「腹筋は鍛えても意味ない」←これマジ！？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
部活とかで狂ったように腹筋してたのは何やったんや🥺
- 【辺野古沖転覆事故】学校側が会見「船長から提案受けた。船の登録も保険も未確認。船長とのパイプは教員個人」
- 鈴江奈々アナ ピタピタニットの胸元！！
- ヨドバシ「送料無料です。ポイント付きまくります」←こいつが全く勝てない理由
- さくらももこ「友蔵は私が高校生の時に亡くなりました」
- 【画像】NHK沖縄の女子アナさん、垂れパイが全国に見つかってしまう
- 全員でにゃんにゃんにゃぎポーズｗ めざましテレビオフショット写真が良すぎる！！！【乃木坂46】
- 「わかってて生徒をやばい場所に泊まらせてたのか……」と同志社国際の自爆コメントに一般人絶句、以前から生徒より苦情が寄せられていたにも関わらず……
- マイナンバーに電子マネー機能つけて経費計算自動化したら確定申告必要なくなるよな
- 稲葉浩志のWBC応援歌タッチって評なん？
- 【画像】本当のお金持ちしか入れない「空港ラウンジ」来たでｗｗｗｗｗｗ
- （ ´_ゝ`）沖縄タイムス記者「辺野古の抗議船は国民玉木氏も乗っていた」 →「エコツアー用のグラスボートでしたすみません」
- 【悲報】ロイヤルホスト、あまりにもロイヤルすぎる
- 【画像】ソフトボール女子さん、身体がHすぎる！！！
6 名無しさん＠おーぷん ID:bMr7
腹筋で何すんねんって話や
腕と足鍛えたら最強やろ
9 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
>>6
ってことは腹筋意味ないってことやんなやっぱり🥺
19 名無しさん＠おーぷん ID:Vx1Y
>>6
必要かどうかで言えば腹筋は使うよ
身体の真ん中だからね
7 名無しさん＠おーぷん ID:bbOI
腰痛あるなら腹筋と背筋セットですると違うよ
腹回りの筋肉は姿勢保つのは大切
12 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
>>7
腰痛はないからとりあえずモテたい🥺
8 名無しさん＠おーぷん ID:RWcs
腹筋割りたいなら腹筋は意味ないって話
10 名無しさん＠おーぷん ID:RPcJ
やって損はない
11 名無しさん＠おーぷん ID:Vx1Y
腹筋は特に狙って鍛えなくてもBIG3等色んな種目で補助筋として使うからってだけや
14 名無しさん＠おーぷん ID:6ubz
背中鍛えてたらそのうちつく
15 名無しさん＠おーぷん ID:4fZP
腰痛にならないためにも大事
16 名無しさん＠おーぷん ID:IL5V
背筋も一緒に鍛えないとバランス崩れて腰痛のモトになるって聞いた
18 名無しさん＠おーぷん ID:LkCz
腹の脂肪落としたら厚みが生まれるからせんよりマシってレベル
20 名無しさん＠おーぷん ID:m0S2
人間の筋肉の60～70%は下半身にあるんや
そこに働きかけた方が効率いい
22 名無しさん＠おーぷん ID:RPcJ
胸筋鍛えろ
23 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
>>22
胸筋はそんな必要ないんや
1500mをいかに早く無駄なく走れるかが大切やで🥰
そもそも1500m走の8割は有酸素や
39 名無しさん＠おーぷん ID:vcBU
腹筋バキバキに割れてたらかっこいいやん
49 名無しさん＠おーぷん ID:7WzV
割れた腹筋が性癖なのでみんな鍛えてほしい
ワイは寝る
56 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
腹筋は最初から割れてるらしいで
脂肪を燃やそう🏃♂️
57 名無しさん＠おーぷん ID: 9ek7
あとは、腹筋鍛えるのは、一つの筋肉だけしか鍛えれないけど、複数の筋肉を鍛えれるBIG3とか懸垂の方がええらしい🥺
63 名無しさん＠おーぷん ID:Q6ol
鬼マッチョマンの腹筋とワイら凡の腹筋が同じものとは思えないしなあ・・
65 名無しさん＠おーぷん ID:bbOI
>>63
筋肉の大きさとかつきやすさは体質やね
骨が太い方が筋繊維太いからつきやすい
骨が細いなら筋繊維も細いからつきにくい
