納豆は体に良いのか
1 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
どっちなんだい
3 名無しさん＠おーぷん ID:bO22
食べすぎは体に悪い
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4 名無しさん＠おーぷん ID:VQYj
プリン体は多いって聞いた
5 名無しさん＠おーぷん ID:6rwY
そんなんどうでもええわ！
うまいから食うそれだけや！
6 名無しさん＠おーぷん ID:u2Ea
尿酸値を上げる食べ物なので、痛風（高尿酸血症）の人は食べないほうが良いよ
7 名無しさん＠おーぷん ID:HbHW
継続的に食ってる人は普通に良いと思うよ
9 名無しさん＠おーぷん ID:EF46
ワイ毎朝2パック食べてるわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:Wnka
体にええで！
今日ワイは2パック食った
13 名無しさん＠おーぷん ID:6sm2
納豆に焼きそば麺あえると美味しいで🤗
14 名無しさん＠おーぷん ID:akiW
納豆食べたい
15 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
ご飯に乗っけて食べると美味いけど
乗せたらあかんのやろ？
16 名無しさん＠おーぷん ID:f381
必須の栄養源ってわけじゃないからな
他のもんで摂取できてるなら無理して食わんでええ
ワイが無駄に健康なのは毎朝納豆飯のおかげかもしれんけども
23 名無しさん＠おーぷん ID:Zrwk
マックとか食うよりはマシやろ
25 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
納豆買ってくるわ
今日は納豆ご飯や
26 名無しさん＠おーぷん ID:f381
ひきわり納豆のほうが表面積が大きいから効率的に納豆菌を摂取できるぞ
って言うともっともらしいやろ 実際どうかは知らん
27 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
安い方買おうかな、
ひきわり納豆か普通のかは
28 名無しさん＠おーぷん ID:s8RR
プリン体多いって言っても影響あるほど納豆食わんやろ
29 名無しさん＠おーぷん ID:f381
納豆嫌いでなきゃときどき産地や銘柄変えてみるのもええぞ
30 名無しさん＠おーぷん ID:s8RR
納豆のプリン体なんて一日三食納豆食ってるようなレベルの奴じゃなきゃ気にしなくてええわ
31 名無しさん＠おーぷん ID:f381
ワイここ数年毎朝納豆飯やけど特に不調はないからな
体質やそれ以外の食生活もあるからいちがいにどうとは言えないけど
32 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
買ってきたわ
33 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
たしかに納豆食ってる時期はなんとなく体調とメンタルも絶好調やわ
39 名無しさん＠おーぷん ID:bgJe
おかめ納豆しか認めんわ
麦わらの納豆なら負ける
42 名無しさん＠おーぷん ID:KTgH
美容にもえぇんやぞ最強や
43 名無しさん＠おーぷん ID: Y1Bn
納豆スゴイんやなあ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1728198096/
納豆は体に良いのか
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タンパク質をとるなら動物性で 植物性はあまり吸収しないから 栄養学者も言ってるだろ
めちゃ美味しいけど身体にどう良いのかわからない
納豆菌が多いのはひきわり
食物繊維が多いのは極小粒
大豆の味が強いのは大粒
とはいえ誤差みたいなもんだから好きなもん食え
善玉菌と悪玉菌は腸内で陣取り合戦やってて悪玉菌が多いと体に不調がでる。
納豆菌や乳酸菌は善玉菌。とりわけ納豆菌はめちゃくちゃ強い菌なので悪玉菌とのバトルで優位に立てる。（乳酸菌と納豆菌は腸内で住み分けが出来るので両方摂取しても大丈夫）
ただしどの善玉菌でもそうだが定期的に摂取しないとどんどん体内から排出されるので、健康効果を得たいなら日常的に食う習慣が必要。