昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
お礼したい ありがとうやで
2 名無しさん＠おーぷん ID:Af5
どういたしまして
どうだった？
3 名無しさん＠おーぷん ID:13q
ええんやで
4 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
ワイやな
- 【衝撃】 トランプ当選で「アメリカ脱出」する富豪が急増ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 石破首相の外交マナーに批判 岩屋外相「サポート体制とる」 野党「二度と海外に出してはならない」
- 天文学者『2025年は捨て年。2026年に日向坂の逆転が始まる』
- 自然農法家「野菜は土がついたまま食べます、土から美味しい」ﾌｶﾌｶの土ﾓｸﾞﾓｸﾞ 道民「死ぬぞ！？！？」
- 【動画】ロシアのICBM着弾の瞬間wwwwwwwwwwwwwwww
- 【日向坂46】丹生ちゃん、ラヴィット出演確定
- 【速報】玉川徹が謝罪
- 【恐怖】ワイ「三ヶ月も血便止まらんから内視鏡検査受けてみよ･･･」→結果･･
- 【朗報】結婚・出産した紗綾さん(31)、トレカ発売が決定してしまうｗｗｗｗｗ
- 【カジノで見返りを】 中共企業が日本の議員らに3億円の賄賂工作…マカオ旅行ではセリーヌのバッグ贈呈、夜は女性手配も
- 【カオスで草】兵庫県知事選 斉藤知事のSNS選挙巡り、もう一波乱ありそうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【北海道】「生徒が爆弾を作った」札幌市の高校で不審物…機動隊が回収中
- 【悲報】逆シャアの時のシャアってなんでシャアを名乗ってんの・・・・・・・・・・・
- 【悲報】例の空手大会で蹴った少年、学校を特定された結果
- 井上清華アナ やはり透けていた！！【GIF動画あり】
5 名無しさん＠おーぷん ID:vNb
いやええんや
お前が喜んでくれて何よりだよ
7 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
プラシーボかもしれないけどストレス薄くなったし持ち前のコミュ障発揮してもまあええやって思えた
11 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
結局誰やねん！！
17 名無しさん＠おーぷん ID:bSB
瞑想のやり方ほな教えてや
19 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
夜中の公園でキエーーー！！！って叫ぶと周りが怯える感じがして気持ちいいんや
20 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
もう誰が誰かわからんが奇声ニキもサンガツやで 部屋の中でうんこしろってので笑わせてもらった
21 名無しさん＠おーぷん ID:jkE
部屋の中でうんこすると後処理大変だよ
24 名無しさん＠おーぷん ID:htD
半跏か結跏趺坐する
手は印をつくって股関に置く
背筋伸ばす
顎は引く
天井かえら吊り下げられてるように
舌は口蓋の上に触れるように
目線は少し先、下め
半目にする
息を吸う
息を吐く
26 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
上手く行けば2、3分すると緊張がほぐれてくるし憂鬱な気分が薄らいでる
30 名無しさん＠おーぷん ID:htD
異常や
これで悟れる
34 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
なんか変なやつおって草 現実もこれくらい気楽に楽しめる場所だったらええのにな…
39 名無しさん＠おーぷん ID:htD
頭馬鹿になるで
ソースはワイ
41 名無しさん＠おーぷん ID:P91
瞑想って結局深呼吸するだけちゃうん？
42 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
たしかにイカれてるが面白いやつやからええやん 入門書みたいなのでも読んでみるか
43 名無しさん＠おーぷん ID:aAR
イッチはこれで人生思うがままやな
年収１０００万の世界へようこそ
46 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
最低限の事こなしながら自立して生きていけるようになりたい 年収1000万とかどんな暮らしなんやろな
47 名無しさん＠おーぷん ID:htD
色々ある
テーラワーダ仏教とかのいわゆるサマタ瞑想（呼吸にひたすら集中したりロウソク眺めたりする）とヴィパッサナー瞑想（なにもかもに気づく）
密教系ではイメージを用いた瞑想
曹洞宗の禅では只管打坐といってとにかく坐る何も考えない
臨済宗の禅は公案っていう問いかけを坐りながら考えたりもするただ坐るだけのときもある
ひたすら「自己とは何か」「私とは誰か」と問い続けることもある
57 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
ワイやんけ草
見守ることやろ
62 名無しさん＠おーぷん ID:htD
古くはインダス文明の遺物に坐禅のようなものをしている人間の姿が書かれている（ように見える）
63 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
初めて知ったわ おんj民は物知りで面白いわ
