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腕立て伏せ一回も出来んワイ、筋トレのモチベが低下中

2025/08/01 15:15:00
カテゴリー雑談
0

筋トレライフバランスマッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

1 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:11:37 ID: 79Od

明日はジム行くつもり

2 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:02 ID:Y5sP

ワイは腹筋ができん

5 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:13:04 ID: 79Od

>>2
腰でも痛めたか

3 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:03 ID:kXPw

えぇ・・・

8 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:14:43 ID: 79Od

>>3
ちよだとしばらく休むのもありなのかもしれん

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4 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:12:06 ID:Pckh

そのレベルの筋力でジム行っても器具使えるんか？

6 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:14:01 ID: 79Od

>>4
そら使えるわ

7 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:14:20 ID:04iE

デブやけど一回は流石にできるやろ

11 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:15:33 ID: 79Od

>>7
ワイはデブではないけど一回も出来ん

12 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:15:46 ID:04iE

>>11
お前身長体重やんな

17 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:16:53 ID: 79Od

>>12
176/90

20 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:21 ID:04iE

>>17
でっぶ

25 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:18:15 ID: 79Od

>>20
ワイ見てデブ言えるやつ見てみたいわ

18 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:06 ID:aqcp

無理だったら膝ついてもいいから腕立てやってみ？

22 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:30 ID: 79Od

>>18
一回も出来んで

24 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:18:00 ID:VWc8

>>22
膝ついて出来んのはなんかやり方とかに問題あるやろ

30 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:33 ID: 79Od

>>24
例えば仰向けとか？

21 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:26 ID:04iE

そらできんわ

23 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:17:56 ID:kXPw

痩せろ　ジュース飲むのやめろ

28 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:08 ID: 79Od

>>23
めったに飲まんわ

27 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:05 ID:04iE

ワイ今測ってきたら172cm79kgやったから10kgやせたら多分出来るようになるぞ

31 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:56 ID: 79Od

>>27
まあそんなことでは解決せんやろな

29 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:19:14 ID:kXPw

身長-110kgが適正体重らしい

33 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:20:19 ID: 79Od

>>29
一般人感覚やとそんなん言うたりするよな

32 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:20:13 ID:aqcp

減量したら？

34 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:20:44 ID: 79Od

>>32
トレーナーとは長期的には筋肉減らしていくということで話しついてる

36 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:07 ID:aqcp

>>34
本当に膝着いても出来ないの？諦めずに力を振り絞

39 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:31 ID: 79Od

>>36
無理やね
片手やったら腕立て伏せ出来る

41 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:23:31 ID:aqcp

>>39
肉が邪魔系？

44 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:23:57 ID: 79Od

>>41
可動域がとかじゃない

37 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:17 ID:vGiT

体重が重過ぎるんやな。
普通にベンチプレスやればええで

40 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:53 ID: 79Od

>>37
つまらんからやらんけど自重よりはまあ普通に上る

38 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:22:25 ID:kXPw

筋肉で重いなら腕立てできないなんて事ありえんやろ

42 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:23:38 ID: 79Od

>>38
何で重いかは知らんけどムッッッキムキやね

43 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:23:54 ID:kXPw

>>42
ハラデイ

45 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:24:23 ID: 79Od

>>43
貼らんねん
スレがもうワイの筋肉の話にばっかりなるから

46 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:25:33 ID: 79Od

心身ともに調子悪いのがこの一ヶ月続いてる
だましだましやってきたけどそろそろ大怪我しそうやからホンマにもう休むべきなんかも知らん

48 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:26:47 ID:aqcp

>>46
飯抜いて減量は？食事代浮くし一石二鳥

49 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:27:39 ID: 79Od

>>48
夏バテしてるからむしろ食べんとあかんと思ってる
筋肉スカスカなるわ

50 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:28:17 ID: 79Od

夏バテしてるというか調子悪いことをそう表現してるだけやが

51 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:29:17 ID:SONz

筋トレ以前にストレッチとかから始めた方がよさそう

52 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:31:11 ID: 79Od

>>51
柔軟性も常人離れしてるからストレッチも人並み以上にせなあかんし四六時中してるんやけどこの一ヶ月それももしかしたらやり過ぎなんかもと思ってここんところ強度下げたりしてる

53 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:32:11 ID: 79Od

筋肉の状態がかなり悪い

54 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:32:37 ID: 79Od

栄養なのか水分なのか怪我なのか何なのか

55 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:34:36 ID:kXPw

飯食え

56 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:35:13 ID: 79Od

>>55
食はかなり細ってる
もちろん飢餓レベルとかやないけど

57 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:35:14 ID:8zBw

女子小学生でもできるのに

59 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:35:59 ID: 79Od

>>57
おじちゃんできないの

60 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:36:53 ID:gCV9

一回出来ないはやばいからまず飯食ってランニングして体力つけろ

61 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:38:35 ID: 79Od

>>60
まあほんまのこと言うと腕立て伏せしたいわけではないんやけどな
片手やと腕立て伏せ出来るし

62 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:43:46 ID: 79Od

夏始まったばっかやのになあ

63 名無しさん＠おーぷん 25/07/31(木) 23:44:18 ID: 79Od

早いところ病院行くか様子見するか

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753971097/
腕立て伏せ一回も出来んワイ、筋トレのモチベが低下中

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