痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや
1 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
真面目に困ってます
- 【画像】やすこ、お気持ち表明
- 結局『こういう』齋藤飛鳥のワキ画像が最強だよな？wwwwwwwwww
- ワイの内定先「従業員数8000人オーバーやで！」ワイ「おっ、めっちゃ大企業やん！＾＾」→結果・・・・・・
- 【動画】JK硬式野球部のレベルwwwwwwwwwwww
- 米国「中国制裁！」中国「報復措置！」日本「米中経済戦争！」ボーイング社「機体納入」中国「拒否！」日本「違約金発生説」米国「中国資産の差し押さえ予...
- 【速報】韓国全域で崩壊はじまる
- 【画像】カミナリたくみ(35)、1000万円超えの車(BRONCO)を購入してしまうwwwwww
- 【日向坂46】大野愛実、既にひなあいに毒されている模様…
- 【画像あり】女子アナが太くて長いモノを咥えてご満悦
- 某結婚相談所の平均年齢31.6歳、平均年収755万ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「まとまった土地あるから買わない？」と紹介された解体屋、念の為に現地確認に行ったらそこには……
- 【日向坂46】「突然あの日が訪れて...」山口陽世が山下葉留花に心を開いた日
- 【コメ】備蓄米 2週間分の流通量と販売金額発表 江藤農水大臣「集荷業者が利益をのせていないのが明らかに」
7 名無しさん＠おーぷん ID:yaf
痩せてると思って油断してた奴がなりがち
8 名無しさん＠おーぷん ID:JsC
まず身長と体重は？
27 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
腹筋鍛えたらマシになるんちゃう
39 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
腹筋するとして、食事も控えた方がええんかな
44 名無しさん＠おーぷん ID:WmI
筋肉なくて脂肪だらけのチビが太るとこうなる
50 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
筋肉つけて損はせんで
63 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
若いならついてても皮下脂肪だろうしすぐに落ちるやろ
66 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
マジで腹だけに脂肪が集中しとる
せめて全体的に太って欲しい
67 名無しさん＠おーぷん ID:6iM
脂肪控えてその分たんぱく質増やすイメージでご飯変えよ米もある程度おさえめにして食事中に水飲め
71 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
>>67
お茶結構飲むし大食いでもないんやがなぁ...
69 名無しさん＠おーぷん ID:DIU
ワイも172/63で臨月みたいな腹や
腕脚は女みたいに細いのに
76 名無しさん＠おーぷん ID:Mi6
ワイは逆や
ガリガリで腹引っ込んでるのに胸だけ脂肪ぷるんぷるんのハゲオヤジや
若い頃無理なダイエットとかするとこうなる
80 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
>>76
ヒエ...
82 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
>>76
あーそれは胸筋鍛えな
マイペースに腕立てせな
無理はアカン
83 名無しさん＠おーぷん ID:dIP
体操とかストレッチして食い過ぎをやめる
これだけ
ワイは小学生の時は痩せてるのにイッチみたいな腹やったけど今は絞まってるし身体カッコいいって言われる
昔も今も痩せてるけど体型は全然違う
84 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
みんなめっちゃアドバイスくれてありがたい！
スポーツしたり生活習慣に気をつけます ありがとー
85 名無しさん＠おーぷん ID:QTz
口だけでやりませんwっと?
86 名無しさん＠おーぷん ID:q6m
一食だけドカ食いも太る要因
筋トレなどの運動を習慣化して継続
糖質(炭水化物)と脂質のコントロール→糖質と脂質が合わさるとハイカロリーになる 例えばチャーハンとかはダイエットという観点で見れば最悪な組み合わせ
87 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
前某声優がイッチと同じ体型で医師から「アンタ、最悪死ぬよ？」って言われた事あるって話していたな
で、それがキッカケで筋トレに目覚めたとか
92 名無しさん＠おーぷん ID:q6m
ただ糖質制限はキツいやろうからあくまで厳しい制限はしない
まあよく動いてよく寝て暴食しなければ痩せるはず
96 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
>>92
これ
個人的にオヌヌメなのは
・最低10分の無理の無い運動(家の中のウォーキングでも可)
・飯の量は1日2食
・糖質制限はNG
こうかな
で、じっくりと時間かけて運動量増やす
93 名無しさん＠おーぷん ID:IHi
恋をすればええんちゃうか
99 名無しさん＠おーぷん ID:xBC
姿勢悪いんなら臓器が前に出てしまってるとかありそうやな
101 名無しさん＠おーぷん ID:Vxr
コロナが流行り病の今過度な糖質制限とか自殺行為なのではないだろうかと思ってるんだがお前らどう思うの
108 名無しさん＠おーぷん ID:RUX
>>101
せやで
ダイエットとかするやつは命が惜しくないやつや
106 名無しさん＠おーぷん ID:dkl
貧民国の子供とか同じ体型やんな
筋肉が無さすぎて内臓を支えられてないんやない？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610436698/
痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや
- 【動画】マンボウ、家の風呂で死んでいるところを発見される
- 【画像】やらしさ爆発の声優さん夏に近づき脱ぎ始めるwwwwwwwwww
- 【衝撃】無職女（24）、8日ぶりに風呂に入った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】赤ちゃんの頭、57万円かけてヘルメット治療した結果ｗｗｗｗ
- 【画像】万博4人家族、昼飯4品で1万5000円のメニューがこちら
- 【画像】この合法ロリっ娘で興奮したらロリコンらしい
- 【画像】浜崎あゆみさん、ガチで20代にしか見えないと話題に
- 【画像】見せブラ、流行る
- 経験上、「ヒスらない女の特徴は“これ”」ってもの
- 【画像】芦田愛菜マジで美人なっててワロタｗｗｗｗｗ
- 究極のスレンダー美乳グラドルさん、限界露出wwwwwww鈴木うた、1stイメージDVDで胸や股間を超接写されてしまう！！！新作「吐息トワイライト」の動画＆画像まとめ！
- 【画像】やすこ、お気持ち表明wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 岩佐真悠子、芸能界を辞め介護士に
- 若い女の子からする「甘い匂い」の正体ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】カミナリたくみ(35)、1000万円超えの車(BRONCO)を購入してしまうwwwwww
- 明石家さんま、通帳の数字があふれ出てしまうｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【動画】ロシアの少年、姉(14)の水着姿がセクシー過ぎて撮影しながら反応してしまうｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】大野愛実、既にひなあいに毒されている模様…
- 【画像】カミナリたくみ(35)、1000万円超えの車(BRONCO)を購入してしまうwwwwww
- 【画像】見せブラ、流行る
- 洪準杓「必ず死刑は執行すべきだ」…死刑制度の復活を主張する韓国大統領候補＝韓国の反応
- 【叡王戦 第２局】伊藤匠叡王が斎藤慎太郎八段に勝利
- 「日本は何も負担していない」···トランプ、日本に貿易赤字ゼロを要求＝韓国の反応
- 結局『こういう』齋藤飛鳥のワキ画像が最強だよな？wwwwwwwwww
- 【日向坂46】「突然あの日が訪れて...」山口陽世が山下葉留花に心を開いた日
- マリカワールドの炎上全く収まらず…ガチでやばい
- 2年目の新人が鬱になって休職中。原因がどう考えても私たち。
- 中国「死刑執行した」…日本人スクールバス無差別殺害犯の最期＝韓国の反応
答えが出てるな。胃下垂と猫背や
運動しろよデブ