顔のお肉ってどーやって痩せるんや
1 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
体脂肪で減らせば顔も痩せるんか？
2 名無しさん＠おーぷん ID:ZgS6
あの咥える宇宙人みたいな道具やれ
5 名無しさん＠おーぷん ID:ZgS6
https://i.imgur.com/zpzlbpG.jpg
これこれ
13 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
>>5
これほんま効果あるんか・・・？
- 【GIF動画】埼玉の可愛すぎるチアさん、甲子園で発見される
- 【謎】品川の大便器 始発でも列ができる・・・・・
- 日本産レアアース採掘調査、中止ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 日本「辺野古転覆事件」女子生徒遺族「米軍基地で献花」謎の勢力「基地内献花を批判！」活動家「女の子は反基地！」女子生徒「友達とｻﾝｺﾞ樵見たい(反...
- 中川翔子さん、隠すところを間違えるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 安倍晋三語録だけでホルムズ海峡を抜けられることが判明
- 【日向坂46】ひな誕祭で毎年悩む問題がこちら…
- 韓国車の事故で再起不能と囁かれたタイガー・ウッズ、「こいついつも事件おこしてんな」とまたやかした件に衝撃を受ける人が続出
- 井上和「カラオケ1曲目はイコラブのとくべチュでした」←これwwwwww
- 【中東情勢】プーチン大統領「イランの紛争の影響はコロナ禍に匹敵」
- （ ´_ゝ`）愛知県江南市、市立小学校の授業で中道改革連合の政見放送 市教委が教諭と校長を注意
- 【朗報】水着のデブ女さん、強そう
- 【MLB】大谷翔平、チーム全員に約4000ドルの高級時計をプレゼント！
- 【悲報】今のキッズ、昭和の大スターを誰も知らない…
4 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
ちな体もぶよぶよや😭
体重は平均値なんやけど・・・
6 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
顎のラインくっきりさせたい😭
7 名無しさん＠おーぷん ID:bqf8
狙った脂肪を落とせるようには出来てないから、痩せたら全体的に痩せるんだぞ
筋肉つけて引き締めるのは効果はあるから、表情筋を鍛えればええんちゃう
8 名無しさん＠おーぷん ID:ftDv
顔ちぎって子供にあげたらええねん
16 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
ちな172cm
体重62
18 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
お腹ぶよぶよや
21 名無しさん＠おーぷん ID:ZgS6
年齢は
25 名無しさん＠おーぷん ID:lOl1
痩せるのは方法やが小顔トレだけでも効果はあると思うぞ
26 名無しさん＠おーぷん ID:sFq0
表情筋死んでるから顔の肉落ちないんやろ
34 名無しさん＠おーぷん ID:XNyg
取り敢えず全部ガリガリになってから考えようや
36 名無しさん＠おーぷん ID:Gh10
基本的に部分痩せってないから体脂肪落とすしかないよ
マッサージとかで一時的にむくみはとれるけど
38 名無しさん＠おーぷん ID:1wig
顔は脂肪付きにくい人とそうでない人いるぜ
44 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
>>38
昔っから顔の脂肪多い気がするわ
子供の頃ほっぺプニプニってよく触られてたし
39 名無しさん＠おーぷん ID:zjkD
脂肪って全身満遍なく少しずつ減っていくものやから
アゴローラーだの顔痩せ口角上げトレーニングだの
あんなんやるくらいなら普通にダイエットする方がいい
40 名無しさん＠おーぷん ID:NQdL
痩せぎすやのに顔だけふくよかな人おるな
41 名無しさん＠おーぷん ID:I7ZZ
顔のコロコロローラーって意味ないんか
43 名無しさん＠おーぷん ID:bqf8
腹も足も太いなら顔だけの話じゃなさそうやしな
47 名無しさん＠おーぷん ID:CPQr
部分痩せは無理やで
脂肪は全身まんべんなく付いていくから
顔スッキリさせたいなら全身スッキリさせるしかない
