サバ缶とかいう最強の食材wwwwww
1 名無し ID: 4Fx6
・日本人に不足しがちな良質脂質n-3系脂肪酸が豊富
・タンパク質がとれる
・カルシウム、ビタミンD豊富
・その他微量ミネラルも摂れる
気をつけなきゃなのは塩分くらいやな
2 名無し ID:ycYl
夏場に冷汁に入れて食うと美味い
3 名無し ID:b7gR
サバの味噌煮美味い😋
1 名無し ID: 4Fx6
・日本人に不足しがちな良質脂質n-3系脂肪酸が豊富
・タンパク質がとれる
・カルシウム、ビタミンD豊富
・その他微量ミネラルも摂れる
気をつけなきゃなのは塩分くらいやな
2 名無し ID:ycYl
夏場に冷汁に入れて食うと美味い
3 名無し ID:b7gR
サバの味噌煮美味い😋
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