昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
お礼したい ありがとうやで
2 名無しさん＠おーぷん ID:Af5
どういたしまして
どうだった？
3 名無しさん＠おーぷん ID:13q
ええんやで
4 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
ワイやな
- 【イタリア】武装集団が現金輸送車を爆破 昼間の幹線道路で銃撃戦 輸送車2台が標的、1台を爆破
- 【AKB48】秋山由奈、花田藍衣という全くゴリ押されずに売れたタレントとしても可能性あるメンバー！！！【ゆなちゃん・めいめい】
- 【疑問】移民受け入れ反対派って人手不足に対して何の代案も無いよな
- 【悲報】NHK、とんでもないミスをしてしまう……👻
- 【悲報】日本の選挙結果、外国人にガチで馬鹿にされまくってしまう（割とガチ）
- 41枚目シングル選抜、6期は森平大越瀬戸口矢田の4人か？
- 【大朗報】akb伊藤百花、めっちゃ閲覧されてた模様！！【Wikipedia AKB48いともも】
- 【画像】Hな脚してる女の子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【フジTV】視聴者アンケ「高市首相は日中関係を今後どうすべきか？」→「改善の必要ない76%」この結果に橋下徹も思わず目を瞑る！？
- 「日本基準の『選挙』はフィンランドから見たら選挙ではない」と社会学者が主張、レベルが低すぎて悲しく思うと断定するも……
5 名無しさん＠おーぷん ID:vNb
いやええんや
お前が喜んでくれて何よりだよ
7 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
プラシーボかもしれないけどストレス薄くなったし持ち前のコミュ障発揮してもまあええやって思えた
11 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
結局誰やねん！！
17 名無しさん＠おーぷん ID:bSB
瞑想のやり方ほな教えてや
19 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
夜中の公園でキエーーー！！！って叫ぶと周りが怯える感じがして気持ちいいんや
20 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
もう誰が誰かわからんが奇声ニキもサンガツやで 部屋の中でうんこしろってので笑わせてもらった
21 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
部屋の中でうんこすると後処理大変だよ
24 名無しさん＠おーぷん ID:htD
半跏か結跏趺坐する
手は印をつくって股関に置く
背筋伸ばす
顎は引く
天井かえら吊り下げられてるように
舌は口蓋の上に触れるように
目線は少し先、下め
半目にする
息を吸う
息を吐く
26 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
上手く行けば2、3分すると緊張がほぐれてくるし憂鬱な気分が薄らいでる
30 名無しさん＠おーぷん ID:htD
異常や
これで悟れる
34 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
なんか変なやつおって草 現実もこれくらい気楽に楽しめる場所だったらええのにな…
39 名無しさん＠おーぷん ID:htD
頭馬鹿になるで
ソースはワイ
41 名無しさん＠おーぷん ID:P91
瞑想って結局深呼吸するだけちゃうん？
42 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
たしかにイカれてるが面白いやつやからええやん 入門書みたいなのでも読んでみるか
43 名無しさん＠おーぷん ID:aAR
イッチはこれで人生思うがままやな
年収１０００万の世界へようこそ
46 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
最低限の事こなしながら自立して生きていけるようになりたい 年収1000万とかどんな暮らしなんやろな
47 名無しさん＠おーぷん ID:htD
色々ある
テーラワーダ仏教とかのいわゆるサマタ瞑想（呼吸にひたすら集中したりロウソク眺めたりする）とヴィパッサナー瞑想（なにもかもに気づく）
密教系ではイメージを用いた瞑想
曹洞宗の禅では只管打坐といってとにかく坐る何も考えない
臨済宗の禅は公案っていう問いかけを坐りながら考えたりもするただ坐るだけのときもある
ひたすら「自己とは何か」「私とは誰か」と問い続けることもある
57 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
ワイやんけ草
見守ることやろ
62 名無しさん＠おーぷん ID:htD
古くはインダス文明の遺物に坐禅のようなものをしている人間の姿が書かれている（ように見える）
63 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
初めて知ったわ おんj民は物知りで面白いわ
64 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
