昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
お礼したい ありがとうやで
2 名無しさん＠おーぷん ID:Af5
どういたしまして
どうだった？
3 名無しさん＠おーぷん ID:13q
ええんやで
4 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
ワイやな
- 【ｗ】日本のNPOと中国が2005年から毎年実施の日中共同世論調査、発表延期へ 中国側「担当者不在」
- 【悲報】リベラル、ガチで日本中から叩かれ始めるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】人気女性漫画家が疑問「高市首相など他人の挙動を『色仕掛け』とか決めつける他人がいるせいで女がどれだけ不自由になるか…」
- 【悲報】阿部監督、ランナーがつまずいたフリをする新しいスモールベースボールの練習開始ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 習近平主席「アジア太平洋ＦＴＡ」の設立を提案
- 秋元康プロデュースの 新グループが全て失敗した原因を語るスレ【アイドル】
- ｢ビリヤニ｣ MV公開決定ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 【東京】ハロウィーン警戒の警察官に暴行 容疑でチュニジア人の２０代男ら２人逮捕
- 「授業に集中できない」...小坂菜緒のJK姿、あまりにもセクシーすぎる
- 石破茂「総理就任」石破政権「何の成果も得られませんでした！(1年で退陣」高市早苗「総理就任(女性宰相」高市政権「積極外交！」日本「高市政権の支持...
5 名無しさん＠おーぷん ID:vNb
いやええんや
お前が喜んでくれて何よりだよ
7 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
プラシーボかもしれないけどストレス薄くなったし持ち前のコミュ障発揮してもまあええやって思えた
11 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
結局誰やねん！！
17 名無しさん＠おーぷん ID:bSB
瞑想のやり方ほな教えてや
19 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
夜中の公園でキエーーー！！！って叫ぶと周りが怯える感じがして気持ちいいんや
20 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
もう誰が誰かわからんが奇声ニキもサンガツやで 部屋の中でうんこしろってので笑わせてもらった
21 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
部屋の中でうんこすると後処理大変だよ
24 名無しさん＠おーぷん ID:htD
半跏か結跏趺坐する
手は印をつくって股関に置く
背筋伸ばす
顎は引く
天井かえら吊り下げられてるように
舌は口蓋の上に触れるように
目線は少し先、下め
半目にする
息を吸う
息を吐く
26 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
上手く行けば2、3分すると緊張がほぐれてくるし憂鬱な気分が薄らいでる
30 名無しさん＠おーぷん ID:htD
異常や
これで悟れる
34 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
なんか変なやつおって草 現実もこれくらい気楽に楽しめる場所だったらええのにな…
39 名無しさん＠おーぷん ID:htD
頭馬鹿になるで
ソースはワイ
41 名無しさん＠おーぷん ID:P91
瞑想って結局深呼吸するだけちゃうん？
42 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
たしかにイカれてるが面白いやつやからええやん 入門書みたいなのでも読んでみるか
43 名無しさん＠おーぷん ID:aAR
イッチはこれで人生思うがままやな
年収１０００万の世界へようこそ
46 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
最低限の事こなしながら自立して生きていけるようになりたい 年収1000万とかどんな暮らしなんやろな
47 名無しさん＠おーぷん ID:htD
色々ある
テーラワーダ仏教とかのいわゆるサマタ瞑想（呼吸にひたすら集中したりロウソク眺めたりする）とヴィパッサナー瞑想（なにもかもに気づく）
密教系ではイメージを用いた瞑想
曹洞宗の禅では只管打坐といってとにかく坐る何も考えない
臨済宗の禅は公案っていう問いかけを坐りながら考えたりもするただ坐るだけのときもある
ひたすら「自己とは何か」「私とは誰か」と問い続けることもある
57 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
ワイやんけ草
見守ることやろ
62 名無しさん＠おーぷん ID:htD
古くはインダス文明の遺物に坐禅のようなものをしている人間の姿が書かれている（ように見える）
63 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
