お茶漬けって深夜に食べても許されるよな？
1 名無しさん＠おーぷん ID: CxqE
あっさりしてるし
漬物と一緒に
2 名無しさん＠おーぷん ID:XUMa
米抜きならな
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10 名無しさん＠おーぷん ID:2iqi
お茶漬け美味いけど味噌汁より塩分多いから血圧に注意してくえよ。食いやすいってバクバク食ってると死ぬ
13 名無しさん＠おーぷん ID: CxqE
ワイは純正のお茶かけて食うやつやし
15 名無しさん＠おーぷん ID:i96n
消化に悪いしあんま良くないんじゃないの
18 名無しさん＠おーぷん ID:liGA
バナナとかのが優しそう
20 名無しさん＠おーぷん ID:kfA3
お腹空いて寝られへんならさっさと食って寝た方が絶対ええ
21 名無しさん＠おーぷん ID:2iqi
市販のお茶漬けの素一袋あたりには、塩分が2.2〜2.5g含まれており、摂取目標量の約1/3に相当します。 塩分を摂り過ぎると、むくみや血圧の上昇につながるおそれが。 お茶漬けを食べるときには、塩分を摂り過ぎないよう工夫が必要です。
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%8A%E8%8C%B6%E6%BC%AC%E3%81%91%E5%A1%A9%E5%88%86&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari
24 名無しさん＠おーぷん ID:zxpd
>>21
塩分取って良い気分になるのは血圧上昇だったのか
22 名無しさん＠おーぷん ID: CxqE
やっぱお茶漬けだけじゃ足りないから
目玉焼きも作ってええか？
29 名無しさん＠おーぷん ID:oNlQ
>>22
田舎モンやな？
なんたる贅沢うらやましい！
23 名無しさん＠おーぷん ID:HKlM
ワイらのことなんて気にせず食え食え
糖尿病への近道や
32 名無しさん＠おーぷん ID:RDvk
ワイはブタメン食ってる
36 名無しさん＠おーぷん ID:2iqi
バナナや牛乳は血圧低下させる作用がある
37 名無しさん＠おーぷん ID:aD8I
牛乳ええんか
よっしゃシリアルや！
42 名無しさん＠おーぷん ID:HKlM
>>37
1日1食豆のグラノーラに変えると面白いくらい身体から水分抜けてくで
38 名無しさん＠おーぷん ID:ksUU
お茶漬けのもとをごはんにふりかけて
お湯をかける派？お茶をかける派？
40 名無しさん＠おーぷん ID:wa89
>>38
お湯やな
41 名無しさん＠おーぷん ID:zxpd
>>38
お湯の方が熱い気がする
54 名無しさん＠おーぷん ID:wa89
二日酔いのときにめっちゃ食いたくなるわお茶漬け
55 名無しさん＠おーぷん ID:2iqi
ワイはお茶漬けに梅干しを乗せるとかいう塩分過多なモンを毎日のように食ってたら血圧が140くらいまで上がった。
お茶漬けやめて牛乳とバナナ毎日撮るようにしてからはすぐに100以下にまで下がったわ
71 名無しさん＠おーぷん ID: CxqE
>>55
梅茶漬けも食いたくなってきたやんけ
訴訟
62 名無しさん＠おーぷん ID:HKlM
ダイエットできるからって和食中心にすると必要カロリー摂るだけで塩分過多になるという矛盾ほんま許せん
74 名無しさん＠おーぷん ID:liGA
お腹すいてきたやんけ
くそー…
84 名無しさん＠おーぷん ID:HKlM
塩分なんて気にしとったら和食食えんでほんま
飯食って汁飲んでオカズ食うて惣菜食うたらもうそれで4g突破や
91 名無しさん＠おーぷん ID:wa89
上手いものはリスクあるんやなぁって、まぁ食うけど
94 名無しさん＠おーぷん ID:2iqi
お茶漬け一杯でポテチ4袋分の塩分量だからな
嘘だと思うが事実やから覚えておくとええ
101 名無しさん＠おーぷん ID: CxqE
日本人が長寿なのって塩分よりバランスよく食べるからだよな
欧米みたいに偏った食事ちゃうし
肉も魚も野菜も海藻も食う
それを体現してるのがまさに沖縄
106 名無しさん＠おーぷん ID:liGA
>>101
そうやろなぁ
量もちゃうし
112 名無しさん＠おーぷん ID:RDvk
ちなワイの90超えたじいちゃんの主食は
雪の宿とぽたぽた焼や
153 名無しさん＠おーぷん ID:HKlM
今のメタボリック向け栄養指導はやっとここ10年くらいでカロリーに関しては「現在の体型から出される推定基礎代謝量以上は摂らんとあかん」ってなったんや
それまではなぜか標準体重基準で指導してたんや
そらそれ基準で病院食出してたら栄養不足なるわアホ
ようやくそれが改善してきたのに塩分は一切そのまんまや
アホか死ね
172 名無しさん＠おーぷん ID:VBK4
お茶漬けやさんワイにっこり😁
192 名無しさん＠おーぷん ID:D2ZL
いうほど時間帯は関係ない
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678814601/
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