健康的に太る方法ってないか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ついにBMIが17になってて流石に笑えん
そんなやばくはないが
2 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食べて筋トレやろか
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12 名無しさん＠おーぷん ID:kiwU
男？
13 名無しさん＠おーぷん ID:PHvc
筋肉ないまま脂肪付けてもみっともなくない？
せっかく脂肪少ないんやから筋トレすると見栄えめっちゃよくなるで
すぐにバキバキに見える
15 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>13
腹筋は毎日しとるんや…
16 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
おそらく筋肉なんやろ
筋肉付ければ一定以上痩せにくくなるで
17 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
筋肉ないんやろ
18 名無しさん＠おーぷん ID:fzxp
脂質と糖質もりもり食べてればあっという間よ
19 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食えばええんか
20 名無しさん＠おーぷん ID:28Mk
単純に食べてないだけじゃね？
朝、ヒル、夜、食べてる？
23 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>20
食べてるで
生活変わって今まで2色だったのが3食になったで
27 名無しさん＠おーぷん ID:MX5P
相撲方式や
食うだけ食って筋トレできるだけ筋トレする
28 名無しさん＠おーぷん ID:PUmo
鶏肉ってカロリー高くないし増えんやろ
どうせ量も食えないイッチみたいなクソガキには向いてない
炭水化物が一番
31 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>28
金あったら毎週マック行きたいわ
添加物ばっかで体請われそうやけど
32 名無しさん＠おーぷん ID:ghAb
BMIが同じでも、体脂肪率で体型はだいぶ違うんやで
https://i.imgur.com/zjpqXWJ.jpg
35 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>32
はえ〜
36 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
元々ヤセてたヤツはｂｍｉは標準よりかなり
低めで考えないとダメやで
38 名無しさん＠おーぷん ID:cQdN
筋トレして飯食えばいいだけやね
41 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
パッパはメタボ、マッマはワイと同じで幼少期ガリやったらしいけど今は立派なおなかや
親子やし同じ道たどりそうで怖E
42 名無しさん＠おーぷん ID:QnFo
相撲部屋に入門
49 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ワイポテトフライ大好きで冷凍のやつ買って結構な頻度で食べてるんやが
油だらけのはこのまま食べてもええやろか
51 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
クリロナて基本的にササミと豆しか食わんのやったか
52 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
最近はもっぱら冷凍パスタとトマトとうどんと豚肉やね
59 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
イッチは筋トレしながら体重増やしたほうがええかもな
タイミングは最適や
筋肉つければ一定以上は痩せにくくなるで
63 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
ワイのオススメは懸垂しながらV字腹筋
70 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
脚もやけどまず腕がひょろひょろ過ぎるからこっち鍛えたほうがいい気もするンゴ…
夏休みは素振りすべきやろか
73 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
そもそも何部やねん
74 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>73
今はインドア専門学生や
中学の時ちょっとだけ剣道やってたで
もうその時の筋肉は落ちたで
75 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
泳げるなら水泳とかもええけどな
76 名無しさん＠おーぷん ID:Xfdg
ラーメン食いまくる
77 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
プールすこすこやここ数年いけてないけど
ラーメンもすこやであんまり食べんけど
65 名無しさん＠おーぷん ID:x5bC
アメリカ産の増量用プロテイン
一杯飲むだけで2000キロカロリー取れるぞ
ワイはこれで増量した
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657084065/
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学校笑
まだ夏休みには早くないか