自炊だと野菜が摂れないという風潮

1 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:43:22 ID: u2A

一理ない
どんな店で買い物してるんや

2 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:44:11 ID:HeL

半額になったカット野菜買い漁るわ

3 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:45:32 ID:ARs

キャベツひと玉買うだけで割と十分

4 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:46:55 ID:yJH

ワイはむしろ自炊のが野菜摂るわ

6 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:51:21 ID:mEO

キャベツと玉ねぎは何にでも使えるからね

7 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:52:46 ID:ARs

カット済みのやつじゃなくて自分で千切りにしたキャベツ毎日食ってれば勝手に健康になる

8 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:53:25 ID: u2A

キャベツなら出来合いでも外食でも摂りやすいやろ

9 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:53:26 ID:KvR

野菜嫌いやから食べなくなっちゃう

10 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:57:11 ID:gOJ

人参じゃがいも玉ねぎしめじ入れた味噌汁戦闘力高いよ

11 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:57:43 ID:hs7

外食で野菜食おうとするとアホみたいに高いよな

14 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:59:06 ID:gnq

野菜って意外と高いんよな
安けりゃ買うんやが

17 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:59:22 ID:t9B

じゃがいもとかにんじんて煮てもかったいかたいんやがどうしたらええんや

18 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:59:49 ID:gLM

毎日新玉ねぎ食べたい😢

20 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)01:59:59 ID:NAI

自炊は好きなもん作りがちやからなあ

21 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:00:19 ID:oy5

一人暮らししたらカロリーコントロールできるは嘘だったわ

22 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:00:33 ID:gnq

青椒肉絲作るの楽しいンゴねえ
あれを作るために自炊したまである

23 ■忍【LV20,ホイミスライム,AV】 2021/03/25(木)02:00:47 ID:shL

栄養面はどうか知らんけど時期によって選べば安く買えるんじゃないのか？
白菜キャベツなんか1玉100円やらで買えるやろ

24 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:01:29 ID:gnq

白菜とかは安いな
40円とかで売ってたりする

27 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:01:50 ID:1y1

この時期はニラとほうれん草が安いから餃子とほうれん草のお浸しやバター炒めばっか食ってる

28 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:02:44 ID:KGT

豚汁は野菜やろ

30 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:02:57 ID:rlE

自炊なんてテキトーに野菜やら肉やら入れてスープ作れば簡単やん…そこにご飯ドバーよ

31 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:03:27 ID:gnq

糖質考えると野菜って意外と高いんよねぇ

33 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:09:35 ID:Cw3

人間大体のビタミン体で再生できるからな
外部から摂取せなあかんのはビタミンDくらいや
食物繊維はごぼうだけかじってればええやろ

35 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:12:15 ID: u2A

炭水化物食わんとすぐ腹減ってまう

36 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:14:00 ID:gnq

コンニャクと豆腐でも食っとけ

37 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:22:27 ID:80L

ほうれん草とか小松菜とかの青菜をレンチンするだけで野菜1品できるやん

38 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:24:50 ID:nx9

野菜は余らせて悪くしがち

39 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:24:53 ID:WZg

ワイめんどくさがりやから野菜大量スープ鍋いっぱいに作って
一週間それプラスおかず１品とご飯にしとるわ

44 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:27:18 ID:WZg

火入れて冷蔵庫やったら持つで

45 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:27:38 ID:80L

サンガツ
試してみるわ

46 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:29:32 ID:WZg

二日目からはガッツリ火入れろよ
必ず一度沸騰させろ

47 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:30:38 ID:Jfb

カボチャの煮付けとほうれん草のおひたしとひじきの煮たのを
近所のスーパーで買うて食べてるわ
自炊ではここまで出来ん

49 名無しさん＠おーぷん 2021/03/25(木)02:34:37 ID:TUd

野菜ジュース飲んでる