自炊だと野菜が摂れないという風潮
1 名無しさん＠おーぷん ID: u2A
一理ない
どんな店で買い物してるんや
2 名無しさん＠おーぷん ID:HeL
半額になったカット野菜買い漁るわ
3 名無しさん＠おーぷん ID:ARs
キャベツひと玉買うだけで割と十分
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6 名無しさん＠おーぷん ID:mEO
キャベツと玉ねぎは何にでも使えるからね
7 名無しさん＠おーぷん ID:ARs
カット済みのやつじゃなくて自分で千切りにしたキャベツ毎日食ってれば勝手に健康になる
8 名無しさん＠おーぷん ID: u2A
キャベツなら出来合いでも外食でも摂りやすいやろ
9 名無しさん＠おーぷん ID:KvR
野菜嫌いやから食べなくなっちゃう
11 名無しさん＠おーぷん ID:hs7
外食で野菜食おうとするとアホみたいに高いよな
14 名無しさん＠おーぷん ID:gnq
野菜って意外と高いんよな
安けりゃ買うんやが
18 名無しさん＠おーぷん ID:gLM
毎日新玉ねぎ食べたい😢
20 名無しさん＠おーぷん ID:NAI
自炊は好きなもん作りがちやからなあ
25 名無しさん＠おーぷん ID:ARs
>>20
自炊なんてキャベツの千切りと肉か魚料理
後はご飯味噌汁と適当に豆腐とかやろ
22 名無しさん＠おーぷん ID:gnq
青椒肉絲作るの楽しいンゴねえ
あれを作るために自炊したまである
23 ■忍【LV20,ホイミスライム,AV】 ID:shL
栄養面はどうか知らんけど時期によって選べば安く買えるんじゃないのか？
白菜キャベツなんか1玉100円やらで買えるやろ
24 名無しさん＠おーぷん ID:gnq
白菜とかは安いな
40円とかで売ってたりする
27 名無しさん＠おーぷん ID:1y1
この時期はニラとほうれん草が安いから餃子とほうれん草のお浸しやバター炒めばっか食ってる
28 名無しさん＠おーぷん ID:KGT
豚汁は野菜やろ
30 名無しさん＠おーぷん ID:rlE
自炊なんてテキトーに野菜やら肉やら入れてスープ作れば簡単やん…そこにご飯ドバーよ
32 名無しさん＠おーぷん ID:NAI
>>30
ご飯入れないだけで痩せる不思議を体験した
元々太ってたから痩せるの早かったってことなんだけど
31 名無しさん＠おーぷん ID:gnq
糖質考えると野菜って意外と高いんよねぇ
33 名無しさん＠おーぷん ID:Cw3
人間大体のビタミン体で再生できるからな
外部から摂取せなあかんのはビタミンDくらいや
食物繊維はごぼうだけかじってればええやろ
35 名無しさん＠おーぷん ID: u2A
炭水化物食わんとすぐ腹減ってまう
36 名無しさん＠おーぷん ID:gnq
コンニャクと豆腐でも食っとけ
37 名無しさん＠おーぷん ID:80L
ほうれん草とか小松菜とかの青菜をレンチンするだけで野菜1品できるやん
38 名無しさん＠おーぷん ID:nx9
野菜は余らせて悪くしがち
39 名無しさん＠おーぷん ID:WZg
ワイめんどくさがりやから野菜大量スープ鍋いっぱいに作って
一週間それプラスおかず１品とご飯にしとるわ
40 名無しさん＠おーぷん ID:80L
>>39
冷凍するんか？
44 名無しさん＠おーぷん ID:WZg
火入れて冷蔵庫やったら持つで
45 名無しさん＠おーぷん ID:80L
サンガツ
試してみるわ
46 名無しさん＠おーぷん ID:WZg
二日目からはガッツリ火入れろよ
必ず一度沸騰させろ
47 名無しさん＠おーぷん ID:Jfb
カボチャの煮付けとほうれん草のおひたしとひじきの煮たのを
近所のスーパーで買うて食べてるわ
自炊ではここまで出来ん
49 名無しさん＠おーぷん ID:TUd
野菜ジュース飲んでる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616604202/
自炊だと野菜が摂れないという風潮
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