健康的に太る方法ってないか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ついにBMIが17になってて流石に笑えん
そんなやばくはないが
2 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食べて筋トレやろか
- 【生物】地球最悪の″侵略植物″南米の悪魔「ナガエツルノゲイトウ」が日本で大増殖する「衝撃の光景」
- 【SNS偽情報】Xデマ垢「今の能登だそうです。テレビで報道されません。海外に90兆円も支援するのに〜」被災地を利用し恣意的な動画拡散（4.4万い...
- 本日のらじらーでお知らせが！！！【乃木坂46】
- いつも自分が正しいと思い込むって危険な思考回路なんだよね
- 【動画】ちくぽち女さん、後ろから豪快に鷲づかみ
- 子グマがビクビク痙攣、返り血、解体…松山ケンイチが公開した「クマ駆除動画」に賛否両論
- VRCHATやってるんだけど、毎日が楽しいぞ
- 【韓国】「韓国人の反米情緒に米国が耐えられるか！」 No USA運動が始まろうとする兆し
- 俺「ギターが趣味です」←どのレベルになったら宣言していいの？
- 【福井】金属買取業者の中国籍の男女2人を逮捕 盗品と知りながらベトナム人2人から銅線など買い取り 買い取り回数100回、2000万円以上
- 杉浦友紀アナ そうめんを食べる！！
12 名無しさん＠おーぷん ID:kiwU
男？
13 名無しさん＠おーぷん ID:PHvc
筋肉ないまま脂肪付けてもみっともなくない？
せっかく脂肪少ないんやから筋トレすると見栄えめっちゃよくなるで
すぐにバキバキに見える
15 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>13
腹筋は毎日しとるんや…
16 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
おそらく筋肉なんやろ
筋肉付ければ一定以上痩せにくくなるで
17 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
筋肉ないんやろ
18 名無しさん＠おーぷん ID:fzxp
脂質と糖質もりもり食べてればあっという間よ
19 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食えばええんか
20 名無しさん＠おーぷん ID:28Mk
単純に食べてないだけじゃね？
朝、ヒル、夜、食べてる？
23 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>20
食べてるで
生活変わって今まで2色だったのが3食になったで
27 名無しさん＠おーぷん ID:MX5P
相撲方式や
食うだけ食って筋トレできるだけ筋トレする
28 名無しさん＠おーぷん ID:PUmo
鶏肉ってカロリー高くないし増えんやろ
どうせ量も食えないイッチみたいなクソガキには向いてない
炭水化物が一番
31 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>28
金あったら毎週マック行きたいわ
添加物ばっかで体請われそうやけど
32 名無しさん＠おーぷん ID:ghAb
BMIが同じでも、体脂肪率で体型はだいぶ違うんやで
https://i.imgur.com/zjpqXWJ.jpg
35 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>32
はえ〜
36 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
元々ヤセてたヤツはｂｍｉは標準よりかなり
低めで考えないとダメやで
38 名無しさん＠おーぷん ID:cQdN
筋トレして飯食えばいいだけやね
41 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
パッパはメタボ、マッマはワイと同じで幼少期ガリやったらしいけど今は立派なおなかや
親子やし同じ道たどりそうで怖E
42 名無しさん＠おーぷん ID:QnFo
相撲部屋に入門
49 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ワイポテトフライ大好きで冷凍のやつ買って結構な頻度で食べてるんやが
油だらけのはこのまま食べてもええやろか
51 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
クリロナて基本的にササミと豆しか食わんのやったか
52 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
最近はもっぱら冷凍パスタとトマトとうどんと豚肉やね
59 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
イッチは筋トレしながら体重増やしたほうがええかもな
タイミングは最適や
筋肉つければ一定以上は痩せにくくなるで
63 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
ワイのオススメは懸垂しながらV字腹筋
70 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
脚もやけどまず腕がひょろひょろ過ぎるからこっち鍛えたほうがいい気もするンゴ…
夏休みは素振りすべきやろか
73 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
そもそも何部やねん
74 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>73
今はインドア専門学生や
中学の時ちょっとだけ剣道やってたで
もうその時の筋肉は落ちたで
75 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
泳げるなら水泳とかもええけどな
76 名無しさん＠おーぷん ID:Xfdg
ラーメン食いまくる
77 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
プールすこすこやここ数年いけてないけど
ラーメンもすこやであんまり食べんけど
65 名無しさん＠おーぷん ID:x5bC
アメリカ産の増量用プロテイン
一杯飲むだけで2000キロカロリー取れるぞ
ワイはこれで増量した
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657084065/
健康的に太る方法ってないか？
- 上司「僕くんさ 見積もりとか請求書に⭐︎マークつけるのはやめようか」
- 【画像】地権者「ビル建てるで～」 道路公団「そこ高速道路にしたいんやが…」→地権者・ 道路公団「「せや！！」」
- 【画像】レイヤー集団、万博会場でエチエチ衣装練り歩き→炎上
- 【画像】ユニクロの今季ダウン、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ソニンのキャバクラｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】日本、ハイパーインフレへ
- 鬼越トマホーク「芸人はとにかく女にモテる。売れてなくても経験人数100以上は普通」
- 子グマがビクビク痙攣、返り血、解体…松山ケンイチが公開した「クマ駆除動画」に賛否両論
- 【画像】ソニンのキャバクラｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】女さん、マンスジ丸見えの服で子供の七五三に行ってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 映画「チェンソーマン（レゼ篇）」、近年の大ヒット作では希にみる大爆死を記録
- 【動画】ちくぽち女さん、後ろから豪快に鷲づかみ
- 俺「ギターが趣味です」←どのレベルになったら宣言していいの？
ランダム記事紹介
- 中国の反日映画「731」、公開初日に2億人が見た…中国内の日本人非常事態＝韓国の反応
- 本日のらじらーでお知らせが！！！【乃木坂46】
- 【画像】漫画ワンピース崩壊中
- 【画像】ダイソー「乾電池にTypeC端子付けたったｗｗｗ」→
- 韓国人「これが日本の技術…日本のソフトクリーム装置がすごすぎる」
- 俺「ギターが趣味です」←どのレベルになったら宣言していいの？
- 【朗報】日本、ハイパーインフレへ
- 韓国野球、世界ランキング4位…1位の日本はもちろんのこと2位の台湾との差も広がる＝韓国の反応
- 【実況・雑談用】9/21公式戦 横浜DeNAベイスターズvs広島東洋カープ
- 【画像】ソニンのキャバクラｗｗｗｗｗｗｗ
- 杉浦友紀アナ そうめんを食べる！！
- 駐車したと思ったら旭日旗ベタベタ…旭日旗ベンツ再び目撃される＝韓国の反応
学校笑
まだ夏休みには早くないか