」
112 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>107
何も考えずにジムで器具トレしてるだけで勝手に筋肉つくぞ
細かい腕の筋肉はダンベル使わないといかんが
121 名無しさん＠おーぷん ID:doH
ジムのトレーナーって食事制限とかもしてくんの？
124 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>121
そこまでしてくるのはライザップぐらいしか思いつかんな
ワイの昔のトレーナーさんは器具の使い方や呼吸、プロテインの種類とか教えてくれた程度や
130 名無しさん＠おーぷん ID:0qp
ダンベルは多少高くてもダイヤルで重さ変えれるやつにすべきやったわ
一々外すの面倒や
135 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>130
そのダイヤル式って20kgとかあんの？
140 名無しさん＠おーぷん ID:uyq
自重トレ馬鹿にすんなわ
143 名無しさん＠おーぷん ID:9qi
だれか疲れない筋トレ発明してくれ
145 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>143
意味なくて草
146 名無しさん＠おーぷん ID:Xuj
>>143
サバンナの犬井ヒロシじゃないほうがやってる世界一浅いスクワット
144 名無しさん＠おーぷん ID:Xuj
ところでダイエットで随分痩せて大胸筋や上腕三頭筋を鍛えてもなお腕立て伏せが苦手なんやけどわかる人おりゅ？
10回3セットしたくても8回目くらいでぷるぷるしてまう
スクワットは好きやのに
147 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>144
分からんわ
器具で鍛えたあとに腕立てやると軽く感じるし
154 名無しさん＠おーぷん ID:SNY
筋肉で解決をなそうとするものは
さらに強い筋肉の前にねじ伏せられることになる
158 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>154
これが筋肉スパイラルか……
165 名無しさん＠おーぷん ID:sJo
なんか最近ワイも筋肉にじわじわ目覚めつつあるわ
180 名無しさん＠おーぷん ID:x5z
ジムで使うマスクのおすすめを教えて
このままだと死ねる
184 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>180
ワイのところは付けて入ってくるけど、途中でみんな外してるわ
185 名無しさん＠おーぷん ID:K5w
イッチは素晴らしい！
ワイと一緒に筋トレの素晴らしさを喧伝して行こう！！
189 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>185
筋トレ星人同士仲良くしような！
186 名無しさん＠おーぷん ID:sJo
ジムに初めて行く時ってやっぱトレーナーとかがおるジムのがええんかな
仕事が体力仕事で週に何度も行く体力ないのに会員制のは尻込みする
187 名無しさん＠おーぷん ID:hAe
自粛期間で長いことジム行ってなかったからこっからまたモチベーション上げるの結構キツいわ...
196 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>187
ワイはあちこち筋肉痛や……
192 名無しさん＠おーぷん ID:doH
整形外科で腱の炎症やって言われたんやけど、チャリもやめた方がええんかな
一応漕いでるときは痛みはないねん、
193 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>192
当たり前やろ 腕の筋トレに絞って治るまで我慢や
197 名無しさん＠おーぷん ID:Xuj
>>192
怪我してる時にやってもろくなことないからNG
治るまで上半身に集中しよう
201 名無しさん＠おーぷん ID:Zvv
この2ヶ月食事制限して毎日筋トレしてたら約10kg痩せて嬉C
207 名無しさん＠おーぷん ID:IkD
行きつけのスポーツクラブ再開したけどサウナ禁止で悲しい
212 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>207
サウナついてるの羨ましい
ワイのとこはシャワーすら禁止だったわ
208 名無しさん＠おーぷん ID:Pn6
筋トレってさ
もっと広めた方がいいと思うんだよね
こ○るりが何言おうが
211 名無しさん＠おーぷん ID: 3eo
>>208
あんなババアには分からんやろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591613186/
筋トレ星人「筋トレしろ！筋トレは全てを解決するぞ！」ワイ「……」
- 生コマーシャルさん、朝から胸の膨らみをドアップで映される
- 【画像】“グラビアレジェンド”篠崎愛さん(33)、ゴールデンボディで地上の女神すぎる
- 【水着画像】この可愛さはもはや罪…。別格級のスタイルと美しさを持つ加藤栞(19)、3度目のヤンジャン表紙を飾る！！！アオザイ＆ビキニ姿を披露！！
- ワイ「お！映画館のドリンクに水270円あるやん！頼も！」 店員「お待たせしました」
- 【画像】女子ビーチバレー選手「いっぱいプリケツ撮って貰って…幸せ～ｗ」
- 【悲報】上白石萌歌さん、イケパラのリメイクの主演に決定して女さんから総叩きされてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】宮地すみれ、朗報ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 【動画】4日ご飯を食べてないおじさん、無事に無料うどんにありつけるも…
- 【速報】「101回目のプロポーズ」続編の「102回目のプロポーズ」、霜降りせいやと唐田えりか主演で制作
- 声優の木村昴さん(34)が免許を持ってない理由が悲しすぎると話題に
- 【動画】万博の虫、ガチのマジでヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】令和ロマンくるま、今日のラヴィットに出演して復帰していた
- 【闇】看護師「ハアハア、48人の点滴に消毒液入れたら死んじゃった！」 裁判長「うーん」→
- 山下美月が『美月まん』をほぼ見せつけた瞬間がこちらw(画像あり)
- 【悲報】永野芽郁、反省の色無しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】宮地すみれ、朗報ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- ミニマリストの動画を見ていて、この人の生きる楽しみって何にあるんだろうと思ってしまった。
- 05.22 オリックス(田嶋大樹)対ロッテ(横山) in京セラ(1800-) 試合実況記事
- 【悲報】月亭方正「ガキ使で虐められていた」
- 【愕然】マンション管理会社「水道出しっぱなしになってませんか？」 俺「猫が飲むように常時出してますよ」 → 結果・・・・・・
- 私の友達は見た目まんま黒人のハーフ。だけど日本にしか住んだことがない。
- 【悲報】永野芽郁、反省の色無しｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 生コマーシャルさん、朝から胸の膨らみをドアップで映される
- 【イースⅠ&Ⅱクロニクルズ】リボルテック「アドル・クリスティン」可動フィギュア 商品化決定
- 山下美月が『美月まん』をほぼ見せつけた瞬間がこちらw(画像あり)
- 【新幹線変形ロボ シンカリオン】超合金魂「新幹線変形ロボ シンカリオン E5はやぶさ」商品情報公開、6月2日予約開始
- 【画像】女さん「いやああああ男が漫画買ってるううう！通報！観覧注意！」
痩せる肉がねえんだよなぁ
太るのも才能だわ
自分だけはクラスター起こさないおじさんかよ
自粛って言葉を知らんのか
3月にジム辞めたわ。コロナ気にせず、筋トレガイジ化してる奴には近寄りたくないわ。