禁煙はしないけど タバコの量減らす方法ある？
1 名無しさん＠おーぷん ID: Smqf
禁煙は失敗するから減煙したい
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13 名無しさん＠おーぷん ID: Smqf
>>11
それができたら禁煙できるんじゃない？
ワイは自分に甘いからできないの😡
26 名無しさん＠おーぷん ID:goNi
>>13
禁煙は難しいのはわかっとるわワイも1ヶ月で諦めたし
せやけど吸わないのは難しくても減らすのは簡単やん？吸えへんわけやないんやから
3 名無しさん＠おーぷん ID:KzOY
短くすればよい
買ったら全部切れ
5 名無しさん＠おーぷん ID:pYKJ
吸う場所を限定すれば自然と本数は減る
簡単には吸えない場所ならなお効果的
19 名無しさん＠おーぷん ID:5Rd7
ひたすら寝る
あと集中が必要な作業をやめる
28 名無しさん＠おーぷん ID:3ZO9
タバコとライターは手元に置かない、持たない
29 名無しさん＠おーぷん ID: Smqf
>>28
会社の更衣室のロッカーにカートンあるからそれ吸い終わるまでむりやな、
33 名無しさん＠おーぷん ID:5Rd7
理性あるならタバコの有害さと吸わない時の身体の楽さを勉強するのが一番
37 名無しさん＠おーぷん ID:oFIG
たばこ屋で珍しいたばこだけ買うとかどうや
ボヘームとか
その銘柄以外は吸わんとか
38 名無しさん＠おーぷん ID:FvaH
ワイのおすすめは落ちてるシケモク以外吸わないってやつや、単純に量も減るし気づいたらタバコ吸うの自体嫌になってるで
40 名無しさん＠おーぷん ID:oFIG
>>38
人生が嫌になりそう
46 名無しさん＠おーぷん ID:w12q
シンプルに3日で1箱とか制限かけるのがええで
47 名無しさん＠おーぷん ID:goNi
ガチで辞めたい/減らしたいならロッカーのタバコ全部握りつぶして捨てる思い切りが必要やぞ
48 名無しさん＠おーぷん ID:a6yx
5本くらいしか入らないタバコケースに入れて持ち歩く
49 名無しさん＠おーぷん ID:PH9a
禁煙成功者のワイから言わせてもらうとダラダラ吸い続ける方がやめにくくなるしストレス溜まるから逆効果やで
52 名無しさん＠おーぷん ID:PH9a
あえて家の中にタバコおいておいて
「いつでも吸える」状態にするのもいいと思う
53 名無しさん＠おーぷん ID:goNi
あとアイコスは辞めたほうがええで ワイもそうやけど「アイコス壊れたら辞めよう」とか心に甘えが出来るわね
57 名無しさん＠おーぷん ID:5Rd7
辞めて1ヶ月で得られるのは睡眠の質が上がるくらいかな
58 名無しさん＠おーぷん ID:oFIG
禁煙効果は何も感じなかったなぁ
強いて言うなら自分を律してる自己肯定感が少し強くなったくらいか
59 名無しさん＠おーぷん ID:JGdu
どうしてもというのならニコチンガムか錠剤
60 名無しさん＠おーぷん ID: Smqf
気長に頑張るで
と言いたいとこやがこのスレ見てる間に2本吸ってしまった
62 名無しさん＠おーぷん ID:vjc1
史上最高の飴を探す
64 名無しさん＠おーぷん ID:goNi
会社の人に言われたのが「メンソールのタバコ吸ってるなら吐くまで続けて吸え」と言われたわ
そのうちメンソールのガムでも良くなるらしいで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621747815/
禁煙はしないけど タバコの量減らす方法ある？
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