お茶漬けって深夜に食べても許されるよな？

1 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:23:21 ID: CxqE

あっさりしてるし
漬物と一緒に

2 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:23:43 ID:XUMa

米抜きならな

4 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:23:56 ID:zxpd

米あるのかな

8 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:25:51 ID:liGA

米なんて太るやん

10 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:27:28 ID:2iqi

お茶漬け美味いけど味噌汁より塩分多いから血圧に注意してくえよ。食いやすいってバクバク食ってると死ぬ

13 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:29:11 ID: CxqE

ワイは純正のお茶かけて食うやつやし

15 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:30:02 ID:i96n

消化に悪いしあんま良くないんじゃないの

18 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:30:39 ID:liGA

バナナとかのが優しそう

20 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:31:44 ID:kfA3

お腹空いて寝られへんならさっさと食って寝た方が絶対ええ

21 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:32:15 ID:2iqi

市販のお茶漬けの素一袋あたりには、塩分が2.2〜2.5g含まれており、摂取目標量の約1/3に相当します。 塩分を摂り過ぎると、むくみや血圧の上昇につながるおそれが。 お茶漬けを食べるときには、塩分を摂り過ぎないよう工夫が必要です。

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%8A%E8%8C%B6%E6%BC%AC%E3%81%91%E5%A1%A9%E5%88%86&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari

22 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:33:01 ID: CxqE

やっぱお茶漬けだけじゃ足りないから
目玉焼きも作ってええか？

23 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:33:42 ID:HKlM

ワイらのことなんて気にせず食え食え
糖尿病への近道や

32 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:36:39 ID:RDvk

ワイはブタメン食ってる

36 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:37:15 ID:2iqi

バナナや牛乳は血圧低下させる作用がある

37 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:37:21 ID:aD8I

牛乳ええんか
よっしゃシリアルや！

38 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:37:28 ID:ksUU

お茶漬けのもとをごはんにふりかけて

お湯をかける派？お茶をかける派？

54 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:39:38 ID:wa89

二日酔いのときにめっちゃ食いたくなるわお茶漬け

55 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:39:42 ID:2iqi

ワイはお茶漬けに梅干しを乗せるとかいう塩分過多なモンを毎日のように食ってたら血圧が140くらいまで上がった。
お茶漬けやめて牛乳とバナナ毎日撮るようにしてからはすぐに100以下にまで下がったわ

62 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:40:43 ID:HKlM

ダイエットできるからって和食中心にすると必要カロリー摂るだけで塩分過多になるという矛盾ほんま許せん

74 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:42:20 ID:liGA

お腹すいてきたやんけ
くそー…

84 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:45:05 ID:HKlM

塩分なんて気にしとったら和食食えんでほんま
飯食って汁飲んでオカズ食うて惣菜食うたらもうそれで4g突破や

91 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:46:52 ID:wa89

上手いものはリスクあるんやなぁって、まぁ食うけど

94 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:48:10 ID:2iqi

お茶漬け一杯でポテチ4袋分の塩分量だからな
嘘だと思うが事実やから覚えておくとええ

101 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:49:55 ID: CxqE

日本人が長寿なのって塩分よりバランスよく食べるからだよな
欧米みたいに偏った食事ちゃうし
肉も魚も野菜も海藻も食う
それを体現してるのがまさに沖縄

112 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 02:53:18 ID:RDvk

ちなワイの90超えたじいちゃんの主食は
雪の宿とぽたぽた焼や

153 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 03:13:55 ID:HKlM

今のメタボリック向け栄養指導はやっとここ10年くらいでカロリーに関しては「現在の体型から出される推定基礎代謝量以上は摂らんとあかん」ってなったんや
それまではなぜか標準体重基準で指導してたんや
そらそれ基準で病院食出してたら栄養不足なるわアホ

ようやくそれが改善してきたのに塩分は一切そのまんまや
アホか死ね

172 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 03:35:07 ID:VBK4

お茶漬けやさんワイにっこり😁

192 名無しさん＠おーぷん 2023/03/15(水) 05:06:47 ID:D2ZL

いうほど時間帯は関係ない