タバコやめられない
1 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
減らすことには成功した
2箱→1箱
このまま少しずつフェードアウトできるかなぁ
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4 名無しさん＠おーぷん ID:Dqa
1箱/日?
11 名無しさん＠おーぷん ID:5sm
不退転の決意でもって禁煙に臨むより
とりあえずいまタバコの気分やないから吸ってないだけってスタンスの方が長続きする人多い気がするわね
15 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>11
なるほど、勉強になります
ありがとう
12 名無しさん＠おーぷん ID:hkK
ワイのばばあが肺がんで死んだからワイはとてもじゃないけどタバコに手出せへんなぁ
ちなばばあ非喫煙者じじいスモーカー
18 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>12
受動喫煙やったんかなぁ
14 名無しさん＠おーぷん ID:DlS
>>1
できないｗ
よくいるやろ、これが最後の一箱とかいうやつ
最後の一本とかもな、来月からやめるとかｗ
ぜってー失敗するから
20 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>14
気合いだ
16 名無しさん＠おーぷん ID:Dag
タバコに関して、実は10は1にするのは割と簡単
1を0にするのはめちゃくちゃハードルが高い
22 名無しさん＠おーぷん ID:DlS
本当にやめる気なら今すぐやめるやろ、持ってるタバコは捨てりゃええわ
だらしなく吸ってることに後ろめたさはあるんだと言い訳したいだけ
禁煙するだけの意志の強さがないことを自分自身が一番よく分かってんだろ
23 名無しさん＠おーぷん ID:tx0
おれこの1本が体に悪いっての初めから意識しちゃってたからハマる事はなかった
思いついた時に2、３本吸う
26 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>23
えらい
27 名無しさん＠おーぷん ID:DlS
減煙に成功した≒吸ったことを都合よく忘れられるようになった
だいたいこんなもんや
30 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>27
吸う本数はマジで減ってるぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
封印するか
37 名無しさん＠おーぷん ID:tx0
確かにあの脱力感とか好きだけど
喉の違和感とか、歯のザラザラ感とか肺の痛みとか気にならんの？
ワイが体弱いか敏感なんかな
38 名無しさん＠おーぷん ID:WzJ
家の中で吸わない方がいいぞ
39 名無しさん＠おーぷん ID:DlS
封印ｗ
はなっから禁煙する気のないやつの努力はしましたアピールやな
42 名無しさん＠おーぷん ID:5sm
ワイはVAPEにしたけどまぁやめられへんな
タールは発生せんから紙巻よりはマシなんやろけど
46 名無しさん＠おーぷん ID:DlS
薬物依存から抜け出すのに手元に薬物置いとく馬鹿がどこにいるか
脳みそまでタバコに支配されやがって
51 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>46
ごもっともです
49 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
あと本数が減ったのは前にパチンコ辞めたのがでかいかも
休日はアホみたいに吸ってた
52 名無しさん＠おーぷん ID:WzJ
あと肺に入れるのを減らした方がいいぞ
53 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
ゴミの日だし捨ててくるかタバコ
55 名無しさん＠おーぷん ID:tx0
ぶっちゃけ体に悪いって事意識できなかったら、他にやめる強い理由無くね
56 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
うーん、スパッと断ち切れないのはあかんな
タバコ捨てるわ、やっぱ
58 名無しさん＠おーぷん ID:5sm
VAPEの肉野菜炒め味マジで肉野菜炒め味やったわ
アレはニコチンなしでも割といける
60 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
VAPEもやめておく
そういうグッズでダラダラしても多分かかる金変わらんやろし
66 名無しさん＠おーぷん ID:l3I
ワイの禁煙法の教えたるわ
①10本一気に連続で吸う
YouTubeもSNSもやらずにただ黙々とタバコだけに集中して吸い続ける
凄い吐き気に襲われて頭痛くて泡吹きながら吸い続けるとその後はコンビニでタバコ見ただけで吐き気するようになる
これで1ヶ月やめられた
②禁煙本
大抵の本屋やKindleに売ってる本
タバコを吸うデメリットについて滔々と綴られていて半ば洗脳状態になりタバコが嫌になる
これで1ヶ月禁煙に成功し、友達に1本勧められてまた吸った
③タモリ式禁煙法
タバコの吸いたい欲求は15秒しか持たないらしい
だから吸いたくなったら声に出して(外にいる時は心の中で)15秒数える
これで3日やめられた
その他
禁煙しても1本吸ったらパーになるから本気になる時まで吸い続けろ
1本ならいいかぁと思うならその時は禁煙する時じゃないから吸え
68 名無しさん＠おーぷん ID: sLg
>>66
毒を持って毒を制すみたいなやり方やな
参考になる
78 名無しさん＠おーぷん ID:tx0
タバコ吸った後の黄色くなったフィルターでやめようと思える
ひと吸いで黄色いもん、歯も歯茎も喉も肺もこうなんかって思うとタバコ置きたくなる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601917826/
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根性禁煙なんて今時流行らんやろ
禁煙外来行ってチャンピックス飲んで楽にやめたらええ
1日2箱で20年吸ってた意思薄弱の俺が辞められたんだから間違いないぞ
ワイは別に禁煙する気はなかったけど仕事辞めてニートになって
そのうちタバコにまわす金がなくなって吸うに吸えなくなった時に
それまでの1日1箱から1日1本まで減った。でも元々辞める気がなかったから
働き始めたらまた1箱に戻ったけど。自分を追い込めば減らすまでは割と簡単だと思うわ
１日３０〜４０本を２０年、５年間色々禁煙方法を試したけど、
ニコチネルパッチってので辞められたよ、あと１カ月で４年になる
辞められて思うことは、
・喫煙は完全に病気だということ、
タバコが好きとか言ってる人はニコチンのせいだと気付いてほしい
ホントに皆に辞めてほしい、マジで元気になるから！！
辞めて３週間目位のアノ身体から常に力がみなぎる感じを体感してほしい！！