今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
1 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すまんなええんか？ええんやで
- 処女がヤリ捨てされたんだけどwww
- 現代の写経が「とんでもない苦行すぎて」目撃者を戦慄させる、これを全て手書きで描いたのか……
- 【画像あり】乃木坂のOGさん、最高すぎるカレンダーを続々リリースwww
- 年収600万超700万円以下の人は6.9％で...←嘘だろこれ
- 【画像】陸上中学生女子、とんでもない美女に成長する！！！
- 【画像】女子アナさん、畳の和室で大喜びでパンプスを試着しまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】手越祐也が4年ぶり「イッテＱ」に復帰した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】昔のアニメの作画崩壊、面白すぎるｗ
- YouTubeに上がる『搾乳動画』、マジで勢いが止まらない・・・なんで削除されないの？
- 松村沙友理、乃木坂46時代は欅坂46に対して“格差”感じてた 嫉妬した過去を告白【酒のツマミになる話】
- 『刀 鬼神丸国重』が抜き身のまま盗まれる窃盗事件が発生、2ヶ月後に刀が所有者の元に戻るも……
- 玉木雄一郎さん「社会保険料を下げるために年寄りを尊厳死させて若者の賃上げを促します」
- 【日向坂46】これがお馴染みとなってきた光景ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 若林さん「ビンタですね」あの発言、メンバーに盛られていたw
9 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
5キロランニングして代謝と吸収効率高めて
高カロリーの食いもん摂取して一気に体重増やすんやろ
21 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
どっちにしろ5キロていどやったら
マクドナルドとラーメンで確実にマイナスやけどな
28 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>21
頼む
200円バーガーくいたいんや
スパチキセットを頼むんや～ー！！！
23 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ふざけるな
25 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングとランニングのどちらが痩せる効果が高いかは、目的や体力に応じて異なりますが、一般的にランニングの方がカロリー消費量が多いので、短期間での減量効果が期待できます。
ランニング: 短時間で多くのカロリーを消費でき、心肺機能も向上しやすい。ただし、膝や関節に負担がかかりやすいので、怪我をしやすい場合もあります。
ウォーキング: カロリー消費は少なめですが、長時間続けやすく、関節に負担が少ないため、継続しやすいという利点があります。また、脂肪燃焼には有酸素運動が効果的なので、長時間のウォーキングも十分に痩せる効果があります。
結論として、短期間でカロリーを多く消費したいならランニング、負担が少なく長期的に続けたいならウォーキングが良いでしょう。また、体調や目的に合わせて両方を組み合わせるのも効果的です。
27 名無しさん＠おーぷん ID:tOuH
同じ時間なら当然ランニングやけど距離によっては長時間運動継続するからウォーキングも悪くないで
32 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>27
目的地まで片道5キロやったわ
29 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ぽてとM スパちき ドリンク
家系もどきラーメン
くいにいく
33 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
10キロウォーキングする！！！！
36 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
明日も10kmウォーキングして、
片方は明日にすれば？
38 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>36
むり McDonald's五キロ先にあるから
37 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
すぱちき 390kcal
ポテト406kcal
ドリンクついたら確かに越える
やばすぎやろ
39 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
家系ラーメンは並みでだいたい800キロカロリーやってさ
40 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
あと家系ラーメンも食べたいし
42 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
醤油ラーメンのカロリーは、約650kcalです。
他のラーメンに関しましては、600～700kcal前後となっております。
らしい
45 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
2000キロカロリー消費せんといけん
