今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
1 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すまんなええんか？ええんやで
- 【動画】最新の森七菜さん(23)、垢抜けてめちゃくちゃ可愛い！
- 宇宙最大級、11個の超巨大ブラックホール集団を発見…偶然生じる確率は10の64乗分の1未満！
- FPSで出会った女とホテルまで行った話
- 【動画】イギリスさん、移民が増えすぎて公共施設のマナーが完全崩壊ｗｗｗ
- 【画像】京大卒のおじいちゃん、「学歴とは？」に対する返答が深すぎるｗｗｗｗｗｗ
- 【教育】九州大学 ハーバード大留学生らを受け入れ 国籍は問わず 学費は全額免除
- 【ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!】韓国慰安婦団体 新政権に韓日合意破棄と「財団肩代わり」中止を要求
- 【画像】弱者男性(22)「胸が触りたくて我慢できなかった」
- 【速報】アルノvs遠藤、パン線が見えてしまう
- 【悲報】フジテレビ系列局、『完全終了』のお知らせ・・・・
- 佐藤真知子アナ ノースリーブの脇からインナーがハミ出す！！【GIF動画あり】
- 【話題】日本一治安が悪い都道府県、データで完全にバレる【画像】
- 【悲報】「自民党もTikTokを開始」平井卓也元デジタル相が表明
- 【櫻坂46】ギャル曽根さん流石すぎるw 守屋麗奈、12th新制服でラヴィットに登場！
9 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
5キロランニングして代謝と吸収効率高めて
高カロリーの食いもん摂取して一気に体重増やすんやろ
21 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
どっちにしろ5キロていどやったら
マクドナルドとラーメンで確実にマイナスやけどな
28 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>21
頼む
200円バーガーくいたいんや
スパチキセットを頼むんや～ー！！！
23 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ふざけるな
25 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングとランニングのどちらが痩せる効果が高いかは、目的や体力に応じて異なりますが、一般的にランニングの方がカロリー消費量が多いので、短期間での減量効果が期待できます。
ランニング: 短時間で多くのカロリーを消費でき、心肺機能も向上しやすい。ただし、膝や関節に負担がかかりやすいので、怪我をしやすい場合もあります。
ウォーキング: カロリー消費は少なめですが、長時間続けやすく、関節に負担が少ないため、継続しやすいという利点があります。また、脂肪燃焼には有酸素運動が効果的なので、長時間のウォーキングも十分に痩せる効果があります。
結論として、短期間でカロリーを多く消費したいならランニング、負担が少なく長期的に続けたいならウォーキングが良いでしょう。また、体調や目的に合わせて両方を組み合わせるのも効果的です。
27 名無しさん＠おーぷん ID:tOuH
同じ時間なら当然ランニングやけど距離によっては長時間運動継続するからウォーキングも悪くないで
32 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>27
目的地まで片道5キロやったわ
29 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ぽてとM スパちき ドリンク
家系もどきラーメン
くいにいく
33 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
10キロウォーキングする！！！！
36 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
明日も10kmウォーキングして、
片方は明日にすれば？
38 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>36
むり McDonald's五キロ先にあるから
37 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すぱちき 390kcal
ポテト406kcal
ドリンクついたら確かに越える
やばすぎやろ
39 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
家系ラーメンは並みでだいたい800キロカロリーやってさ
40 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
あと家系ラーメンも食べたいし
42 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
醤油ラーメンのカロリーは、約650kcalです。
他のラーメンに関しましては、600～700kcal前後となっております。
らしい
45 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
2000キロカロリー消費せんといけん
47 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングで10kmを歩くと、約500～600kcalのカロリーを消費します
48 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
高校生の運動部やないんやから
運動だけで賄えるはずねーのよそもそも
51 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
食べるしかないんだよなあ
55 名無しさん＠おーぷん ID:1gpe
高校の部活はゲロ吐きそうなメニューだった
あれで勉強もしてたんだから今にして思えば超人だよワシ
60 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
歳食って太りやすくなったは言い訳でしかない
身体使ってれば醜く肥える事はないし筋肉は歳関係なく肥大する
62 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
いや カップ麺じゃないな
茄子のおひたし三匹やく
64 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
でも痩せない
73 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
>>64
ちゃんとカロリーを計算せずに何もなくでやってるからや
運動が足らんのもあるやろうけど
調べてみたら意外と高カロリーなもんを口にしてるんやと思うで
65 名無しさん＠おーぷん ID:S5M9
筋トレ好きな人はええな
そういうの全く興味ねえからなぁ
85 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
食うことに金使うより健康に金使えよ
86 名無しさん＠おーぷん ID:zA1O
この前久々にランニングしたら2キロも走れんかった。歩くだけなら10キロいけるが使う筋肉違うんやな
90 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>86
わからんなわいもや
99 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
車が多い公道走るのって大丈夫なん？排気ガス的に
44 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
おにぎり1個分消費できるか怪しい距離
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1726884005/
今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
- 【悲報】文春「JAマネー7000万円が元農相に注入されていた」終わりの始まりへｗｗｗｗ
- 【警告】ADHDグレーと診断された子供たち、高確率で『この習慣』をやっていた…
- 地獄先生ぬ～べ～、まさかのNTR展開へ…
- 佐藤真知子アナ ノースリーブの脇からインナーがハミ出す！！【GIF動画あり】
- 三上悠亜「『石油王と会うだけで数千万円』という案件あったが怖くて断った。『会うだけ』ってのが」
- 【速報】石破内閣、衆議院解散へ
- 【速報】大阪万博の中抜き、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】フルーツジッパー、ガチで天下をとるｗｗｗｗｗ
- 【速報】アルノvs遠藤、パン線が見えてしまう
- 長嶋一茂、『長嶋茂雄』を無断で商標登録して長嶋三奈が激怒。以降絶縁状態に
- 【悲報】女さん、生理の匂いを嗅ぎ分けられる男にイライラ
- 【悲報】Switch2、6万円でも転売出来ない
- 【動画】イギリスさん、移民が増えすぎて公共施設のマナーが完全崩壊ｗｗｗ
- 【画像】１日400杯!!東京ドーム伝説の売り子の乳出しスマイル
- 【話題】日本一治安が悪い都道府県、データで完全にバレる【画像】
ランダム記事紹介
- 李在明大統領、徴用工関連の質問に「政策の一貫性が重要…実用的観点が必要」＝韓国の反応
- 日本の石破、李在明大統領当選に「国民の選択に敬意を表する…早期首脳会談希望」＝韓国の反応
- 【速報】地獄先生ぬ～べ～新作、まさかのNTR展開へ…
- 佐藤真知子アナ ノースリーブの脇からインナーがハミ出す！！【GIF動画あり】
- 【速報】アルノvs遠藤、パン線が見えてしまう
- 【悲報】文春「JAマネー7000万円が元農相に注入されていた」終わりの始まりへｗｗｗｗ
- 尹外交に拍手した日本、李在明大統領当選で魅せた反応＝韓国の反応
- 【櫻坂46】ギャル曽根さん流石すぎるw 守屋麗奈、12th新制服でラヴィットに登場！
- 【画像】こういうＨな風習がある系の漫画が好きなやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 金文洙「怪物総統の独裁を防ぎ、自由民主主義を守る最後の機会」＝韓国の反応
- 李在明「投票だけが内乱を止め、希望の時代を開くことができる」＝韓国の反応
- 【動画】最新の森七菜さん(23)、垢抜けてめちゃくちゃ可愛い！
１がいちばんふざけとるやろ
ギャグか？