食べるの我慢しないで痩せたいんやが
1 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
夏までに10キロ
- 【沖縄知事選】マスコミ『玉城デニー氏はYouTube再生数で古謝に勝っていた。デニーはネット民に負けただけ』
- 【悲報】「なかやまきんに君」にケイン・コスギ側が激怒
- 薬局「ごめんね」 客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」 薬局「カスハラ！出禁」
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- 日本からタイへ脱出した中国女子、半年で大後悔「日本は綺麗な檻、タイはボロい檻だった」トイレが詰まりネズミが爆走する毎日に咽び泣く
- 【画像あり】メスネコ「飼って欲しいニャー おうち入れてニャー」→
- 【閲覧動画】まんさん、嫉妬した元カレにめちゃくちゃにされる
- 【悲報】ガンダム、「有人じゃなくてAI操縦でよくね？」という問題が浮上してしまう
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 中国「高級車！」ファーウェイ「2000万円！」中国高級車「ﾌﾞﾚｰｷﾍﾟﾀﾞﾙ折れる（3回連続」ファーウェイ「株価大暴落（2800億円」謎の勢力...
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【悲報】中国を嫌う国、日本86% 韓国80%
7 名無しさん＠おーぷん ID:hOqg
食べたぶんだけ運動すればOK
18 名無しさん＠おーぷん ID:5CpB
食った分を筋肉に変えればええだけの話なんよｗ
20 名無しさん＠おーぷん ID:fKkT
>>18
脂肪は筋肉になりゃせんよ
22 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>18
こわ
脳筋の考え方じゃん
23 名無しさん＠おーぷん ID:fRQR
ウォーキング始めたら体重増えたわ
42 名無しさん＠おーぷん ID:eRRv
1ヶ月に1キロ痩せるって考えてやれば簡単やで
ワイはそれで1年で10キロやせた
53 名無しさん＠おーぷん ID:0RE1
ワイは全く太らんから羨ましいわ
コンビニ、出前、外食してても太らん
54 名無しさん＠おーぷん ID:zqHj
計量器を買おうなるべく単位が細かく測れるやつな
そんでお菓子を食べる時に測って100g食べる。それ以上のお菓子は厳禁
上手くいけば50gに制限する。慣れるとこの量でも結構なボリュームだと感じるようになる
62 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>54
でもポテチ一袋食べ切らないとしけるやろ
71 名無しさん＠おーぷん ID:m3Yq
ワイは菓子食ったら一食抜くけど
その変わりお菓子がっつり食う
77 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>71
それええな！お昼はポテチにしよう
アメリカでもオカズにポテチ食うもんな！
74 名無しさん＠おーぷん ID:GOBC
筋トレよりも全体運動がええぞ
走ったり泳いだりの有酸素運動で遅筋鍛えた方がカロリー消費は大きいからね🥺
勿論筋トレも悪くは無いけど
81 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>74
外出なきゃいけないやん
仕事の間くらいしか外おらんで
80 名無しさん＠おーぷん ID:I6AC
いや夏までにっていうのが
85 名無しさん＠おーぷん ID:DK16
1日3000m泳げば痩せるで
98 名無しさん＠おーぷん ID:KSeG
毎日自転車で足が震えるまで走ったら死ぬほど痩せるで
もちろん筋肉痛になったら休む
99 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>98
筋肉痛は休まんとあかんのか？
101 名無しさん＠おーぷん ID:8a8l
夕飯は野菜で腹ふくらませろ
ワイはカット野菜に赤缶のカレー粉まぶして炒めてる
103 名無しさん＠おーぷん ID:8a8l
夕飯は野菜で腹ふくらませろ
ワイはカット野菜に赤缶のカレー粉まぶして炒めてる
106 名無しさん＠おーぷん ID:PtCy
筋肉ムキムキになればたくさん食べてもだらしない太り方せやんで
118 名無しさん＠おーぷん ID:8LWH
ワイは大学の休みの2週間で15kg痩せたことがある
食事をとらずに、朝晩で26km走り、家の中ではエアロバイクを1日中こぎ続ける
血尿が出た
119 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>118
えぇ…なにそれこわい…
朝晩でフルマラソン超えも走れんわ…
123 名無しさん＠おーぷん ID:lsVa
ダイエット用の間食用意するとええで
我慢して空腹→ドカ食い が1番ダメやからな
126 名無しさん＠おーぷん ID: WyZc
>>123
ワイはコンソメパンチとガーナチョコが好きなんやが間食してもええか？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1713098554/
食べるの我慢しないで痩せたいんやが
- 薬局「ごめんね」 客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」 薬局「カスハラ！出禁」
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- 【悲報】人気Vtuberさん、ホロライブに入ってから過去1番で金がない模様…助けなきゃダメだろ。
- 【画像あり】メスネコ「飼って欲しいニャー おうち入れてニャー」→
- 【画像】ホロライブの人気女VTuber、同性愛を告白
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【速報】安楽死が合法化したカナダ、『死にたくない』と言っていたお婆さんが安楽死させられる
- 【悲報】女子「夫の隣でzetaしてたら『なめてる？』って言われて爆笑ｗｗｗｗｗ」
- 【閲覧動画】まんさん、嫉妬した元カレにめちゃくちゃにされる
- 【動画】やす子「フワちゃ～ん」有吉ブチ切れ「いつまで言ってるんだよ…」
- 【朗報】大物Vtuberさん、顔バレしてしまいお気持ち表明wwwwwwwwwwwwww
- 73歳父「免許返納したくない」 車を取り上げた息子、返納1ヵ月後に目にした地獄絵図
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- 【悲報】フルーツジッパーの不仲問題、修復不可能で終焉w w w w w w w w w w w w
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【悲報】「なかやまきんに君」にケイン・コスギ側が激怒
ランダム記事紹介
- 【画像】女芸人、生放送でケツを揉みしだかれる放送事故ｗｗｗｗ
- 「モヤシがないと店を開けられない」二郎系ラーメン店を襲う“モヤシ不足”の危機
- 大谷翔平「打率.188（16-3）0本0打点 OPS.504」←これについての感想wwwww
- 【悲報】薬局「ごめんね」客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」薬局「カスハラ！出禁」←これw w w w w w
- 夫(52)「小遣い3万円では耐えられない。別れて」嫁「ギャオオオオオオオオン」
- 【悲報】女の子「処女でまともな子いないよ？」←女の子達からの共感の嵐ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大学2年生の6割、学習時間は週5時間以下⇒お前ら大学生の頃は？
- 【速報】人気VtuberのHな画像を作って販売した男、訴えられて400万の示談金お支払いして逝くｗｗｗｗｗｗ
- ナマポ脱出したいけど仕事がない・・・
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- 【悲報】マクドナルドさん、『期間限定バーガー』が全部一緒なことが客にバレて従業員も認めて完全に終わる
- ロシアIT大手ヤンデックス、データセンター3カ所が相次いで機能停止…ドローン攻撃でネット基盤に打撃
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【驚愕画像】初心者が FXをAIに相談しながらやった結果がこちらw w w w w w w
コメント