ワイ「朝マジ抜いたら痩せるやろ」(太りー)ワイ「夜しか食わん！」(太りー)
1 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
ワイ「三食に戻すわ」(激太りー)
なんでやねん(涙)
6 名無しさん＠おーぷん ID:qQq
抜くなら夜だろ
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7 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
確かにオナ禁しとるわ
8 名無しさん＠おーぷん ID:g4U
炭水化物控えろ
10 名無しさん＠おーぷん ID:WOR
塩ならええやろ
13 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
吉野家のライザップサラダってあるけど
あれ美味そうやしあれで痩せれるたら万々歳なんやが
15 名無しさん＠おーぷん ID:Qwt
中学の時とか朝からシコって夜も寝る前にシコってたよな
17 名無しさん＠おーぷん ID:BcO
代謝落ちたせいやろなあ
21 名無しさん＠おーぷん ID:g4U
どう考えてもそのせいやろ
23 名無しさん＠おーぷん ID:1ox
あかんやん
痩せる気ないな
24 名無しさん＠おーぷん ID:xou
野菜食えや
28 名無しさん＠おーぷん ID:BcO
カップ麺はあかんわ
32 名無しさん＠おーぷん ID:mjb
ホントクソな質問だよな
33 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
言うてカップ麺は昼だけやで？
35 名無しさん＠おーぷん ID:EpD
デブは一生デブだから諦めろ
36 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
朝はコーヒーだけやで
41 名無しさん＠おーぷん ID:mjb
酒はアカン
45 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
>>４1
ビールは飲まんで？
43 名無しさん＠おーぷん ID:1ox
これはあかん
代謝が大事なのに脂肪が燃えにくくなっとるやんけ
46 名無しさん＠おーぷん ID:2ad
朝食って夜食わないと痩せるで
47 名無しさん＠おーぷん ID:BcO
身長体重体脂肪率オナシャス
51 名無しさん＠おーぷん ID:p6K
なんか親がデブの時に作った子供はデブりやすいとかあったよな
53 名無しさん＠おーぷん ID:0PZ
こういう奴って結局トータルでめちゃくちゃ食べてるだけなんだよな
適正量に食事を抑えて運動するっていう当たり前のことやるだけであっさり痩せるのに
55 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
>>53
運動せんわ確かに
歩くだけや
60 名無しさん＠おーぷん ID:pKx
毎日10km歩いてあんまり食べないようにすれば痩せるよ
63 名無しさん＠おーぷん ID: BHL
あとあれや
食ったら1時間以内にベッドで横になること多い。
71 名無しさん＠おーぷん ID:iXi
1番ええのは晩飯抜きやぞ
芸能人でも朝ガッツリ食べて昼そこそこで夜抜きやってる人は多い
夜は別の意味で抜けや
72 名無しさん＠おーぷん ID:1ox
3食の内どれも抜いたらあかんで
代謝落ちて脂肪が燃えなくなるからな
75 名無しさん＠おーぷん ID:BcO
きのこ類オススメやで
77 名無しさん＠おーぷん ID:g4U
食事の時間帯や食べるはやさも気にかけるとええな
よく噛まずに飲み込むと太りやすいとも言うし
食事制限せずに痩せたいならその辺を気にかけてもええかもな
78 名無しさん＠おーぷん ID:2ad
>>77
噛まないと満腹中枢が刺激されなくて過剰に胃に入るって言うわね
79 名無しさん＠おーぷん ID:9xR
カップラーとかラーメンはアカン
納豆とネギとバナーナ食うのや
たまにプリンも許す
81 名無しさん＠おーぷん ID:6Q5
朝は温野菜がええぞ
かぼちゃやさつまいも食えば結構満腹感もあるし
82 名無しさん＠おーぷん ID:oWU
正直そんなの毎日作ってられんしぶっ倒れない程度に飯抜けばええぞ
今の時期熱中症こわいけど
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591959295/
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極端な事して痩せれた事例あるか？つまりそういうことだぞ
一時的に痩せてもリバウンドが待ってるし極端な事はせんほうがいいぞ
なんで運動するって発想が出てこないんだろうな