体「ほーん、デブくん最近運動がんばっとるなぁ」
1 名無しさん＠おーぷん ID: KsfV
肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告されるhttps://t.co/lF5gnbzJ7h
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) August 30, 2021
ローハンプトン大は代謝エネルギーの調査から、肥満の人ほど運動すると基礎代謝の消費カロリーが減少することを発見。体「最近カロリー消費が多いから基礎代謝は節約しておいたのねん」と大きなお世話をしてくれるようです pic.twitter.com/cWKNms1jw4
体「大変そうやし新陳代謝節約しといたるでwww」
2 名無しさん＠おーぷん ID:ABbu
そこで筋トレや
3 名無しさん＠おーぷん ID:eeCO
体は正直やね
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4 名無しさん＠おーぷん ID:r97X
どうすればええんや
6 名無しさん＠おーぷん ID:96W9
これは大変なことよ
8 名無しさん＠おーぷん ID:uFL0
体「こいつ最近飯ちゃんと食ってねえな…痩せにくく太りやすいモードにチェンジしといたろ!」
9 名無しさん＠おーぷん ID:kxRc
痩せにくいだけで痩せないわけやないから甘えや
一回痩せれば後は楽
10 名無しさん＠おーぷん ID:uDBi
そもそも太る事がイレギュラーやから
野生ではそもそも太る事が想定されてないんや
11 名無しさん＠おーぷん ID:5azC
毎日5km泳ぐと一月で10kg痩せるで
ソースはワイ
14 名無しさん＠おーぷん ID:KMKb
運動経験ないデブちゃうの
ワイいっぺん90キロまで太ったけど3ヶ月で65まで戻ったで
16 名無しさん＠おーぷん ID:ln87
せやからチートデイ作りましょうね
17 名無しさん＠おーぷん ID:XSIQ
体が抵抗するならこっちも徹底抗戦して食わないまでよ
それで死んでも喧嘩売ってきた体が悪いのであってワイは何も悪くないからな
20 名無しさん＠おーぷん ID:MBc0
有酸素運動じゃなくて無酸素運動、つまり筋トレをするべきなんやで
筋肉量増やすと基礎代謝は上がるし有酸素運動だけやってると基礎代謝が落ちるいわゆるカタボる状態になる
22 名無しさん＠おーぷん ID:jDzQ
ワイは食生活直しただけで2ヶ月8キロやせたぞ
ちな運動一切なし
24 名無しさん＠おーぷん ID:XLxx
最近というか100年以上前から一番痩せるのに効率良いのは食事制限って分かってるのになんで運動で痩せようとするのかな
29 名無しさん＠おーぷん ID:ln87
デブこそ筋トレすべきやのに
ボーナスタイムやん
30 名無しさん＠おーぷん ID:nQpB
今は基礎代謝を増やすのがダイエットの主流だろ
今更すぎる
33 名無しさん＠おーぷん ID:O8Ua
２ヶ月で体重5kg落としたわ
なお体脂肪率は変化しない模様
腹が出てるのがなぁ
36 名無しさん＠おーぷん ID:ln87
>>33
腹筋弱くて内臓下がってるんやろ
35 名無しさん＠おーぷん ID:hnjh
てか代謝の良さとかってどうやってわかるんや？
病院で調べるんか？
41 名無しさん＠おーぷん ID:ln87
1日1500キロカロリーに抑えればいやでも痩せるわね
43 名無しさん＠おーぷん ID:f1vH
どうしたら太れるねん
20代のとき30になったら急に太る言われたが全然やわ
44 名無しさん＠おーぷん ID:XSIQ
たまに見かける太りたい願望持ちってどういう人生歩んだらそんな思想に染まるんや
45 名無しさん＠おーぷん ID:f1vH
>>44
お前らデブが痩せたい思うことと一緒や
標準になりたいんや
46 名無しさん＠おーぷん ID:hnjh
これ低くないか？男って2500kcalやなかったか
https://i.imgur.com/JdbyhVQ.png
49 名無しさん＠おーぷん ID:fSmj
みてこれデブワイのダイエット記録
https://i.imgur.com/x0jEbkC.png
98 名無しさん＠おーぷん ID:a7Sj
>>49
マメやな
その日の調子が過去と比較できるから
記録してるだけでも有効かもな
55 名無しさん＠おーぷん ID:5azC
ワイもそろそろ痩せるか
61 名無しさん＠おーぷん ID:4yay
やっぱ食事制限よ
63 名無しさん＠おーぷん ID:hPYW
有酸素運動しかやらんかったらエネルギー効率良くなって痩せにくくなるってのは昔から言われてたやろ
科学的根拠まで示してるのは多分初めてやけど
元の論文見てる限りやと運動って言ってもランニングみたいやし
80 名無しさん＠おーぷん ID:ihPE
105キロから70キロまで減ってコロナで85キロまで増えたわ
ワイの内臓はボロボロ
94 名無しさん＠おーぷん ID:c653
痩せる気はないが筋肉増やしたいがそれにも影響するか？
95 名無しさん＠おーぷん ID:hnjh
てか筋トレ毎日やっとるけどめんどくさいんよな
プールとか行っとる奴らはジムのプールなんか？それともなんか別にあるんか？
96 名無しさん＠おーぷん ID:c653
どこでも出来るスクワット
84 名無しさん＠おーぷん ID:j100
初めから太らないようにするのが一番やな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630376783/
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