今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
1 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すまんなええんか？ええんやで
- 【画像】昨日食べたうどんのレシートを見返してたらエライ事に気づいた…
- 破壊された早期警戒管制機A-50「メインステイ」とされる衛星画像！
- 【衝撃】大谷翔平さんの『お～いお茶』、ガチでヤバイ状態になってしまう！！
- 【櫻坂46】守屋麗奈、ラヴィットで地上波最速プレイ！！！
- 日テレ新人アナ 初テレビ生出演で大開脚のY字バランスと側転を披露してしまう！！【GIF動画あり】
- 【速報】藤嶌果歩、座って太ももがムューとなってしまう【画像あり】
- 【悲報】彼女の母親に言い寄られたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】この風刺画意味わかる人おるか？
- 磯野貴理子（55）「旦那（31）から子供欲しいって言われたから離婚してあげた（笑）」 ← これ
- 日テレ新人アナ 初テレビ生出演で大開脚のY字バランスと側転を披露してしまう！！【GIF動画あり】
- 品薄だったハズの米が突然スーパーのお米コーナーに並び始める。一体なぜ！？
- 【悲報】幸せの国ブータン、スマホが普及した瞬間幸福度ランキングが1位から97位に急落
- 【悲報】韓国新大統領、実はまともな人物だった・・・「韓日関係は一貫性が大事。問題を乗り越え合理的な関係必要」
- 【疑問】日本が少しずつ後退してきている理由
9 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
5キロランニングして代謝と吸収効率高めて
高カロリーの食いもん摂取して一気に体重増やすんやろ
21 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
どっちにしろ5キロていどやったら
マクドナルドとラーメンで確実にマイナスやけどな
28 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>21
頼む
200円バーガーくいたいんや
スパチキセットを頼むんや～ー！！！
23 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ふざけるな
25 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングとランニングのどちらが痩せる効果が高いかは、目的や体力に応じて異なりますが、一般的にランニングの方がカロリー消費量が多いので、短期間での減量効果が期待できます。
ランニング: 短時間で多くのカロリーを消費でき、心肺機能も向上しやすい。ただし、膝や関節に負担がかかりやすいので、怪我をしやすい場合もあります。
ウォーキング: カロリー消費は少なめですが、長時間続けやすく、関節に負担が少ないため、継続しやすいという利点があります。また、脂肪燃焼には有酸素運動が効果的なので、長時間のウォーキングも十分に痩せる効果があります。
結論として、短期間でカロリーを多く消費したいならランニング、負担が少なく長期的に続けたいならウォーキングが良いでしょう。また、体調や目的に合わせて両方を組み合わせるのも効果的です。
27 名無しさん＠おーぷん ID:tOuH
同じ時間なら当然ランニングやけど距離によっては長時間運動継続するからウォーキングも悪くないで
32 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>27
目的地まで片道5キロやったわ
29 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ぽてとM スパちき ドリンク
家系もどきラーメン
くいにいく
33 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
10キロウォーキングする！！！！
36 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
明日も10kmウォーキングして、
片方は明日にすれば？
38 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>36
むり McDonald's五キロ先にあるから
37 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すぱちき 390kcal
ポテト406kcal
ドリンクついたら確かに越える
やばすぎやろ
39 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
家系ラーメンは並みでだいたい800キロカロリーやってさ
40 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
あと家系ラーメンも食べたいし
42 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
醤油ラーメンのカロリーは、約650kcalです。
他のラーメンに関しましては、600～700kcal前後となっております。
らしい
45 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
2000キロカロリー消費せんといけん
47 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングで10kmを歩くと、約500～600kcalのカロリーを消費します
48 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
高校生の運動部やないんやから