64 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
瞑想できるとかすごい
ワイは考え事して逆に追い詰められて続けられなくなる
67 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>64
考え事はしてええぞ
ワイは10年くらいやってるが30分考え事してるなんてザラや
要点は「考え事を考え事と認識してること（思考と同化せずに見守っていること）」や
65 名無しさん＠おーぷん ID: aCf
サンガツ 今はそこまで悩みないからかもしれんわ ほんとにきつい時に果たして落ち着いていられるのだろうか
70 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>65
現代人は2500年前と違ってストレス溜まってるから瞑想の前にカタルシス（ストレス発散）してから瞑想すると瞑想しやすい
って言ってるのがOSHOや
66 名無しさん＠おーぷん ID:htD
それをモンキーマインドという
いくつかの方法がある
ただただ考えているという事態を眺め続ける（何らの価値判断「今ワイ考えているな」とか「まーた余計なこと思い浮かべたよ」とかをしない。してしまった場合はそれすらもただ眺める）
息を数える（吸って１吐いて２吸って３…10までいったらリバースして9,8,7…1でまた2,3,4…）
69 名無しさん＠おーぷん ID:Nvz
考え事してるなって思わずに見守るってどうやるんや
71 名無しさん＠おーぷん ID:a9f
>>69
「考え事してるな」って考えてええんやで
なんなら30分「考え事してるな」って思い続けてもいい
その考え事が観えているってことが大事
72 名無しさん＠おーぷん ID:htD
>>69
目に見させて
耳に聞かせて
鼻にかがせて
舌に味あわせて
肌は服やお尻の圧力を感じて
思考はただ現れては消えていく
全感覚や意識に注意を向けてみたりする
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615392500/
昨日ワイに瞑想勧めてくれたやつおる？
- 【日向坂46】丹生ちゃん、ラヴィット出演確定
- 【速報】プーチン大統領、失踪かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】石破総理、1世帯3万円の支給を決定！ 物価高に苦しむ国民のため動く
- 自然農法家「野菜は土がついたまま食べます、土から美味しい」ﾌｶﾌｶの土ﾓｸﾞﾓｸﾞ 道民「死ぬぞ！？！？」
- 【衝撃】 トランプ当選で「アメリカ脱出」する富豪が急増ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【恐怖】ワイ「三ヶ月も血便止まらんから内視鏡検査受けてみよ･･･」→結果･･
- 【朗報】みちょぱ(26)、ヒモを飼うwwwww
- 井上清華アナ やはり透けていた！！【GIF動画あり】
- 【悲報】例の空手大会で蹴った少年、学校を特定された結果
- 【朗報】結婚・出産した紗綾さん(31)、トレカ発売が決定してしまうｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】六本木ナンバーワンキャバクラ嬢さん、あまりに超絶可愛すぎると話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「これ言っちゃダメでしょ…」ユニクロ感謝祭について店員がとんでもない暴露をしてしまう...
- 松本人志さん『探偵ナイトスクープ』白紙へｗｗｗｗｗ
- 【速報】闇バイトハンター、現るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】六本木ナンバーワンキャバクラ嬢さん、あまりに超絶可愛すぎるｗｗｗｗｗ
- 天文学者『2025年は捨て年。2026年に日向坂の逆転が始まる』
- 【朗報】石破総理、1世帯3万円の支給を決定！ 物価高に苦しむ国民のため動く
ランダム記事紹介
- 韓国人「剣道のすさまじい動体視力」
- 【緊急悲報】ロシア国営放送、核ターゲット国を大発表ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 名古屋で防犯カメラに映った空き巣男、八田與一容疑者ではなかったと愛知県警が発表
- 天文学者『2025年は捨て年。2026年に日向坂の逆転が始まる』
- 「これ言っちゃダメでしょ…」ユニクロ感謝祭について店員がとんでもない暴露をしてしまう...
- 【驚愕】患者「ジェネリック効かない」薬剤師「非科学的な事言うな」製薬会社「すまん製造方法嘘ついてたわ」
- 【速報】サーベルタイガー、ついに本当の姿が明らかに！！ （画像あり）
- 井上清華アナ やはり透けていた！！【GIF動画あり】
- 韓国人「日本vs中国の試合に乱入した中国人をご覧ください」
- 【愕然】ワイ（30）、女店員（21）に連絡先教えたら連絡来た → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】結婚・出産した紗綾さん(31)、トレカ発売が決定してしまうｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】丹生ちゃん、ラヴィット出演確定
- 2024WRC第13戦日本：SS9を終えてヒョンデのタナクが首位 エバンス、フルモー、勝田と続く
- 【動画】ロシアのICBM着弾の瞬間wwwwwwwwwwwwwwww
コメント