お前らはどうやって怒りを抑えてる？

2014/12/18 22:22:00
カテゴリー相談
9

1 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:53:20 5tA

本当に抑えられなくて困ってる…我慢できずに必ず何かしらモノに当たったりしてしまう。
家だと壁を穴が空くまで蹴らないと気が済まないし、それでも気が済まない時は人形に「てめぇもか！」って怒鳴りながらハサミで刺したり切ったりしてしまう…
精神科でこんなこと話すの気まずくて話せないし…どうしたらええんや

2 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:53:50 ID:t0W

クールだ…クールになるんだ

3 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:54:06 ID:8MD

俺スマホが最高に遅くてスマホを思いっきり噛んだらすごい亀裂が入った
機種変した

4 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:54:11 ID:Be7

精神安定剤

7 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:55:00 5tA

>>4
正直に話さないと貰えなさそうだなあ

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1418795600/
お前らはどうやって怒りを抑えてる？

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6 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:54:47 ID:Xwh

いや悪いけど精神科行きだよ

8 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:55:06 ID:PQd

無茶食い→自慰

11 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:56:00 5tA

>>8
口内炎で厳しい…口内炎でイラついて箸折ってモーター

10 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:55:32 ID:g4M

本棚思いっきし倒したりペットボトル押し入れに投げつけてる

15 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:56:59 5tA

>>10
本を何冊も切り裂いて部屋中に投げつけたこともあったなぁ…今はそこまでひどくないが

14 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:56:52 ID:XA8

もう少し心に余裕を持てよ

20 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:58:48 5tA

>>14
どうしたら持てますかね？外出中は全然何されてもイラつかないのに家だと急に人が変わったかのように暴れてまう…

32 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:06:37 ID:XA8

>>20
キレそうになったら「ストップ」って叫ぶのも意外と効果はあるよ

35 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:08:08 5tA

>>32
なんかでも怒りそうになった時に「なんで俺が我慢しなきゃならない」っていうのと「我慢しろ我慢しろ」って感情がぶつかって、結局当たってしまいます…
その後は凄く後悔します。

17 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)14:57:40 ID:JEp

ムカっとしても考えないようにする。

23 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:00:51 5tA

>>17
それが出来たら困らないｗｗｗ耐えようとはしてるけどいつの間にかモノに当たってるのが現実…

22 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:00:26 ID:Xwh

だから精神科行きだよ
自分でも分かってるだろ？

24 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:02:10 5tA

>>22
なんて言えば良いんですかね？素直に怒りを抑えきれないと言えばいいのかな…医者も俺みたいなの何人も見てきただろうし、平気だよな…変だと思われないよな…

27 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:04:28 ID:Xwh

>>24
変だから医者に行くんだろ
間違い犯す前に早めに行こうぜ

29 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:05:32 5tA

>>27
ありがとうございます。そうします

25 青海苔 ◆88KUqHdm7PGi 2014/12/17(水)15:02:39 ID:U6U

×　怒りを抑える
○　そもそも怒らない

26 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:03:47 5tA

>>25
マジで？じゃあ目の前で大切な人とかが殺されてもか？そんでその死体で弄ばれてもか？
絶対それは嘘ｗｗｗ

31 青海苔 ◆88KUqHdm7PGi 2014/12/17(水)15:05:39 ID:U6U

>>26
家に帰ったら誰かを殺されてたってことか
大丈夫だよ、お前は正常だ

33 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:06:45 5tA

>>31
ごめんなさい、例えですｗｗｗ
ありがとうございます。

30 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:05:37 ID:9aP

精神科通っているけど医者はいちいちビビらないから安心しろ
そのうち確実にその大事な人とやらを傷つけるぞ

36 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:10:10 ID:Tpm

お前みたいな症状に対応するための精神科なんやで

大抵の怒りは深呼吸で抑えてるな

37 青海苔 ◆88KUqHdm7PGi 2014/12/17(水)15:10:46 ID:U6U

短気でぐぐったらワロタｗｗｗｗｗｗｗ

▼ 自分の「沸点」を下げておく　※柔軟に考える
http://matome.naver.jp/odai/2138681092972738601

38 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:10:56 ID:9aP

感情を抑えられない　で検索したら境界性人格障害がでてきた
マンガで分かる心療内科でも読んで心当たりあってもなくても病院池

39 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:12:32 5tA

やはり病院か…。皆さん、本当に参考になりました。ありがとうございます。

40 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:13:40 ID:XA8

ただ単に >>1 が我慢強くないだけにも見えるが

41 名無しさん＠おーぷん 2014/12/17(水)15:14:53 ID:9aP

ちゃんとした病院なら最初病院へ行った時問診票書かされてカウンセラーと話をしてから主治医と話す
けっこう頭の中ごっちゃになるから気になる事をメモに書いておけ
あと口コミは入念に調べろ　個人病院より大きい病院がいい
一見評判のよかった個人病院へ行ったら3時間愚痴を聞かされて5000円取られた

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1418795600/
お前らはどうやって怒りを抑えてる？

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小説家「ラノベは読書の入り口になるって言うけど…」

常に自分以外の人間は生きる価値のないゴミだと思い続ける
そうすれば怒りがわかない
常日頃から誰であろうと内心小馬鹿にしておく
そしてこいつらみんないつかはしぬんだから
それだけを楽しみに生きる

返信

以前俺もこんなかんじで来たメールにムカついて3みたいにケータイ噛んで壊したりしてたけど、少し落ち着いてきた
※1は少し極端だけど、他人とか他人からの視線を気にしない姿勢は大事かもしれない

返信

客観的に自分を見ると結構良い
俺も物に当たる奴だったけど１回物に当たってキレてる人見たらうわぁ…って思って、俺もこんなんだったのかなぁってすっげぇ情けなくなった
それ以来キレそうになったら客観的に自分を見るようにしてる

返信

病院の薬を定期的に飲む
量はめちゃ減らしたけど良く効くわ。
先生はそろそろやめる？とか聞くけど・・ふいの激しい不安とかコントロール難しいだよな。

返信

短気とか我慢強くないとかってレベルじゃねーだろw
明らかに病気じゃん

返信

ムカついたらオ♡ニーだ

返信

ダミットドールオヌヌメ。
つまりはやっぱり、
絶叫するｗ
皿を割るｗ
扇風機を蹴るｗ
ドアにあたるｗ
壁に穴をあけるｗ
ひたすらこらえてもひたすら鬱憤たまるだけで、ムリだべｗ
動き、行動に出し、あたるしかねーｗ
あたるものに関しては、その人によるｗ
けれど、危険なのはどちらか。
ひたすらためまくって狂気的にキレちまうヤツかｗ
毎日テンポ良く小気味良くあたってるヤツかｗ

返信

※７訂正　悪い、正確に読んでなかった。
申し訳無い。
試しにムカついてる時、キレてる時に笑ってみ？
脳を騙すんだそうだ。
分析をするというのはどうだろうか。
そもそも”過剰に”キレているのか。
キレるべき所でキレているのか。
キレた後の損害はどうか。警察ざたとなるのか。前科がつくのか。就職に響くのか。自分の評判、評価を落としていないか。壁の修理費。人形の購入代金。
意外と人の頭脳というのは俺を含め、出来は良くは無い。
単純にし、原因。対策。思考。行動。目的。正確か。確実性があるか。間違いが無いか。
失礼でしたら申し訳無い。
そもそも貴方は自分で自分の事を馬鹿だは考えてはいないだろうか。

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修正　馬鹿だとは

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