腕立て伏せ一回も出来んワイ、筋トレのモチベが低下中

1 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:11:37 ID: 79Od

明日はジム行くつもり

2 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:02 ID:Y5sP

ワイは腹筋ができん

3 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:03 ID:kXPw

えぇ・・・

4 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:06 ID:Pckh

そのレベルの筋力でジム行っても器具使えるんか？

7 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:14:20 ID:04iE

デブやけど一回は流石にできるやろ

18 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:06 ID:aqcp

無理だったら膝ついてもいいから腕立てやってみ？

21 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:26 ID:04iE

そらできんわ

23 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:56 ID:kXPw

痩せろ　ジュース飲むのやめろ

27 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:05 ID:04iE

ワイ今測ってきたら172cm79kgやったから10kgやせたら多分出来るようになるぞ

29 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:14 ID:kXPw

身長-110kgが適正体重らしい

32 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:20:13 ID:aqcp

減量したら？

37 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:17 ID:vGiT

体重が重過ぎるんやな。
普通にベンチプレスやればええで

38 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:25 ID:kXPw

筋肉で重いなら腕立てできないなんて事ありえんやろ

46 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:25:33 ID: 79Od

心身ともに調子悪いのがこの一ヶ月続いてる
だましだましやってきたけどそろそろ大怪我しそうやからホンマにもう休むべきなんかも知らん

50 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:28:17 ID: 79Od

夏バテしてるというか調子悪いことをそう表現してるだけやが

51 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:29:17 ID:SONz

筋トレ以前にストレッチとかから始めた方がよさそう

53 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:32:11 ID: 79Od

筋肉の状態がかなり悪い

54 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:32:37 ID: 79Od

栄養なのか水分なのか怪我なのか何なのか

55 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:34:36 ID:kXPw

飯食え

57 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:35:14 ID:8zBw

女子小学生でもできるのに

60 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:36:53 ID:gCV9

一回出来ないはやばいからまず飯食ってランニングして体力つけろ

62 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:43:46 ID: 79Od

夏始まったばっかやのになあ

63 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:44:18 ID: 79Od

早いところ病院行くか様子見するか