ジムでプール運動してる人おる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
どのくらいから効果出た？
ワイは心肺機能とインナーマッスル鍛えたい
2 名無しさん＠おーぷん ID:xzTx
そらやる内容によってかわるやろ
- 【悲報画像】女さん「水着の女友達が盗撮されてる…通報しなきゃ！」→結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】今日のSR、マネージャーに怒られて終了
- 【日本国民を置き去り】立憲・野田「国民民主の現職にぶつけることはしない。逆にそちらもしないように、と言いたい。中道党に入らなくてもいい。候補者調...
- 【速報】みんな～！5ch民が中革連の党旗を作ってくれたよ～！
- 次回「Mステ」にミスチル、ミセス、SixTONES、ちゃんみな、サウシー、スカパラVSアイナ
- バカ「718円だと思ったら899円取られた！」吉野家が謝罪
- 林瑠奈ちゃん絶叫謝罪ｗｗｗ【乃木坂46】
- 【動画】おっさんと若者のケンカが発生、おっさんの圧勝に終わる
- NHKでデビューした新人女優さん(19)巨胸がバレてグラビアをやらされてしまう
- トランプ「米国のグリーンランド領有に反対した国に関税を課す」
- 立憲議員「アンパン(中革)にアンコでなくウンコが入ってるかも」
- 高市早苗「衆院解散表明(1/19」高市政権「解散総選挙！(衆院選」日本「選挙戦突入！」朝日新聞「衆院解散反対！(世論調査」英メディア「高市総理の...
- 【衝撃】槇原敬之さん、ついに『暴露』をしてしまう・・・・・
- 【画像】発達した筋肉のせいで服が着れない男が見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5 名無しさん＠おーぷん ID:xzTx
ワイは週3、1時間泳いでたけど特になんか変わったとは思わん
11 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>5
ワイは週2であんま実感ない感じやな
体力はついたような気がするのと運動による脳機能の改善？はありそう
7 名無しさん＠おーぷん ID:gSTf
ジムじゃなくて市民プールやが…
30分がっつり25m30秒サイクルで泳ぎ続けるやつを2ヶ月続けたら明らかに心肺機能あがったわ
インナーマッスルもやが個人的に肩幅がでかくなった気がする
誤差やが
14 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>7
持久力すごいな
ワイはすぐ息があがるからそうなったらウォーキングコースに逃げてゴリゴリ歩いてる
9 名無しさん＠おーぷん ID:nmKD
ワイいつもおしっこしてる
すまん
10 名無しさん＠おーぷん ID:H8qh
どこ行っても人が一杯いるからダルい
13 名無しさん＠おーぷん ID:xzTx
ジジババのウォーキングのレーンの横で泳ぐと水流出来ててめっちゃ泳ぎにくい
16 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
やっぱ並行してウエイトもやろうかな
元の筋力がなさすぎて代謝悪いし
17 名無しさん＠おーぷん ID:M0hx
プールは痩せないよ
18 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
食事とプールで20kg減量したワイが来たで
なお13kgリバウンドした模様
19 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>18
あかんやんけ
21 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
>>19
半年維持したんやけどな
体調不良が長く続いたときに筋肉落ちてしまったんや…
23 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>21
筋肉落ちると一気に太るいうよな
スキニーファットに突入したらもう抜け出せなくなるとか
24 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
>>23
そうなんよ
そろそろなんとかせんと取り返しつかなくなりそうで怖い
25 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>24
ワイと一緒にプールで軽い負担の運動やろうや
食事制限も大変やろけど
27 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
>>25
せやなぁ 一旦そこからやるのもええかもなぁ
実は中高水泳部やから負荷の高い泳ぎができてたんやけどなぁ
今はアカンかもしれん
29 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
>>27
