「腹筋は鍛えても意味ない」←これマジ！？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
部活とかで狂ったように腹筋してたのは何やったんや🥺
- 【悲報】「なかやまきんに君」にケイン・コスギ側が激怒
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【沖縄知事選】マスコミ『玉城デニー氏はYouTube再生数で古謝に勝っていた。デニーはネット民に負けただけ』
- 日本からタイへ脱出した中国女子、半年で大後悔「日本は綺麗な檻、タイはボロい檻だった」トイレが詰まりネズミが爆走する毎日に咽び泣く
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 中国「高級車！」ファーウェイ「2000万円！」中国高級車「ﾌﾞﾚｰｷﾍﾟﾀﾞﾙ折れる（3回連続」ファーウェイ「株価大暴落（2800億円」謎の勢力...
- 【悲報】ガンダム、「有人じゃなくてAI操縦でよくね？」という問題が浮上してしまう
- 薬局「ごめんね」 客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」 薬局「カスハラ！出禁」
- 【閲覧動画】まんさん、嫉妬した元カレにめちゃくちゃにされる
- 【悲報】中国を嫌う国、日本86% 韓国80%
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- 【画像あり】メスネコ「飼って欲しいニャー おうち入れてニャー」→
6 名無しさん＠おーぷん ID:bMr7
腹筋で何すんねんって話や
腕と足鍛えたら最強やろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
>>6
ってことは腹筋意味ないってことやんなやっぱり🥺
19 名無しさん＠おーぷん ID:Vx1Y
>>6
必要かどうかで言えば腹筋は使うよ
身体の真ん中だからね
7 名無しさん＠おーぷん ID:bbOI
腰痛あるなら腹筋と背筋セットですると違うよ
腹回りの筋肉は姿勢保つのは大切
12 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
>>7
腰痛はないからとりあえずモテたい🥺
8 名無しさん＠おーぷん ID:RWcs
腹筋割りたいなら腹筋は意味ないって話
10 名無しさん＠おーぷん ID:RPcJ
やって損はない
11 名無しさん＠おーぷん ID:Vx1Y
腹筋は特に狙って鍛えなくてもBIG3等色んな種目で補助筋として使うからってだけや
14 名無しさん＠おーぷん ID:6ubz
背中鍛えてたらそのうちつく
15 名無しさん＠おーぷん ID:4fZP
腰痛にならないためにも大事
16 名無しさん＠おーぷん ID:IL5V
背筋も一緒に鍛えないとバランス崩れて腰痛のモトになるって聞いた
18 名無しさん＠おーぷん ID:LkCz
腹の脂肪落としたら厚みが生まれるからせんよりマシってレベル
20 名無しさん＠おーぷん ID:m0S2
人間の筋肉の60～70%は下半身にあるんや
そこに働きかけた方が効率いい
22 名無しさん＠おーぷん ID:RPcJ
胸筋鍛えろ
23 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
>>22
胸筋はそんな必要ないんや
1500mをいかに早く無駄なく走れるかが大切やで🥰
そもそも1500m走の8割は有酸素や
39 名無しさん＠おーぷん ID:vcBU
腹筋バキバキに割れてたらかっこいいやん
49 名無しさん＠おーぷん ID:7WzV
割れた腹筋が性癖なのでみんな鍛えてほしい
ワイは寝る
56 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
腹筋は最初から割れてるらしいで
脂肪を燃やそう🏃♂️
57 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
あとは、腹筋鍛えるのは、一つの筋肉だけしか鍛えれないけど、複数の筋肉を鍛えれるBIG3とか懸垂の方がええらしい🥺
63 名無しさん＠おーぷん ID:Q6ol
鬼マッチョマンの腹筋とワイら凡の腹筋が同じものとは思えないしなあ・・
65 名無しさん＠おーぷん ID:bbOI
>>63
筋肉の大きさとかつきやすさは体質やね
骨が太い方が筋繊維太いからつきやすい
骨が細いなら筋繊維も細いからつきにくい
細マッチョ目指すしかない
64 名無しさん＠おーぷん ID:arI3
格闘技は必要最低限やし
屈む事がある運動には必要とちゃうか？
ビルド的な意味合いは高いけど
66 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
陸上競技では体幹の筋肉は推進力にかかわる重要な部位やね☺️
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1713363702/
「腹筋は鍛えても意味ない」←これマジ！？
- 【画像あり】メスネコ「飼って欲しいニャー おうち入れてニャー」→
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【速報】安楽死が合法化したカナダ、『死にたくない』と言っていたお婆さんが安楽死させられる
- 【閲覧動画】まんさん、嫉妬した元カレにめちゃくちゃにされる
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- 【悲報】フルーツジッパーの不仲問題、修復不可能で終焉w w w w w w w w w w w w
- 【動画】やす子「フワちゃ～ん」有吉ブチ切れ「いつまで言ってるんだよ…」
- 薬局「ごめんね」 客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」 薬局「カスハラ！出禁」
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 73歳父「免許返納したくない」 車を取り上げた息子、返納1ヵ月後に目にした地獄絵図
- 【画像】ホロライブの人気女VTuber、同性愛を告白
- 【悲報】「なかやまきんに君」にケイン・コスギ側が激怒
- 【悲報】女子「夫の隣でzetaしてたら『なめてる？』って言われて爆笑ｗｗｗｗｗ」
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- 【朗報】大物Vtuberさん、顔バレしてしまいお気持ち表明wwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】人気Vtuberさん、ホロライブに入ってから過去1番で金がない模様…助けなきゃダメだろ。
ランダム記事紹介
- ロシアIT大手ヤンデックス、データセンター3カ所が相次いで機能停止…ドローン攻撃でネット基盤に打撃
- 【朗報】大物Vtuberさん、顔バレしてしまいお気持ち表明wwwwwwwwwwwwww
- 【朗報】タイムマシーン3号、めちゃくちゃ売れる
- 【衝撃画像】印旛沼決壊で沼になったあの場所⇒排水ポンプ追加で劇的ビフォーアフター
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 大谷翔平「打率.188（16-3）0本0打点 OPS.504」←これについての感想wwwww
- 【悲報】薬局「ごめんね」客「ごめんで済まされぬ。原因究明せよ」薬局「カスハラ！出禁」←これw w w w w w
- 【朗報】乃木坂6期ツアーチケット一般、ガチで即完売wwwwwww
- 【画像】女芸人、生放送でケツを揉みしだかれる放送事故ｗｗｗｗ
- テレ朝の美人アナさん、ニットパイとお腹回りがたまらない
- 【悲報】大学2年生の6割、学習時間は週5時間以下⇒お前ら大学生の頃は？
- 【悲報】マクドナルドさん、『期間限定バーガー』が全部一緒なことが客にバレて従業員も認めて完全に終わる
- 夫(52)「小遣い3万円では耐えられない。別れて」嫁「ギャオオオオオオオオン」
- 【朗報】最近、岡本が小津ちゃんに接近w w w w w
- ナマポ脱出したいけど仕事がない・・・
モテたいだけやろ？
「筋肉つける」んやなくて「シェイプアップ」くらいのつもりでやりぃや
バッキバキに割る必要ないやろ
腹筋を鍛えないとデッドリフトとか別の種目も弱くなる
そうなると脚回りや背筋も強くならない、体幹の弱いモヤシか
動けないデブになりやすい
バキバキになるかは体脂肪の影響も大きいから腹筋を鍛えるだけではだめ
＞優先順位が低いっていうのは意味ないってことだよね
筋力の前に知力鍛えろ