昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
お礼したい ありがとうやで
2 名無しさん＠おーぷん ID:Af5
どういたしまして
どうだった？
3 名無しさん＠おーぷん ID:13q
ええんやで
4 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
ワイやな
- 久保史緒里ちゃんの布団に挟まっていた物が…【乃木坂46】
- ブサカワ×爆胸＝最強理論 「結局これが一番なんだろ？」って挑発してくる女さん
- 広陵野球部の暴力事案 SNS中傷投稿の開示請求へｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「走り屋」金正恩委員長を激怒させた、北朝鮮道路網の劣悪さ！
- この乃木坂46レジェンドOG、『贅肉』がついたおなかwwwwwww
- 【事件】所持金14円でメイドカフェに約7時間滞在「女の子と話したかった」35歳男逮捕
- 【迷惑系】へずまりゅう奈良市議「日本で一番無駄。さっさと潰すことを推奨」限界系保守界隈向けに新たなエサを投下→今度のターゲットは…
- 【速報】乃木坂5期生の最新ノースリーブ、健康的な肌がチラリ
- 【動画】海外のおデブちゃんターザンロープに挑戦ｗｗｗｗｗ
- 【速報】河合ゆうすけ市議「洒落にならない事になったので 全ての活動を無期限休止します」
- 【日向坂46】お前らが日向坂に興味持ったきっかけ教えてくれよ
- 岩屋外相「ホームタウンという名前が事実誤認につながっている」「誤情報の拡散に強く懸念している」「国民は冷静に正しい情報を見極めて」
5 名無しさん＠おーぷん ID:vNb
いやええんや
お前が喜んでくれて何よりだよ
7 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
プラシーボかもしれないけどストレス薄くなったし持ち前のコミュ障発揮してもまあええやって思えた
11 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
結局誰やねん！！
17 名無しさん＠おーぷん ID:bSB
瞑想のやり方ほな教えてや
19 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
夜中の公園でキエーーー！！！って叫ぶと周りが怯える感じがして気持ちいいんや
20 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
もう誰が誰かわからんが奇声ニキもサンガツやで 部屋の中でうんこしろってので笑わせてもらった
21 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
部屋の中でうんこすると後処理大変だよ
24 名無しさん＠おーぷん ID:htD
半跏か結跏趺坐する
手は印をつくって股関に置く
背筋伸ばす
顎は引く
天井かえら吊り下げられてるように
舌は口蓋の上に触れるように
目線は少し先、下め
半目にする
息を吸う
息を吐く
26 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
上手く行けば2、3分すると緊張がほぐれてくるし憂鬱な気分が薄らいでる
30 名無しさん＠おーぷん ID:htD
異常や
これで悟れる
34 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
なんか変なやつおって草 現実もこれくらい気楽に楽しめる場所だったらええのにな…
39 名無しさん＠おーぷん ID:htD
頭馬鹿になるで
ソースはワイ
41 名無しさん＠おーぷん ID:P91
瞑想って結局深呼吸するだけちゃうん？
42 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
たしかにイカれてるが面白いやつやからええやん 入門書みたいなのでも読んでみるか
43 名無しさん＠おーぷん ID:aAR
イッチはこれで人生思うがままやな
年収１０００万の世界へようこそ
46 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
最低限の事こなしながら自立して生きていけるようになりたい 年収1000万とかどんな暮らしなんやろな
47 名無しさん＠おーぷん ID:htD
色々ある
テーラワーダ仏教とかのいわゆるサマタ瞑想（呼吸にひたすら集中したりロウソク眺めたりする）とヴィパッサナー瞑想（なにもかもに気づく）
密教系ではイメージを用いた瞑想
曹洞宗の禅では只管打坐といってとにかく坐る何も考えない
臨済宗の禅は公案っていう問いかけを坐りながら考えたりもするただ坐るだけのときもある
ひたすら「自己とは何か」「私とは誰か」と問い続けることもある
57 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
ワイやんけ草
見守ることやろ
62 名無しさん＠おーぷん ID:htD
古くはインダス文明の遺物に坐禅のようなものをしている人間の姿が書かれている（ように見える）
63 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
初めて知ったわ おんj民は物知りで面白いわ
64 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