初めて知ったわ おんj民は物知りで面白いわ
64 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
瞑想できるとかすごい
ワイは考え事して逆に追い詰められて続けられなくなる
67 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>64
考え事はしてええぞ
ワイは10年くらいやってるが30分考え事してるなんてザラや
要点は「考え事を考え事と認識してること（思考と同化せずに見守っていること）」や
65 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
サンガツ 今はそこまで悩みないからかもしれんわ ほんとにきつい時に果たして落ち着いていられるのだろうか
70 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>65
現代人は2500年前と違ってストレス溜まってるから瞑想の前にカタルシス（ストレス発散）してから瞑想すると瞑想しやすい
って言ってるのがOSHOや
66 名無しさん＠おーぷん ID:htD
それをモンキーマインドという
いくつかの方法がある
ただただ考えているという事態を眺め続ける（何らの価値判断「今ワイ考えているな」とか「まーた余計なこと思い浮かべたよ」とかをしない。してしまった場合はそれすらもただ眺める）
息を数える（吸って１吐いて２吸って３…10までいったらリバースして9,8,7…1でまた2,3,4…）
69 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
考え事してるなって思わずに見守るってどうやるんや
71 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>69
「考え事してるな」って考えてええんやで
なんなら30分「考え事してるな」って思い続けてもいい
その考え事が観えているってことが大事
72 名無しさん＠おーぷん ID:htD
>>69
目に見させて
耳に聞かせて
鼻にかがせて
舌に味あわせて
肌は服やお尻の圧力を感じて
思考はただ現れては消えていく
全感覚や意識に注意を向けてみたりする
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615392500/
昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
- 【画像】浜辺美波の愛車ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 元ＮＨＫ中川安奈アナがミニスカポリスのコスプレ披露「けしからん」「太もも」「脚がすごくきれい」「これは反則」と絶賛 （画像あり）
- 【悲報】永野、サンドウィッチマンをディスって事務所ブチギレｗｗｗ
- 【悲報】ポケカ万引き犯、ガチで終わるｗｗｗｗ
- 【画像】こういう垢抜けなくてガキ臭いのに乳だけデカい女
- 【警告】『下の毛』を脱毛する男性が激増 → 理由がこれ
- 【画像】少女漫画のお色気シーン、男子向けと大差無くて草ｗｗｗｗ
- 【画像】女優の川口春奈さん、ネットの陰にブチギレ
- 【画像】GACKT、年齢が隠しきれなくなりただの若作りした痛いオッサンになるwww
- 声優の戸松遥さん、変わり果てた姿で発見される
- 【朗報】柴咲コウさん（44）、高画質無修正にも耐える
- 【画像】大学生7人を食い殺したヒグマ、ガチれば勝てそうだと話題にｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】浜田雅功さん、DOWNTOWN+のコンテンツ見送りで浜田雅功カテゴリはコンテンツなし
- 【動画】松本人志さん、キレキレのトークを披露「布団だってこんな干されないですよ」
- 【画像】彦摩呂さん、25キロ痩せた結果インド政治家みたいになる
- 【悲報】カードショップ「万引きした学生、警察沙汰にしないから今すぐ自首して」→
- 【画像】女優さん、ちょっとゲーム配信しただけで200万回再生
ランダム記事紹介
- 海外「日本では一般人みたいだ！」 テニスのナダル氏が親子3世代で日本旅行を大満喫
- 【画像】GACKT、年齢が隠しきれなくなりただの若作りした痛いオッサンになるwww
- 【画像】大学生7人を食い殺したヒグマ、ガチれば勝てそうだと話題にｗｗｗｗｗｗ
- 「授業に集中できない」...小坂菜緒のJK姿、あまりにもセクシーすぎる
- 金融庁、いわき信用組合にブチギレてしまう！お前らの想像の1倍はキレてる…
- ｢ビリヤニ｣ MV公開決定ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 海外「日本人は困惑してるだろｗ」 世界中のZ世代の間で日本人の真似が大流行してしまう
- 海外「日本人のイメージが変わった！」 高市首相、米軍の兵士たちの間で爆発的な人気に
- 【画像】彦摩呂さん、25キロ痩せた結果インド政治家みたいになる
- 【画像】レジェンド声優、古谷徹(70)が孕ませた不倫相手、これは抗えないと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 秋元康プロデュースの 新グループが全て失敗した原因を語るスレ【アイドル】
コメント