腕立て伏せ一回も出来んワイ、筋トレのモチベが低下中
1 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
明日はジム行くつもり
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7 名無しさん＠おーぷん ID:04iE
デブやけど一回は流石にできるやろ
18 名無しさん＠おーぷん ID:aqcp
無理だったら膝ついてもいいから腕立てやってみ？
21 名無しさん＠おーぷん ID:04iE
そらできんわ
27 名無しさん＠おーぷん ID:04iE
ワイ今測ってきたら172cm79kgやったから10kgやせたら多分出来るようになるぞ
31 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
>>27
まあそんなことでは解決せんやろな
32 名無しさん＠おーぷん ID:aqcp
減量したら？
37 名無しさん＠おーぷん ID:vGiT
体重が重過ぎるんやな。
普通にベンチプレスやればええで
40 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
>>37
つまらんからやらんけど自重よりはまあ普通に上る
38 名無しさん＠おーぷん ID:kXPw
筋肉で重いなら腕立てできないなんて事ありえんやろ
46 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
心身ともに調子悪いのがこの一ヶ月続いてる
だましだましやってきたけどそろそろ大怪我しそうやからホンマにもう休むべきなんかも知らん
50 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
夏バテしてるというか調子悪いことをそう表現してるだけやが
51 名無しさん＠おーぷん ID:SONz
筋トレ以前にストレッチとかから始めた方がよさそう
52 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
>>51
柔軟性も常人離れしてるからストレッチも人並み以上にせなあかんし四六時中してるんやけどこの一ヶ月それももしかしたらやり過ぎなんかもと思ってここんところ強度下げたりしてる
53 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
筋肉の状態がかなり悪い
54 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
栄養なのか水分なのか怪我なのか何なのか
60 名無しさん＠おーぷん ID:gCV9
一回出来ないはやばいからまず飯食ってランニングして体力つけろ
61 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
>>60
まあほんまのこと言うと腕立て伏せしたいわけではないんやけどな
片手やと腕立て伏せ出来るし
62 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
夏始まったばっかやのになあ
63 名無しさん＠おーぷん ID: 79Od
早いところ病院行くか様子見するか
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753971097/
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