健康的に太る方法ってないか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ついにBMIが17になってて流石に笑えん
そんなやばくはないが
2 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食べて筋トレやろか
- 【辺野古転覆】ヘリ基地反対協議会と平和丸船長・諸喜田タケルが国交省の聞き取り拒否…「船長はパニック状態なので話せるようになったら会見する」とは何...
- 【画像】生意気JK「せんせー職員室でこんな事していいんですかぁｗ」
- 【悲報】精神科医「“みいちゃん”が発達障害児への蔑称になり、現実の子どもが傷ついている」←これ！
- （ ´_ゝ`）記者「永住権ではなく永住許可だと言われたが、どっちを使うかは表現の自由だ！」
- 【セクハラ】大阪大、40代准教授を諭旨解雇 女性研究者の身体触る
- 【画像】一夜限りの女「うちの部屋汚いけどくる‥？」⇒結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 日本「辺野古転覆事件」同志社国際高校「現金渡す」産経新聞「不屈船長が謝礼6回受け取る！(新事実」謎の勢力「抗議活動はﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ！(大嘘」海上...
- 【画像】日本人、イギリスでとんでもない髪型にされてしまうwwww
- 【画像】めざましリポーターさん、朝から素材を提供しまくってしまう
- 【歴史ロマン】ハプスブルク家の末裔がガチのプロレーサー！？ 現代を生きる若き大公（28歳）がこちら
- 【画像あり】女優、NHKでナマ脇をボロンしてしまう
- 【悲報】日本の妖怪、海外モンスターと比べると弱すぎるｗｗｗ
- 『瑠璃の宝石』の凪さん、淫靡な悪魔になってしまう
- 【日向坂46】小坂菜緒、五期生への想いを語る
12 名無しさん＠おーぷん ID:kiwU
男？
13 名無しさん＠おーぷん ID:PHvc
筋肉ないまま脂肪付けてもみっともなくない？
せっかく脂肪少ないんやから筋トレすると見栄えめっちゃよくなるで
すぐにバキバキに見える
15 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>13
腹筋は毎日しとるんや…
16 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
おそらく筋肉なんやろ
筋肉付ければ一定以上痩せにくくなるで
17 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
筋肉ないんやろ
18 名無しさん＠おーぷん ID:fzxp
脂質と糖質もりもり食べてればあっという間よ
19 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
鶏肉食えばええんか
20 名無しさん＠おーぷん ID:28Mk
単純に食べてないだけじゃね？
朝、ヒル、夜、食べてる？
23 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>20
食べてるで
生活変わって今まで2色だったのが3食になったで
27 名無しさん＠おーぷん ID:MX5P
相撲方式や
食うだけ食って筋トレできるだけ筋トレする
28 名無しさん＠おーぷん ID:PUmo
鶏肉ってカロリー高くないし増えんやろ
どうせ量も食えないイッチみたいなクソガキには向いてない
炭水化物が一番
31 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>28
金あったら毎週マック行きたいわ
添加物ばっかで体請われそうやけど
32 名無しさん＠おーぷん ID:ghAb
BMIが同じでも、体脂肪率で体型はだいぶ違うんやで
https://i.imgur.com/zjpqXWJ.jpg
35 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>32
はえ〜
36 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
元々ヤセてたヤツはｂｍｉは標準よりかなり
低めで考えないとダメやで
38 名無しさん＠おーぷん ID:cQdN
筋トレして飯食えばいいだけやね
41 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
パッパはメタボ、マッマはワイと同じで幼少期ガリやったらしいけど今は立派なおなかや
親子やし同じ道たどりそうで怖E
42 名無しさん＠おーぷん ID:QnFo
相撲部屋に入門
49 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
ワイポテトフライ大好きで冷凍のやつ買って結構な頻度で食べてるんやが
油だらけのはこのまま食べてもええやろか
51 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
クリロナて基本的にササミと豆しか食わんのやったか
52 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
最近はもっぱら冷凍パスタとトマトとうどんと豚肉やね
59 名無しさん＠おーぷん ID:7Jq2
