【悲報】ワイデブ、食事制限が辛すぎる
1 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
一日2800キロカロリー
朝 野菜スープ バナナ×2
昼 ご飯250g 温泉卵 魚か魚100ｇ 野菜スープ
夜 ご飯250g 温泉卵 肉か魚100ｇ 野菜スープ
夜 ご飯250g 温泉卵 肉か魚100ｇ 野菜スープ
おやつ りんご1個、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
今これだけど全然足りない😭😭😭
どうにかしてお腹満たせないかな😭😭😭
2 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
今日もずっとなにか食べたいって考えてる
4 名無しさん＠おーぷん ID:Ou5J
肉を食べたらええのでは
5 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
限界まで運動して許容量増やしてこれ
揚げ物なんか食ったら一発アウト
ワイはもう痩せられない体質なんや
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6 名無しさん＠おーぷん ID:o0c1
むしろ食い過ぎでは……
7 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
唐揚げ弁当食ってケーキ食ってるような奴が痩せててワイが太ってるのおかしいだろ😭
8 名無しさん＠おーぷん ID:Gyk0
夜2回あるやん
10 名無しさん＠おーぷん ID:BvXC
小さいころからデブやったんかイッチは
13 名無しさん＠おーぷん ID:o0c1
どんぶり飯二回は小分けとは言わない
16 名無しさん＠おーぷん ID:PUXL
果物おいしいよね
18 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
>>16
普通にチョコのほうがおいしいけど
体重気にしないならチョコパイ8個入りの奴買ってドカ食いするし
17 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
一週間の内、1日油断してマックとか食べるだけで体重の減少がピタリと止まる
クソゲーすぎる
19 名無しさん＠おーぷん ID:BvXC
でも食事制限実行してるだけ偉い
でもそれをしなければいけないくらいイッチの健康が脅かされている段階に入ったとかカ？
22 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
>>19
飯食った後に若干足の小指はしびれるな
健康診断受けたことないからヤバいかどうかは知らんが運動しまくってるから大丈夫だと思う
20 名無しさん＠おーぷん ID:LNf8
ワイ朝と昼はフルーツグラノーラ食ってるわ
21 名無しさん＠おーぷん ID:o0c1
こんだけ食ってて体重減るって今何キロなんだよｗ
23 名無しさん＠おーぷん ID:FMwd
食事制限がつらいなら、運動すれば良いじゃん
25 名無しさん＠おーぷん ID: KdcL
>>23
死ぬほどしてる
AIに聞いたら基礎代謝が2200、運動で800消費してる
33 名無しさん＠おーぷん ID:ndlC
朝食って、夜1回にしろ。（昼と夜2回は甘え）
34 名無しさん＠おーぷん ID:2exv
水でおなかぱんぱんにしろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1742109017/
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こういうのちょいちょい聞くけど死ぬまで毎日辛い思いしないと健康で居られないって普通に地獄だよな
一生物の障害を負ったレベルで同情されてもいい様な事だと思うんだけどやたら軽く言うのが不思議でしょうがない
基礎代謝は絶対2200もないし毎日運動で800消費は仕事に支障が出るレベルじゃないか…？
それにしても食い過ぎだよ
痩せる事してないんだから痩せる訳ないだろ