納豆は体に良いのか

納豆の快楽 (講談社文庫)

1 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

どっちなんだい

2 名無しさん@おーぷん ID:DRj7

納豆菌がすごい体にいい

17 名無しさん@おーぷん ID:xCPI

>>2
なんで

3 名無しさん@おーぷん ID:bO22

食べすぎは体に悪い

4 名無しさん@おーぷん ID:VQYj

プリン体は多いって聞いた

5 名無しさん@おーぷん ID:6rwY

そんなんどうでもええわ!
うまいから食うそれだけや!

6 名無しさん@おーぷん ID:u2Ea

尿酸値を上げる食べ物なので、痛風(高尿酸血症)の人は食べないほうが良いよ

7 名無しさん@おーぷん ID:HbHW

継続的に食ってる人は普通に良いと思うよ

8 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

でも納豆不味いやん🥺

10 名無しさん@おーぷん ID:HbHW

>>8
不味いと思うならマジで食わん方が良い
美味しいと思う代用を選ぼう?

9 名無しさん@おーぷん ID:EF46

ワイ毎朝2パック食べてるわ

12 名無しさん@おーぷん ID:Wnka

体にええで!
今日ワイは2パック食った

13 名無しさん@おーぷん ID:6sm2

納豆に焼きそば麺あえると美味しいで🤗

14 名無しさん@おーぷん ID:akiW

納豆食べたい

15 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

ご飯に乗っけて食べると美味いけど

乗せたらあかんのやろ?

18 名無しさん@おーぷん ID:6sm2

>>15
納豆を加熱すると栄養素が下がるときくね

19 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

>>18
だから、納豆ご飯に乗せずに食べてるけど

ご飯に乗せないとそこまで……

20 名無しさん@おーぷん ID:HbHW

>>19
完璧求めるほうが体というかメンタルに悪そうだけど

24 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

>>20
まあ、メンタルには良くないわね

22 名無しさん@おーぷん ID:f381

>>18
栄養価がってより納豆菌さんがお亡くなりになるからね
いうてアチアチごはんの熱でいきなり全滅するわけでもなし

16 名無しさん@おーぷん ID:f381

必須の栄養源ってわけじゃないからな
他のもんで摂取できてるなら無理して食わんでええ

ワイが無駄に健康なのは毎朝納豆飯のおかげかもしれんけども

23 名無しさん@おーぷん ID:Zrwk

マックとか食うよりはマシやろ

25 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

納豆買ってくるわ

今日は納豆ご飯や

26 名無しさん@おーぷん ID:f381

ひきわり納豆のほうが表面積が大きいから効率的に納豆菌を摂取できるぞ

って言うともっともらしいやろ 実際どうかは知らん

27 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

安い方買おうかな、
ひきわり納豆か普通のかは

34 名無しさん@おーぷん ID:xCPI

>>27
それぞれ吸収しやすい栄養素が違うって聞いたことある
たしかローテーションするのがええって結論やった

35 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

>>34
ローテーションで回せばいいんか

サンガツ

28 名無しさん@おーぷん ID:s8RR

プリン体多いって言っても影響あるほど納豆食わんやろ

29 名無しさん@おーぷん ID:f381

納豆嫌いでなきゃときどき産地や銘柄変えてみるのもええぞ

30 名無しさん@おーぷん ID:s8RR

納豆のプリン体なんて一日三食納豆食ってるようなレベルの奴じゃなきゃ気にしなくてええわ

31 名無しさん@おーぷん ID:f381

ワイここ数年毎朝納豆飯やけど特に不調はないからな
体質やそれ以外の食生活もあるからいちがいにどうとは言えないけど

32 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

買ってきたわ

33 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

たしかに納豆食ってる時期はなんとなく体調とメンタルも絶好調やわ

36 名無しさん@おーぷん ID:f381

>>33
たぶん相性ええんやな

37 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

>>36
最近納豆食うのサボってたら
なんか体調悪いんよな?

38 名無しさん@おーぷん ID:f381

>>37
納豆はお通じもよくなるし血液サラサラにして循環よくなる
つまり体内の老廃物を排出しやすくなるってことやな
咀嚼する回数も増えるから脳の活性化にもつながるかもしれない

40 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

>>38
なるほど🤔
デトックス効果抜群なんやね

39 名無しさん@おーぷん ID:bgJe

おかめ納豆しか認めんわ
麦わらの納豆なら負ける

42 名無しさん@おーぷん ID:KTgH

美容にもえぇんやぞ最強や

43 名無しさん@おーぷん ID: Y1Bn

納豆スゴイんやなあ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1728198096/
納豆は体に良いのか

ランダム記事紹介

コメント

タンパク質をとるなら動物性で 植物性はあまり吸収しないから 栄養学者も言ってるだろ

納豆菌が多いのはひきわり
食物繊維が多いのは極小粒
大豆の味が強いのは大粒
とはいえ誤差みたいなもんだから好きなもん食え

善玉菌と悪玉菌は腸内で陣取り合戦やってて悪玉菌が多いと体に不調がでる。
納豆菌や乳酸菌は善玉菌。とりわけ納豆菌はめちゃくちゃ強い菌なので悪玉菌とのバトルで優位に立てる。(乳酸菌と納豆菌は腸内で住み分けが出来るので両方摂取しても大丈夫)
ただしどの善玉菌でもそうだが定期的に摂取しないとどんどん体内から排出されるので、健康効果を得たいなら日常的に食う習慣が必要。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です