痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや
1 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
真面目に困ってます
- 【議論】石橋貴明が許されて松本人志が許されない理由ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】国民民主党｢税金は余っている！取りすぎ！｣ 立憲民主党｢赤字国債発行しているから余ってない｣
- 山形純菜アナ 強風でスカートが翻って股間を押さえるハプニング！！
- 【文科省】博士学生の290万円支給「日本人を基本」で調整 留学生支援も継続 博士課程の3年間支給
- 【悲報】農水省「すまん、備蓄米流通してないかもしれん…」
- 【悲報】秒速1億稼ぐ男・与沢翼さん、タイで覚醒剤にどっぷりハマった結果、奥さんに逃げられる
- 【トランプ関税に報復】中国の厦門航空、アメリカにボーイング機返却へ 中国政府が中国の航空会社にボーイング機を受け取らないよう命じる
- ディズニーランドの技術すごすぎワロタｗｗｗｗｗ
- 【健康】ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていた
- 【元日向坂46】丹生ちゃん、凄いことになってる...
- 【ダブスタ】障碍者を動物扱いして大炎上の神田裕子「私も発達障害の特性傾向があるので差別意識や偏見などありません」→自分のイラストは人間で描かれて...
- 職場の若い女たちに嫌われてるワイ、会社を休んでしまう…
- 【日向坂46】五期生の新たな集合写真ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【悲報】29歳の地方女子アナ、86歳のおばあちゃんに車で衝突し死亡事故を起こしていた事が判明…
- 【速報】元さくら学院！？ 櫻坂4期生『佐藤 愛桜』新メンバー発表！プロフィール＆Buddiesの反応がこちら
7 名無しさん＠おーぷん ID:yaf
痩せてると思って油断してた奴がなりがち
8 名無しさん＠おーぷん ID:JsC
まず身長と体重は？
27 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
腹筋鍛えたらマシになるんちゃう
39 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
腹筋するとして、食事も控えた方がええんかな
44 名無しさん＠おーぷん ID:WmI
筋肉なくて脂肪だらけのチビが太るとこうなる
50 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
筋肉つけて損はせんで
63 名無しさん＠おーぷん ID:Xa9
若いならついてても皮下脂肪だろうしすぐに落ちるやろ
66 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
マジで腹だけに脂肪が集中しとる
せめて全体的に太って欲しい
67 名無しさん＠おーぷん ID:6iM
脂肪控えてその分たんぱく質増やすイメージでご飯変えよ米もある程度おさえめにして食事中に水飲め
71 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
>>67
お茶結構飲むし大食いでもないんやがなぁ...
69 名無しさん＠おーぷん ID:DIU
ワイも172/63で臨月みたいな腹や
腕脚は女みたいに細いのに
76 名無しさん＠おーぷん ID:Mi6
ワイは逆や
ガリガリで腹引っ込んでるのに胸だけ脂肪ぷるんぷるんのハゲオヤジや
若い頃無理なダイエットとかするとこうなる
80 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
>>76
ヒエ...
82 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
>>76
あーそれは胸筋鍛えな
マイペースに腕立てせな
無理はアカン
83 名無しさん＠おーぷん ID:dIP
体操とかストレッチして食い過ぎをやめる
これだけ
ワイは小学生の時は痩せてるのにイッチみたいな腹やったけど今は絞まってるし身体カッコいいって言われる
昔も今も痩せてるけど体型は全然違う
84 名無しさん＠おーぷん ID: Dyo
みんなめっちゃアドバイスくれてありがたい！
スポーツしたり生活習慣に気をつけます ありがとー
85 名無しさん＠おーぷん ID:QTz
口だけでやりませんwっと?