細マッチョ目指すしかない
64 名無しさん＠おーぷん ID:arI3
格闘技は必要最低限やし
屈む事がある運動には必要とちゃうか？
ビルド的な意味合いは高いけど
66 名無しさん＠おーぷん ID:rRKF
陸上競技では体幹の筋肉は推進力にかかわる重要な部位やね☺️
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1713363702/
「腹筋は鍛えても意味ない」←これマジ！？
- 【画像】本当のお金持ちしか入れない「空港ラウンジ」来たでｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】妻「夫の買い物が下手すぎる…どうしたら…」→夫に「ある疑惑」が浮上するｗｗｗｗ
- 【画像】NHK沖縄の女子アナさん、垂れパイが全国に見つかってしまう
- 【愕然】トイレ詰まったから熱湯入れた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】赤飯廃棄、発端となった匿名の電話は別に廃棄を求めたわけではなかったことが判明
- 全員でにゃんにゃんにゃぎポーズｗ めざましテレビオフショット写真が良すぎる！！！【乃木坂46】
- 【画像】Vtuber「うーん…ぽこあポケモンやめたいなぁ…せや！」
- 【朗報】バンクシーの正体、特定されてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】溺れ死んだJK(くそっ…！国よ！無謀な工事は辞めてくれ！)ｶﾞﾎﾞｯｶﾞﾎﾞﾎﾞｯ
- 【悲報】ロイヤルホスト、あまりにもロイヤルすぎる
- 【警告】歯医者『グミめっちゃ食う人、歯がこうなる…』
- 【悲報】グラビアアイドルさん(32)「毎日チューハイ8缶呑む生活やめて20キロ痩せました」（画像あり）
- 稲葉浩志のWBC応援歌タッチって評なん？
- 鈴江奈々アナ ピタピタニットの胸元！！
- さくらももこ「友蔵は私が高校生の時に亡くなりました」
ランダム記事紹介
- 宇崎家のふしだらな母、ゲーセンに並んでしまう
- 【悲報】ドバイに飛んできたミサイルを撮影した男性、逮捕されて厳しめの罰則を喰らうｗｗｗｗ
- 【衝撃】爆笑問題太田「高市早苗さんなら消費税ゼロに出来る！パンダだってゼロにしたんだから」→また炎上へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 警察庁、自転車追い越しで1mルール提示へ→狭い道は減速も
- 韓国野球、ドミニカにコールド負け…WBCベスト4進出が霧散＝韓国の反応
- 日本も敗れた、列島は大衝撃…大谷がホームランを放つも敗退、WBCアジア野球は壊滅的＝韓国の反応
- 【速報】配信者にキレたら閉店に追い込まれた居酒屋さん、声明文を出すｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「日本人も喜んでくれてるぞ！」 北欧のバンドによる戦艦大和をオマージュした曲がカッコ良すぎると話題に
- 海外「もう日本人に頼るしかないのか…」 日本アニメが描く中世ヨーロッパの描写が正確すぎると衝撃の声
- 高市首相、韓国政府と韓国軍に感謝…サウジの日本人退避に協力＝韓国の反応
- 稲葉浩志のWBC応援歌タッチって評なん？
- 鈴江奈々アナ ピタピタニットの胸元！！
- 【悲報】運送会社「ガソリン代値上げにより来月から荷物運べません！！！！」←コレｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】NHK沖縄の女子アナさん、垂れパイが全国に見つかってしまう
- 【朗報】バンクシーの正体、特定されてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
モテたいだけやろ？
「筋肉つける」んやなくて「シェイプアップ」くらいのつもりでやりぃや
バッキバキに割る必要ないやろ
腹筋を鍛えないとデッドリフトとか別の種目も弱くなる
そうなると脚回りや背筋も強くならない、体幹の弱いモヤシか
動けないデブになりやすい
バキバキになるかは体脂肪の影響も大きいから腹筋を鍛えるだけではだめ
＞優先順位が低いっていうのは意味ないってことだよね
筋力の前に知力鍛えろ