禁煙はしないけど タバコの量減らす方法ある？

1 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:30:15 ID: Smqf

禁煙は失敗するから減煙したい

2 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:30:50 ID:goNi

タバコ吸う量減らすだけや

13 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:34:07 ID: Smqf

>>11
それができたら禁煙できるんじゃない？
ワイは自分に甘いからできないの😡

3 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:31:02 ID:KzOY

短くすればよい
買ったら全部切れ

5 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:31:46 ID:pYKJ

吸う場所を限定すれば自然と本数は減る
簡単には吸えない場所ならなお効果的

9 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:33:01 ID:5cD6

ライターからマッチにかえる

14 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:34:11 ID:Y1cZ

不味い奴買う

19 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:35:06 ID:5Rd7

ひたすら寝る
あと集中が必要な作業をやめる

22 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:35:21 ID:JGdu

家族がガンになる
ワイはそれで減らしてやめた

28 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:36:28 ID:3ZO9

タバコとライターは手元に置かない、持たない

33 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:37:56 ID:5Rd7

理性あるならタバコの有害さと吸わない時の身体の楽さを勉強するのが一番

37 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:38:08 ID:oFIG

たばこ屋で珍しいたばこだけ買うとかどうや
ボヘームとか
その銘柄以外は吸わんとか

38 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:38:15 ID:FvaH

ワイのおすすめは落ちてるシケモク以外吸わないってやつや、単純に量も減るし気づいたらタバコ吸うの自体嫌になってるで

43 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:39:22 ID:vo2q

彼女も喫煙者なん？

46 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:40:58 ID:w12q

シンプルに3日で1箱とか制限かけるのがええで

47 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:41:14 ID:goNi

ガチで辞めたい/減らしたいならロッカーのタバコ全部握りつぶして捨てる思い切りが必要やぞ

48 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:41:30 ID:a6yx

5本くらいしか入らないタバコケースに入れて持ち歩く

49 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:41:53 ID:PH9a

禁煙成功者のワイから言わせてもらうとダラダラ吸い続ける方がやめにくくなるしストレス溜まるから逆効果やで

52 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:43:36 ID:PH9a

あえて家の中にタバコおいておいて
「いつでも吸える」状態にするのもいいと思う

53 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:43:39 ID:goNi

あとアイコスは辞めたほうがええで ワイもそうやけど「アイコス壊れたら辞めよう」とか心に甘えが出来るわね

57 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:46:31 ID:5Rd7

辞めて1ヶ月で得られるのは睡眠の質が上がるくらいかな

58 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:47:46 ID:oFIG

禁煙効果は何も感じなかったなぁ
強いて言うなら自分を律してる自己肯定感が少し強くなったくらいか

59 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:48:39 ID:JGdu

どうしてもというのならニコチンガムか錠剤

60 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:49:33 ID: Smqf

気長に頑張るで
と言いたいとこやがこのスレ見てる間に2本吸ってしまった

62 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:50:09 ID:vjc1

史上最高の飴を探す

64 名無しさん＠おーぷん 2021/05/23(日)14:51:09 ID:goNi

会社の人に言われたのが「メンソールのタバコ吸ってるなら吐くまで続けて吸え」と言われたわ
そのうちメンソールのガムでも良くなるらしいで