ワイも昔はキロ単位で泳げるスタミナあったはずやのに今は全然やわ
スピードでゴリ押して50m泳ぎ切るとかはいけるけど、何百メートルもダラダラ泳ぐの無理や
20 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
プールは筋肉つけるのには向いてないとは言うな
痩せるかは食事とトレーニング量次第やろな
22 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
ちな腹筋と体幹は毎日少し鍛えてたで
ダイソーのヨガマットがあれば十分やった
28 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
あとプールはどこが衰えてるかとか感じやすい気がする
ワイはヘルニアやってて寝たきり生活みたいなんやってたからか足の筋肉落ちまくりや
ビート板使ってのバタ足(太ももからぐねんぐねんやるやつ)が結構しんどい
36 名無しさん＠おーぷん ID:zMvU
女の子おる？
38 名無しさん＠おーぷん ID:Vzag
>>36
気持ちだけなら女の子や
39 名無しさん＠おーぷん ID:hkdH
>>36
おばあさんなら多いよ
37 名無しさん＠おーぷん ID:15f0
インナーマッスルは陸で軽く鍛えて
泳ぐ時に意識できるようにするのがええ気がする
44 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
正直若い女なんておらんな
若く見えてもたぶん4.50代とかやろな
それくらいお年寄りだらけ
56 名無しさん＠おーぷん ID: w0M3
調べてみたら上手くやらんと腰痛に繋がる可能性があるんやな…今のワイにはちょっと危ないかも
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1752647344/
ジムでプール運動してる人おる？
- 【朗報】玉木宏、欧州最大の柔術大会で銅メダル獲得
- トランプ「米国のグリーンランド領有に反対した国に関税を課す」
- 【悲報】日本の建設業界さん「2026年度の工事は無理」と白旗を上げるｗｗｗ
- 【悲報】吉野家、謝罪するｗｗｗｗ
- 【朗報】玉木宏、柔道大会で銅メダル
- 【画像】発達した筋肉のせいで服が着れない男が見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- NISA民のワイ、資産が増えすぎて逆に震えるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】バカリズムさん、Xに居る一般女性達をブチ切れさせてしまい炎上
- 林瑠奈ちゃん絶叫謝罪ｗｗｗ【乃木坂46】
- 【悲報】鼻整形の「拘縮」、ガチでヤバすぎるｗｗｗｗ
- 【朗報】全男が好きな女、発見されるｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 次回「Mステ」にミスチル、ミセス、SixTONES、ちゃんみな、サウシー、スカパラVSアイナ
- 【悲報】エヴァ30周年記念イラストコンテストさん、めっちゃ上手い絵師を落選させてしまう。なお、モグ波作者は受賞wwwwww
- 【日向坂46】今日のSR、マネージャーに怒られて終了
- 20代若手女優タレントトップ20、知らない女優がいないｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 6歳児「にいにい嫌い！！」→家族にボコボコにされて死亡してしまう・・・・
- 【動画】おっさんと若者のケンカが発生、おっさんの圧勝に終わる
ランダム記事紹介
- 【悲報】X民「女子トイレ←重複してて好き」2.6万ｲｲﾈｗｗｗｗ
- 【悲報】モンハンワイルズ、1秒間に150回「DLC買った？」をチェックして動作を重くしていたことが判明
- 林瑠奈ちゃん絶叫謝罪ｗｗｗ【乃木坂46】
- 海外「日本人はなんて寛容なんだ！」 駐日大使の娘の着物姿を見た日本人の反応に世界から感動の声
- 【驚愕】8年飲んだマルチビタミン・ミネラルのサプリを辞めた結果…
- 次回「Mステ」にミスチル、ミセス、SixTONES、ちゃんみな、サウシー、スカパラVSアイナ
- NISA民のワイ、資産が増えすぎて逆に震えるｗｗｗｗｗ
- 【速報】こどおじワイ、ついに最強カード「産んでくれなんて頼んでない」を両親に向けて発動 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- NHKでデビューした新人女優さん(19)巨胸がバレてグラビアをやらされてしまう
- 中道が消費税ゼロ掲げた瞬間→高市も追随ｗｗｗ 蓮舫「選挙前だけ本気出すの草」
- 海外「日本の未来は明るいな！」 日本の女子高のランチ風景に各国から感動の声が殺到
- 海外「日本だけは敵に回すな」 カオスの中でも秩序を保つ日本人の姿に世界から称賛が殺到
- 【日向坂46】今日のSR、マネージャーに怒られて終了
コメント