49 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
>>47
おっけー、とりあえず筋トレはじめてみるわ
62 名無しさん＠おーぷん ID:Gh10
食事制限＋筋トレおすすめ
64 名無しさん＠おーぷん ID: hwD7
今体重が基準値だけど、食事制限もしなあかんのか？
この体重のまま筋トレしたらだめ？
66 名無しさん＠おーぷん ID:bqf8
>>64
筋トレだけだと体重は落ちないよ
72 名無しさん＠おーぷん ID:dPsL
美味しくてメンタルに良い食事と続けられる運動習慣
メンタル病むとスナック菓子や脂っこいのを食べてストレス発散しようとなる
続けられない運動は自信無くして返って太る事に繋がる
78 名無しさん＠おーぷん ID:dPsL
ダイエットするとカルシウム不足になって将来取り返しつかんから気付けてな
カルシウムとマグネシウムのバランス+ビタミンD+ビタミンKは意識的に摂らないとほぼ全ての人が不足してるらしい
79 名無しさん＠おーぷん ID:CPQr
ワイはとある事情で笹かま食べ放題やからタンパク質には困らんわ
マジで助かってる
80 名無しさん＠おーぷん ID:dPsL
プロセスチーズは添加物により返ってカルシウム不足になるとか最新の情報は必須
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687745783/
顔のお肉ってどーやって痩せるんや😭
- ポケセン殺人の件、背景明らかになってきたけどさ…
- 【GIF動画】埼玉の可愛すぎるチアさん、甲子園で発見される
- 坂口杏里さん、体重90kg（167cm）になっている模様
- 【悲報】今のキッズ、昭和の大スターを誰も知らない…
- 【水着画像】超人気アイドルグループがついに解散！！全メンバーFINAL水着グラビアで可愛さ爆発！！！岸みゆ、小鳥遊るい、近藤沙瑛子、宇咲、神南りなが「ヤングアニマル」表紙に
- 井上和「カラオケ1曲目はイコラブのとくべチュでした」←これwwwwww
- 【画像】ドイツの水着少女、14歳でこの発育具合
- 【闇深】リアルみいちゃん、夜のお店で見つかる…
- 【愕然】婚活会場で女「年収いくらですか？」僕「300万です、ははっ・・・」って言った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【謎】品川の大便器 始発でも列ができる・・・・・
- 日本産レアアース採掘調査、中止ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 安倍晋三語録だけでホルムズ海峡を抜けられることが判明
- 【悲報】Xさん、終わる。ついに赤ちゃん叩きが万バズしてしまう
- 【朗報】水着のデブ女さん、強そう
- 【悲報】警察「職場バレてるからポケセンから職場変えろ」被害女性「ポケセンで働くのが夢だから嫌だ」
- 中川翔子さん、隠すところを間違えるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】池袋ポケセンの事件、容疑者男と被害女性の身元判明
- 【衝撃】日本の透析患者34万人、半年後に全員死亡か・・・・
ランダム記事紹介
- 米軍、トマホーク大量使用 4週間で850発超…国防総省内に懸念
- 海外「何で日本人の方が理解してくれてるの？(涙)」 日本人の寛容さにネイティブ・アメリカンの人々が大感激
- 【画像】バキ、勇次郎の日常系漫画になってしまうwwww
- 韓国が独島を不法占拠？…日本の高校新教科書、また強引な主張＝韓国の反応
- 【悲報】Xさん、終わる。ついに赤ちゃん叩きが万バズしてしまう
- 【衝撃】日本の透析患者34万人、半年後に全員死亡か・・・・
- 【画像】ドイツの水着少女、14歳でこの発育具合
- 【動画】すき家の女性店員、ついに壊れるｗｗｗｗｗｗ
- 宮古島トライアスロンで陸自隊員がボランティア→迷彩服に市民団体が反対「PRの場ではない」
- 【GIF動画】埼玉の可愛すぎるチアさん、甲子園で発見される
- 海外「日本は俺をダメにした…」 日本の凄さを知ってしまった外国人、日本に行ったことを後悔してしまう事態に
- 【悲報】池袋ポケセンの事件、容疑者男と被害女性の身元判明
- 少子化・若年無業、各国で共通 → 日本だけの「失敗」ではない
- 【朗報】石丸伸二さん、政治家の道を諦めて芸能人になる模様wwwwwwwwww
- 中川翔子さん、隠すところを間違えるｗｗｗｗｗ（画像あり）
一日に12時間空腹な時間を設けるとシュっとするよ