【動画】インドの修行僧さん、5年間一切座らずに立ち続けて足がとんでもないことになる

【悲報】もっちゅりん購入者、不衛生なおじさんを見て泣いてしまうｗｗｗｗ

【動画】モスクワ、攻撃受けてもうめちゃくちゃ

【悲報】ワンピカードを破格で購入しXでポスト→店から連絡が来て「返却」か「150万円で買うか」の2択を迫られるｗｗｗｗ

不動産屋「室外機がうるさいってクレーマーかよ…」→現場確認した結果

女「ダイエットしなきゃ！食事は朝晩2回だけでご飯抜き！これで痩せるぞ！ｗｗｗ」

2017/07/22 23:23:00
カテゴリー食
2

1 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:54:27 6Cg

運動しないと痩せないぞバカ

2 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:55:11 ID:LPu

むしろ太れないんだが

6 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:57:50 6Cg

>>2
単純に体重増やすならステーキ丼とかゆで卵とかタンパク質脂質糖質食べまくればいいでしょ

なんだこの膨らみ...松田好花さん、豊満な肉体を晒してしまう

【画像】ベルギー王女(24)ｗｗｗｗｗｗ

鬱で休職中ワイ、ボーナスが振り込まれて罪悪感がやばい

掛橋沙耶香、見つかるwwww

桜井玲香の『最大露出』...いやらしすぎだろwwwwwww

【にじさんじ】めっちゃカメレオン！シャバい隠れ方を糾弾するのが広まっている

【VTuber】名取のデトロイト配信うおおおおおおおおおお【7/1(水)21時～】

【ななし】おい！ねるちゃんが今月のハネマン読み上げてるぞ！

【ななし】風見くく・茜音カンナ、アニメ「LV999の村人」に出演！本日23:30にカンナ出演の第一話同時視聴配信も

【ホロライブ】サマージャンボのコラボページにあった「夏の大型イベント」どんなするんだろ？

3 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:56:21 6Cg

「筋トレしたら脂肪燃焼しやすくなるよ」
「えー筋肉いらないから食事減らしてお腹空いたらヨーグルトとかバナナ、フルグラでいいよー」

5 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:57:30 ID:HqP

>>3
すぐに筋肥大する才能の持ち主
そして糖分とりまくり

8 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:01:27 6Cg

>>5 は女？
女は男と比べて筋トレしても筋肉つきにくいのにムキムキになりたくないとか変に意地張ったりめんどくさいのを理由にやりたがらないよな
スポーツ選手やアスリートならまだしも女で適当な筋トレで筋肉つけるのは相当な才能と努力しないと無理

11 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:04:09 ID:HqP

>>8
女の筋肉ついちゃう〜は滑稽すぎて笑う
まあただ痩せるだけなら食事管理と有酸素でいいけど

16 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:09:34 6Cg

>>11
ほとんどのやつはダイエット=食事量・食事回数減らすだけでダイエットした気でいるからなぁ
かえって太りやすくなるのしっててやってんのかな？
ダイエットのプロの指導の下なら痩せれるんだろうけど雑誌テレビとかSNSでチラ見した程度で1週間しかやらないのに何がダイエットなんだろうね
デブよりはムキムキにの方が魅力あるし

20 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:12:03 ID:HqP

>>16
飢餓モードとか知らんのだろうな

最近は高中レップ負荷にこだわるよりワークアウト重視で低レップ負荷もラストセットにいれるのがスタンダード？

28 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:18:43 6Cg

>>20
んで拒食症になっていくのにな
桐谷美玲みたいなガリガリはモデルにしない方がいいと思うわ

ちょっと後半何言ってるかわからんけど最近はキツイのを短時間でやるより自分のやれる範囲で長くみたいな感じが流行ってるって聞いたことがある
お風呂で例えるならば熱い風呂に入るのではなく、少しぬるめの長めに半身浴みたいな？

33 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:23:48 ID:HqP

>>28
後半は筋肥大目的のウェイトトレの話ね
言葉足りなくてすまんね

4 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:56:32 ID:Otv

むしろご飯抜きすれば太れるよ
お相撲さんみたいに！

7 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)17:59:05 6Cg

>>4
バランスよく決まった時間に食べた方が痩せやすいのに小腹が空いた時はこれwwwとかめちゃくちゃな時間に食べるから痩せないんだよあいつら

9 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:02:12 ID:4sp

俺、元ニート

アルバイト（爆笑）してから食べる量が多くなり、5キロ痩せる
なお、お腹はタプタプ

12 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:04:31 6Cg

>>9
痩せたのにお腹タプタプってかなりのおデブさんかな？

13 名無しさん＠おーぷん 2017/07/22(土)18:05:18 ID:4sp

>>12
かなりのおデブなんだけど、ピークのBMI19のときでもお腹タプタプなんよ
女並みに筋肉つけられないんや