末端冷え性ワイ、足が冷たすぎる
1 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
ガチで冬の鉄棒ぐらい冷たい😭
靴下はいてるのに😭
2 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
なんか対策知らんか…？
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4 名無しさん＠おーぷん ID:Uj2J
どちらかというと足首を頑張ってあっためた方がいいと言う話は聞いたことある
それから鉄分とった方がいいとかそういうの
8 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
>>4
足首了解や
鉄分なんか関係あるんか…？
5 名無しさん＠おーぷん ID:g3xk
電気毛布下に敷いて寝ろ
6 名無しさん＠おーぷん ID:o441
手や足の先が冷たい人は心が優しいって昔から言われてるからね☺️
やからクズになれ
11 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
>>6
ワイがそのたいぐうになるんやあああ！！
10 名無しさん＠おーぷん ID:h5JA
家で靴下は逆効果らしいな
16 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
ちなみに夏も冷たいので夏は勝ち組や
17 名無しさん＠おーぷん ID:aEPx
靴下だけじゃ足りんってことやろ
床の冷たさに体温奪われるならスリッパいる
室温の冷たさで末端に行くまで血流が冷えてしまうなら末端までの経路全部保温しないといけない
18 名無しさん＠おーぷん ID:h5JA
>>17
冷え性ガチ勢
23 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
>>17
ふくらはぎまでの靴下でだめやったからもうなんか、エグいのはくわ…
スリッパはくわもこもこのやつ どこいったかな…
21 名無しさん＠おーぷん ID:mxHd
葛根湯飲むといいで
ポカポカ温まる
24 名無しさん＠おーぷん ID:h5JA
イッチ女？
38 名無しさん＠おーぷん ID:ct1B
どうせ虚弱体質やろ…まず食う量と質が足りてない
筋肉つけるためにプロテインつける
アメリカのヘム鉄サプリ毎日飲む
これ3ヶ月やるだけで変わりそうだが
40 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
>>38
食う量はたりてるおもとるけど筋肉はまじでない
ぐうう3ヶ月やるだけがむずそうやなあ…😭
しかし良くなりそうやし運動はじめようかな
46 名無しさん＠おーぷん ID:ct1B
質の割に高いと言ったほうが的確やな
プロテインは吸収効率と量において筋肉の材料として最も安いんや
筋トレしてるわけちゃうから量もトレーニーの半分未満とか1/4とかで十分やろ
47 名無しさん＠おーぷん ID: xRLI
>>46
なるへそねぇ
ありがとな、がんばてみるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1743713008/
末端冷え性ワイ、足が冷たすぎる
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靴下は駄目って言うが、脱げない程度に緩めのやつ履いて寝るようになったら寒くて寝れないとか無くなった
あとは全身が暖まるまで頭まで布団に潜るとか