47 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
ウォーキングで10kmを歩くと、約500～600kcalのカロリーを消費します
48 名無しさん＠おーぷん ID:DoEh
高校生の運動部やないんやから
運動だけで賄えるはずねーのよそもそも
51 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
食べるしかないんだよなあ
55 名無しさん＠おーぷん ID:1gpe
高校の部活はゲロ吐きそうなメニューだった
あれで勉強もしてたんだから今にして思えば超人だよワシ
60 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
歳食って太りやすくなったは言い訳でしかない
身体使ってれば醜く肥える事はないし筋肉は歳関係なく肥大する
62 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
いや カップ麺じゃないな
茄子のおひたし三匹やく
64 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
でも痩せない
73 名無しさん＠おーぷん ID:RzwZ
>>64
ちゃんとカロリーを計算せずに何もなくでやってるからや
運動が足らんのもあるやろうけど
調べてみたら意外と高カロリーなもんを口にしてるんやと思うで
65 名無しさん＠おーぷん ID:S5M9
筋トレ好きな人はええな
そういうの全く興味ねえからなぁ
85 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
食うことに金使うより健康に金使えよ
86 名無しさん＠おーぷん ID:zA1O
この前久々にランニングしたら2キロも走れんかった。歩くだけなら10キロいけるが使う筋肉違うんやな
90 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
>>86
わからんなわいもや
99 名無しさん＠おーぷん ID: GiL7
車が多い公道走るのって大丈夫なん？排気ガス的に
44 名無しさん＠おーぷん ID:xwvT
おにぎり1個分消費できるか怪しい距離
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1726884005/
今からダイエットのため五キロランニングしてマクドナルドとラーメン食いにいく
- 【速報】手越祐也が4年ぶり「イッテＱ」に復帰した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【愕然】派遣社員おっさん（45）企画のBBQワロタｗｗｗｗｗｗｗｗなんやこれｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大家「え、まって。キレイに夜逃げされたｗ」ﾊﾟｼｬｯ
- 【緊急速報】地震発生 茨城県
- 【悲報】粗品、永久追放ｗｗｗｗｗｗｗｗ（証拠あり）
- 【画像】おまえらの85割が惚れてしまう女の子ｗｗｗｗｗ
- 【画像】女子アナさん、畳の和室で大喜びでパンプスを試着しまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 松村沙友理、乃木坂46時代は欅坂46に対して“格差”感じてた 嫉妬した過去を告白【酒のツマミになる話】
- 和田アキ子 ジャンポケおたけ＆太田に対し「彼らも解雇になったんですか？」
- 【画像11枚】重盛さと美さん、化ける
- 【2Shot画像】女優の山本舞香さん、バンドマンとの結婚発表！！！伊藤健太郎と破局し、有名歌手の子供でマイファスのHiroと入籍！！！夫婦写真に「お似合い」の声
- 【画像】陸上中学生女子、とんでもない美女に成長する！！！
- 【悲報】大谷翔平、アメリカのアホ業者に寝室を勝手に公開されたせいでまた新居がバレる。今度は40億の超豪邸でプラピのお隣さん
- 【画像】女子アナさん、畳の和室で大喜びでパンプスを試着しまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- メルセデスからデビューのアントネッリ「F1への準備はできている」「スピードに関しては問題ないと思う」
- 【速報】手越祐也が4年ぶり「イッテＱ」に復帰した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 彼親族に結婚式の日取りを伝えてお伺い立てたんだけど、叔母様２人とお祖母様から「行けたら行きたい」とお返事いただきまして。
- 【画像あり】乃木坂のOGさん、最高すぎるカレンダーを続々リリースwww
- 【画像】女子アナさん、畳の和室で大喜びでパンプスを試着しまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【閲覧注意】逆走迷惑おじさん、普通に事故る
- 【日向坂46】これがお馴染みとなってきた光景ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- トヨタがコンストラクターまたはマニュファクチャラー、もしくはワークスチームとしてF1復帰する可能性は？
- 【ドラゴンボールDAIMA】1話感想 大魔界の王ゴマーとデゲスの陰謀で、悟空たちが子供に！？
- 松村沙友理、乃木坂46時代は欅坂46に対して“格差”感じてた 嫉妬した過去を告白【酒のツマミになる話】
- 元ハースF1シュタイナー組長「誰もランス・ストロールを良いとも悪いとも言わない」「彼は存在しない」
- 若林さん「ビンタですね」あの発言、メンバーに盛られていたw
１がいちばんふざけとるやろ
ギャグか？