86 名無しさん＠おーぷん ID:q6m
一食だけドカ食いも太る要因
筋トレなどの運動を習慣化して継続
糖質(炭水化物)と脂質のコントロール→糖質と脂質が合わさるとハイカロリーになる 例えばチャーハンとかはダイエットという観点で見れば最悪な組み合わせ
87 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
前某声優がイッチと同じ体型で医師から「アンタ、最悪死ぬよ？」って言われた事あるって話していたな
で、それがキッカケで筋トレに目覚めたとか
92 名無しさん＠おーぷん ID:q6m
ただ糖質制限はキツいやろうからあくまで厳しい制限はしない
まあよく動いてよく寝て暴食しなければ痩せるはず
96 名無しさん＠おーぷん ID:PzM
>>92
これ
個人的にオヌヌメなのは
・最低10分の無理の無い運動(家の中のウォーキングでも可)
・飯の量は1日2食
・糖質制限はNG
こうかな
で、じっくりと時間かけて運動量増やす
93 名無しさん＠おーぷん ID:IHi
恋をすればええんちゃうか
99 名無しさん＠おーぷん ID:xBC
姿勢悪いんなら臓器が前に出てしまってるとかありそうやな
101 名無しさん＠おーぷん ID:Vxr
コロナが流行り病の今過度な糖質制限とか自殺行為なのではないだろうかと思ってるんだがお前らどう思うの
108 名無しさん＠おーぷん ID:RUX
>>101
せやで
ダイエットとかするやつは命が惜しくないやつや
106 名無しさん＠おーぷん ID:dkl
貧民国の子供とか同じ体型やんな
筋肉が無さすぎて内臓を支えられてないんやない？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610436698/
痩せてるのに腹だけ出てるのどうしたらええんや
- 【朗報】映画コナン新作、エグい事になるｗｗｗｗ
- 【悲報】弊社、『とんでもない理由』で女子の新入社員に辞められてしまうｗｗｗｗｗ
- 【速報】秒速1億稼ぐ男・与沢翼さん、タイで覚醒剤にどっぷりハマった結果、奥さんに逃げられる
- 中国で日本人親子が襲われた事件の犯人、すでに死刑執行されていた
- 【速報】元さくら学院！？ 櫻坂4期生『佐藤 愛桜』新メンバー発表！プロフィール＆Buddiesの反応がこちら
- 【悲報】秒速1億稼ぐ男・与沢翼さん、タイで覚醒剤にどっぷりハマった結果、奥さんに逃げられる
- 【健康】ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていた
- ディズニーランドの技術すごすぎワロタｗｗｗｗｗ
- 【元日向坂46】丹生ちゃん、凄いことになってる...
- 山形純菜アナ 強風でスカートが翻って股間を押さえるハプニング！！
- 【日向坂46】五期生の新たな集合写真ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 職場の若い女たちに嫌われてるワイ、会社を休んでしまう…
- 【悲報】劇場版ロボコ、爆死
- 【議論】石橋貴明が許されて松本人志が許されない理由ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】秒速1億稼ぐ男・与沢翼さん、タイで覚醒剤にどっぷりハマった結果、奥さんに逃げられる
- 【緊急】長野の地震、ヤバそう…
- 【閲覧注意】山本彩「明らかに家に居てはいけないレベルの虫がいる」 →
- 【悲報】某人気ソシャゲ、長時間メンテに突入→長すぎて心配されるｗｗｗｗ
- 【速報】悠木碧さん(33)、独身
- 【悲報】農水省「すまん、備蓄米流通してないかもしれん…」
ランダム記事紹介
- 「日本は何も負担していない」···トランプ、日本に貿易赤字ゼロを要求＝韓国の反応
- 【朗報】ワイ、自己破産して約800万の借金がチャラになった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- トランプ、日本の関税担当閣僚と会談…「本交渉前に大きな進展」＝韓国の反応
- 【閲覧注意】山本彩「明らかに家に居てはいけないレベルの虫がいる」 →
- 【悲報】弊社、『とんでもない理由』で女子の新入社員に辞められてしまうｗｗｗｗｗ
- 洪準杓「必ず死刑は執行すべきだ」…死刑制度の復活を主張する韓国大統領候補＝韓国の反応
- 職場の社員旅行は家族1人まで同行可能。社員Aさんが多忙に多忙を極めてたせいでコースの申込みを忘れてたので確認に行ったら…
- 【元日向坂46】丹生ちゃん、凄いことになってる...
- 【速報】元さくら学院！？ 櫻坂4期生『佐藤 愛桜』新メンバー発表！プロフィール＆Buddiesの反応がこちら
- 山形純菜アナ 強風でスカートが翻って股間を押さえるハプニング！！
- 【悲報】秒速1億稼ぐ男・与沢翼さん、タイで覚醒剤にどっぷりハマった結果、奥さんに逃げられる
- 飼ってる犬が高齢になって、具合が悪い日が続いてた。彼とデート中「昨日はなにしてたー？」と聞かれたので 「犬を病院に連れて行ったよ。あんまり良くないみたいで心配なんだ」と応えたら・・・
- 【日向坂46】五期生の新たな集合写真ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【悲報】某人気ソシャゲ、長時間メンテに突入→長すぎて心配されるｗｗｗｗ
答えが出てるな。胃下垂と猫背や
運動しろよデブ