瞑想できるとかすごい
ワイは考え事して逆に追い詰められて続けられなくなる
67 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>64
考え事はしてええぞ
ワイは10年くらいやってるが30分考え事してるなんてザラや
要点は「考え事を考え事と認識してること（思考と同化せずに見守っていること）」や
65 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
サンガツ 今はそこまで悩みないからかもしれんわ ほんとにきつい時に果たして落ち着いていられるのだろうか
70 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>65
現代人は2500年前と違ってストレス溜まってるから瞑想の前にカタルシス（ストレス発散）してから瞑想すると瞑想しやすい
って言ってるのがOSHOや
66 名無しさん＠おーぷん ID:htD
それをモンキーマインドという
いくつかの方法がある
ただただ考えているという事態を眺め続ける（何らの価値判断「今ワイ考えているな」とか「まーた余計なこと思い浮かべたよ」とかをしない。してしまった場合はそれすらもただ眺める）
息を数える（吸って１吐いて２吸って３…10までいったらリバースして9,8,7…1でまた2,3,4…）
69 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
考え事してるなって思わずに見守るってどうやるんや
71 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>69
「考え事してるな」って考えてええんやで
なんなら30分「考え事してるな」って思い続けてもいい
その考え事が観えているってことが大事
72 名無しさん＠おーぷん ID:htD
>>69
目に見させて
耳に聞かせて
鼻にかがせて
舌に味あわせて
肌は服やお尻の圧力を感じて
思考はただ現れては消えていく
全感覚や意識に注意を向けてみたりする
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615392500/
昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
- 【動画】ケニア人、メダルを取れそうだった日本人を邪魔する
- 武井壮「なんで俺世界陸上に呼ばれんのやろなー(ﾁﾗｯﾁﾗｯ)」
- 【画像】識者「マチアプの“落とし穴”を漫画化しました」1万いいね
- 【画像】ねづっちチャンネル、覚醒wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】大炎上中の人気YouTuber、最新動画の「コメント数」が限界突破ｗｗｗｗ
- 【悲報】新入社員だけど会社でガチでヤバいことになる・・・・・・
- 【悲報】スタバぶちまけおばさん、問題に。これぶつかりおじさんより危険だろｗｗｗｗｗ
- 【速報】乃木坂5期生の最新ノースリーブ、健康的な肌がチラリ
- 【悲報】ロシア、このままだと戦争に負けそうｗｗｗｗ
- 【悲報】井口裕香さん、御年37歳を迎えるもツインテ＆ニーハイの暴挙ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- この乃木坂46レジェンドOG、『贅肉』がついたおなかwwwwwww
- 【閲覧注意】ミス東大「お酒飲むと蕁麻疹でちゃうの！」←だいぶグロいと話題に
- 鳥取県美術館｢3億円でウォーホルの『箱』買いました｣ 県民｢高すぎ｣｢鳥取には不要｣｢客来ねえよ｣ → 結果
- 【動画】ケニア人、メダルを取れそうだった日本人を邪魔した結果３位に入賞してしまうｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 佐渡金山追悼式、日本政府の韓国に対する扱いめぐり日本メディアも懸念表明＝韓国の反応
- 【悲報】暴露系YouTuber、ハゲる。予想の6倍くらいハゲるｗｗｗｗｗ
- 【速報】乃木坂5期生の最新ノースリーブ、健康的な肌がチラリ
- この乃木坂46レジェンドOG、『贅肉』がついたおなかwwwwwww
- 【日向坂46】お前らが日向坂に興味持ったきっかけ教えてくれよ
- 【警告】研究者『うつ病のリスクが高い人、こればっか食ってる』
- 【動画】ケニア人、メダルを取れそうだった日本人を邪魔する
- 鳥取県美術館｢3億円でウォーホルの『箱』買いました｣ 県民｢高すぎ｣｢鳥取には不要｣｢客来ねえよ｣ → 結果
- 昔店員だったけど、カチモリも俵もただただ迷惑だった←コレｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 久保史緒里ちゃんの布団に挟まっていた物が…【乃木坂46】
- 鬼滅の刃がいくら人気でも…韓国内ネットショップで旭日旗模様のグッズが販売され議論＝韓国の反応
- ブサカワ×爆胸＝最強理論 「結局これが一番なんだろ？」って挑発してくる女さん
- 『牧場物語 Let’s！風のグランドバザール』50万本を突破！
- 【無期迷途】APEX「コクリコ 収容映像VER.」フィギュア 彩色原型公開、18日予約開始
- 【画像】女さん「Amazon配達員、頭おかしいのかな？置き配拒否してるのにこのザマ(笑)」→配達員ブチ切れ大炎上
コメント