バナナと納豆はマジで健康にいいぞ
1 名無し ID: e7aH
とりかくバナナと納豆食え
あとブロッコリー食ったら栄養は完璧
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4 名無し ID:JSXm
バナナはセロトニンに良いらしいけど全く効果感じない
10 名無し ID:bKk3
納豆ブロッコリーはわかるけどバナナいうほどか
11 名無し ID:4Xab
バナナは地味に置き場所取るからなあ
12 名無し ID:hMsa
バナナ美味しいよな
そのまま食べられて最高や
半分ぐらい主食になれる
16 名無し ID:4kwH
まるごとバナナ美味しい😋
26 名無し ID:1wUd
おやつはこれに決定やな
https://imgu.jp/i/71b8a313Lx.png
32 名無し ID:npwQ
>>26
飯食う時間なくて餓死しかけて100均たどり着いてこれ一気食いしたら幸福感で昇天した
28 名無し ID: e7aH
納豆とバナナの組み合わせは、幸せホルモン「セロトニン」生成を助けることで注目され、ブロッコリーはビタミンCや食物繊維が豊富で、納豆の栄養吸収を助けたり、腸内環境を整えるのに役立ちます。
これらを一緒に摂ることで、腸活やメンタルケアにも良い「最強の朝食」になり得ます。
AIも大絶賛やで
31 名無し ID:fnjG
>>28
組み合わせ…？
30 名無し ID:bOUd
バナナはあんま良く無いって聞いたことある
果糖はグルコースとフルクトースの二糖だから栄養になりやすいし太りやすいよって
だから人間穀物食うんよな多分
33 名無し ID:npwQ
>>30
消化めちゃくちゃ良いからな
それで血糖値爆上がりするのが向いてる奴と向いてない奴がいて、向いてない奴はすい臓弱るし太る
35 名無し ID: e7aH
>>30
GI値は51程度で、血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できます。
食物繊維が血糖値の急上昇を抑え、低GI食品ですが、糖質やカリウムも含むため、食べ方と量、腎機能など体調と相談しながら取り入れることが大切です。
AIに聞いたらバナナは低GI食品やってよ
36 名無し ID: e7aH
GI値55以上が血糖値爆上がりする糖尿病でNGな食品
37 名無し ID:fnjG
バナナの前に肉とか食べん方がいいらしい
38 名無し ID:npwQ
バナナとウンコは茶色に限る✊🥺
https://imgu.jp/i/76ffc113Lx.png
39 名無し ID:fnjG
熟したバナナ食えんわ
ちょい固めの方が好き
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1766246357/
バナナと納豆はマジで健康にいいぞ(41)
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割とよく食べてるけど効果は自分では分からない
食べるのやめたら調子悪くなるとかかもしれないけど
ワイキウイ、鼻で笑う
薬品漬けの輸入バナナが健康にいいとは思えんけどね