イッチは筋トレしながら体重増やしたほうがええかもな
タイミングは最適や
筋肉つければ一定以上は痩せにくくなるで
63 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
ワイのオススメは懸垂しながらV字腹筋
70 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
脚もやけどまず腕がひょろひょろ過ぎるからこっち鍛えたほうがいい気もするンゴ…
夏休みは素振りすべきやろか
73 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
そもそも何部やねん
74 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
>>73
今はインドア専門学生や
中学の時ちょっとだけ剣道やってたで
もうその時の筋肉は落ちたで
75 名無しさん＠おーぷん ID:iZfQ
泳げるなら水泳とかもええけどな
76 名無しさん＠おーぷん ID:Xfdg
ラーメン食いまくる
77 名無しさん＠おーぷん ID: kfPI
プールすこすこやここ数年いけてないけど
ラーメンもすこやであんまり食べんけど
65 名無しさん＠おーぷん ID:x5bC
アメリカ産の増量用プロテイン
一杯飲むだけで2000キロカロリー取れるぞ
ワイはこれで増量した
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657084065/
健康的に太る方法ってないか？
- 【動画】美人まんさん、イキりすぎてポリ公の夫にわからせされてしまう
- 【画像】萌え将棋、エチエチすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】小坂菜緒、五期生への想いを語る
- 【緊急】「息子さんはまだ無職ですか」「息子さんは町内の恥です」「正直怖いです」と書いた紙が入ってた ← これ
- 【画像】生意気JK「せんせー職員室でこんな事していいんですかぁｗ」
- 【画像あり】女優、NHKでナマ脇をボロンしてしまう
- 【画像】めざましリポーターさん、朝から素材を提供しまくってしまう
- 【速報】出口夏希ちゃん、インスタに投稿ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】あのちゃん、嫌いな芸能人を聞かれシャレになんない人物の名を叫んでしまい本人に逆ギレされるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 若槻千夏さん、恐ろしい体験をしてしまう
- 【画像】声優の豊田萌絵さん、とうとう脱ぐｗｗｗｗ
- 人気スクールアイドルグループ（17歳18歳）に人気スクドル声優（40歳）の新田恵海が混じった結果ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【朗報】医療関係者、クレーマー患者に完全勝利するｗｗｗｗ
- 【悲報】ヒカル、東大生たちにイジメられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】タマムシさん、ビール瓶に発情して絶滅を危惧されてしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】ヒカル、くそダサいスーツを販売し大炎上中wwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】小坂菜緒、五期生への想いを語る
- 【画像】めざましリポーターさん、朝から素材を提供しまくってしまう
- 【悲報】あのちゃん、嫌いな芸能人を聞かれシャレになんない人物の名を叫んでしまい本人に逆ギレされるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 古代ローマ人「奴隷同士で殺し合いさせるのおもしれー」
- 魔女の宅急便のキキ、実は箒の「棒」に座ってなかったことが判明
- 底上げで有名なセブンのチャーハン、買ってきたぞｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】SnowMan、容姿が悪くて炎上w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
- 【画像】生意気JK「せんせー職員室でこんな事していいんですかぁｗ」
- 【画像】栃木強殺の16歳、犯行直後にTikTokで仲間と交わしたコメントがヤバいwww
- 【画像】栃木強サツの16歳、犯行直後にTikTokで仲間と交わしたコメントが流出した結果→やり取りの内容が想像の10倍はヤバい件…
- 【悲報】男が嫌いな男の特徴がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- スーパーフォーミュラ：中止になったオートポリスの代替戦を7月19日の午前中に富士で開催へ
- 【悲報】ヒカル、くそダサいスーツを販売し大炎上中wwwwwwwww
- 【悲報】ストリーマー「おにや」さん、旅行中に追証で数千万円マイナスが来て震えるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
- アロンソ「僕はまだ最高だと思っている」「あとはいいマシンを待つだけ」「時間の問題」
学校笑
まだ夏休みには早くないか