運動だけで賄えるはずねーのよそもそも
51 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
食べるしかないんだよなあ
55 名無しさん＠おーぷん ID:1gpe
高校の部活はゲロ吐きそうなメニューだった
あれで勉強もしてたんだから今にして思えば超人だよワシ
60 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
歳食って太りやすくなったは言い訳でしかない
身体使ってれば醜く肥える事はないし筋肉は歳関係なく肥大する
62 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
いや カップ麺じゃないな
茄子のおひたし三匹やく
64 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
でも痩せない
73 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
>>64
ちゃんとカロリーを計算せずに何もなくでやってるからや
運動が足らんのもあるやろうけど
調べてみたら意外と高カロリーなもんを口にしてるんやと思うで
65 名無しさん＠おーぷん ID:S5M9
筋トレ好きな人はええな
そういうの全く興味ねえからなぁ
85 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
食うことに金使うより健康に金使えよ
86 名無しさん＠おーぷん ID:zA1O
この前久々にランニングしたら2キロも走れんかった。歩くだけなら10キロいけるが使う筋肉違うんやな
90 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>86
わからんなわいもや
99 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
車が多い公道走るのって大丈夫なん？排気ガス的に
44 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
おにぎり1個分消費できるか怪しい距離
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1726884005/
今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
- 【動画】トー横美少女さんの倫理観、限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 地獄先生ぬ～べ～、まさかのNTR展開へ…
- 【警告】ADHDグレーと診断された子供たち、高確率で『この習慣』をやっていた…
- 【悲報】Switch2、6万円でも転売出来ない
- 【悲報】文春「JAマネー7000万円が元農相に注入されていた」終わりの始まりへｗｗｗｗ
- 日テレ新人アナ 初テレビ生出演で大開脚のY字バランスと側転を披露してしまう！！【GIF動画あり】
- 【速報】大阪万博の中抜き、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】藤嶌果歩、座って太ももがムューとなってしまう【画像あり】
- 【画像】こういうＨな風習がある系の漫画が好きなやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】昨日食べたうどんのレシートを見返してたらエライ事に気づいた…
- 三上悠亜「『石油王と会うだけで数千万円』という案件あったが怖くて断った。『会うだけ』ってのが」
- 【朗報】フルーツジッパー、ガチで天下をとるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】イスラエルさん、世界中から「ちょっとそれ酷くない？」と言われはじめる
- 【悲報】幸せの国ブータン、スマホが普及した瞬間幸福度ランキングが1位から97位に急落
- 【櫻坂46】守屋麗奈、ラヴィットで地上波最速プレイ！！！
- 元ワンピース信者さん、夜中に泣く「本当に面白くない、物語が崩壊してる、漫画の体を成してない」
- 長嶋一茂、『長嶋茂雄』を無断で商標登録して長嶋三奈が激怒。以降絶縁状態に
- 【画像】１日400杯!!東京ドーム伝説の売り子の乳出しスマイル
ランダム記事紹介
- 日テレ新人アナ 初テレビ生出演で大開脚のY字バランスと側転を披露してしまう！！【GIF動画あり】
- 李在明大統領、徴用工関連の質問に「政策の一貫性が重要…実用的観点が必要」＝韓国の反応
- 日本の石破、李在明大統領当選に「国民の選択に敬意を表する…早期首脳会談希望」＝韓国の反応
- （速報）韓国大統領選挙出口調査結果発表…李在明が51.7％で1位、金文洙は39.3%＝韓国の反応
- 大学のキャンパスに登場した「旭日旗」…ソ・ギョンドク「日本に名分だけを与える行為、処罰法を作らなければならない」＝韓国の反応
- 【櫻坂46】守屋麗奈、ラヴィットで地上波最速プレイ！！！
- 【速報】地獄先生ぬ～べ～新作、まさかのNTR展開へ…
- 【悲報】文春「JAマネー7000万円が元農相に注入されていた」終わりの始まりへｗｗｗｗ
- 【速報】藤嶌果歩、座って太ももがムューとなってしまう【画像あり】
- 日テレ新人アナ 初テレビ生出演で大開脚のY字バランスと側転を披露してしまう！！【GIF動画あり】
- 【動画】トー横美少女さんの倫理観、限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 韓国の新大統領は李在明、1728万票獲得「歴代最多得票」記録＝韓国の反応
- 元ワンピース信者さん、夜中に泣く「本当に面白くない、物語が崩壊してる、漫画の体を成してない」
１がいちばんふざけとるやろ
ギャグか？