瞑想できるとかすごい
ワイは考え事して逆に追い詰められて続けられなくなる
67 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>64
考え事はしてええぞ
ワイは10年くらいやってるが30分考え事してるなんてザラや
要点は「考え事を考え事と認識してること（思考と同化せずに見守っていること）」や
65 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
サンガツ 今はそこまで悩みないからかもしれんわ ほんとにきつい時に果たして落ち着いていられるのだろうか
70 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>65
現代人は2500年前と違ってストレス溜まってるから瞑想の前にカタルシス（ストレス発散）してから瞑想すると瞑想しやすい
って言ってるのがOSHOや
66 名無しさん＠おーぷん ID:htD
それをモンキーマインドという
いくつかの方法がある
ただただ考えているという事態を眺め続ける（何らの価値判断「今ワイ考えているな」とか「まーた余計なこと思い浮かべたよ」とかをしない。してしまった場合はそれすらもただ眺める）
息を数える（吸って１吐いて２吸って３…10までいったらリバースして9,8,7…1でまた2,3,4…）
69 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
考え事してるなって思わずに見守るってどうやるんや
71 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>69
「考え事してるな」って考えてええんやで
なんなら30分「考え事してるな」って思い続けてもいい
その考え事が観えているってことが大事
72 名無しさん＠おーぷん ID:htD
>>69
目に見させて
耳に聞かせて
鼻にかがせて
舌に味あわせて
肌は服やお尻の圧力を感じて
思考はただ現れては消えていく
全感覚や意識に注意を向けてみたりする
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615392500/
昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
- 【悲報】男子高校生、やらかして人生終了の危機へｗｗｗｗ
- 【朗報】浜辺美波「食べ過ぎは良くないと学びました」
- 【画像】ムチムチ系Vtuber(19)「身長148cmでこの身体だから学生時代ミルタンクって呼ばれてた…」2万いいべ
- 【画像】森下千里ちゃん当選祝いにオナろうぜ！！！！
- 【画像】上坂すみれ(34)さん、猫耳姿で腋を見せつける
- 鈴木奈々(37)、淫夢の魅力を語る「離婚してからめっちゃ見る」
- 森下千里ちゃん「恥ずかしいので私のグラビアアイドル時代の画像は貼らないでください（笑）」
- 【悲報】マンガ家「運動したらお腹に違和感……27歳やし大丈夫！」→大腸がんステージ4で死亡
- 紺野ぶるま「イニシャルYの野球選手が飲み会に参加して超ミニスカートの女性と一緒に帰宅した」
- 【再放送】中道改革連合結成で高市自民“圧勝”シナリオは完全崩壊へ・・・・・
- 【画像】井口裕香、どちゃシコドレスでダンまちイベントに参加wwwwwwwwwwww
- 【AKB48】秋山由奈、花田藍衣という全くゴリ押されずに売れたタレントとしても可能性あるメンバー！！！【ゆなちゃん・めいめい】
- 森下千里ちゃん「恥ずかしいので私のグラビアアイドル時代の画像は貼らないでください（笑）」
- 【画像】新しいマクドナルドコラボ、キャラのスカートが短すぎて炎上
- 【疑問】すまん、自民党で40年近くダメだったのになんで票入れるんや？
- 【悲報】論破王ひろゆき「食料自給率って何かわかります？」元グラドル議員「え…お野菜…白菜」
ランダム記事紹介
- 【動画】高市早苗さん、爆笑問題太田にとんでもない質問をされ関西弁でブチ切れ
- 【再放送】中道改革連合結成で高市自民“圧勝”シナリオは完全崩壊へ・・・・・
- 自民党幹部「大勝の理由よくわからない。 中道が弱かった」
- 41枚目シングル選抜、6期は森平大越瀬戸口矢田の4人か？
- 【悲報】マンガ家「運動したらお腹に違和感……27歳やし大丈夫！」→大腸がんステージ4で死亡
- 海外「日本人は神秘的だった」 日本人の透明感がある白い肌に外国人女性から羨望の声が殺到
- 【悲報】NHK、とんでもないミスをしてしまう……👻
- トランプ、日本の選挙を前に「高市全面支持」異例の表明＝韓国の反応
- ブラウブリッツ秋田のスタジアムの件、秋田県が方針案示す「公費と同額を民間で集めるべき」
- 【悲報】論破王ひろゆき「食料自給率って何かわかります？」元グラドル議員「え…お野菜…白菜」
- 【大朗報】akb伊藤百花、めっちゃ閲覧されてた模様！！【Wikipedia AKB48いともも】
- 【悲報】男子高校生、やらかして人生終了の危機へｗｗｗｗ
- 【悲報】高市早苗が発言し出したら「お時間でーす！！」ブチッ←コレは酷過ぎるだろ…
- 【AKB48】秋山由奈、花田藍衣という全くゴリ押されずに売れたタレントとしても可能性あるメンバー！！！【ゆなちゃん・めいめい】
- 日の丸掲げた酒造会社、嫌がらせ殺到→2月8日20時を境に“ピタッ”と止まる謎ｗｗｗｗｗｗｗ
コメント