女「ダイエットしなきゃ！食事は朝晩2回だけでご飯抜き！これで痩せるぞ！ｗｗｗ」
1 名無しさん＠おーぷん 6Cg
運動しないと痩せないぞバカ
- 「私の言っていることは10年後には誰にも十分理解される」とトヨタ衰退を予言したEV推進派、それから十年の時が経った結果……
- こんなところで卒業後初の久保史緒里ちゃんの姿が！！！【元乃木坂46】
- 【画像】散歩する美人シンママさん、デカ乳
- 久保史緒里、卒業から2週間「アイドルは100%抜けきった｣【元乃木坂46】
- 日本で1番やばかった事故ってこれだよな
- 【朗報】DLsite、公式クレカ発行へ【4%還元】
- 【驚愕】1日でデリヘル娘３０人呼んだらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗw
- 【日向坂46】これは朗報！！『熱血甲子園 年末スペシャル』にこの2人が出演決定！！
- 誰もが『冨里奈央はデカい』と確信した瞬間がこれ
- 【速報】中国人の観光客が減った日本で『異変』が起こっている模様・・・
- しょーもない理由で人生がぶっ壊れた
- 【朗報】基礎控除178万になった時の減税額一覧、出る
- 鈴木農相「お米暴落しそうだから生産量減らそう」
- （ ´_ゝ`）テレ朝「核保有発言を野党と中国と被爆者が批判！」「非公開オフレコ発言ですが、我々は報道すべきと判断しました」
3 名無しさん＠おーぷん 6Cg
「筋トレしたら脂肪燃焼しやすくなるよ」
「えー筋肉いらないから食事減らしてお腹空いたらヨーグルトとかバナナ、フルグラでいいよー」
5 名無しさん＠おーぷん ID:HqP
>>3
すぐに筋肥大する才能の持ち主
そして糖分とりまくり
8 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>5 は女？
女は男と比べて筋トレしても筋肉つきにくいのにムキムキになりたくないとか変に意地張ったりめんどくさいのを理由にやりたがらないよな
スポーツ選手やアスリートならまだしも女で適当な筋トレで筋肉つけるのは相当な才能と努力しないと無理
11 名無しさん＠おーぷん ID:HqP
>>8
女の筋肉ついちゃう〜は滑稽すぎて笑う
まあただ痩せるだけなら食事管理と有酸素でいいけど
4 名無しさん＠おーぷん ID:Otv
むしろご飯抜きすれば太れるよ
お相撲さんみたいに！
7 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>4
バランスよく決まった時間に食べた方が痩せやすいのに小腹が空いた時はこれwwwとかめちゃくちゃな時間に食べるから痩せないんだよあいつら
9 名無しさん＠おーぷん ID:4sp
俺、元ニート
アルバイト（爆笑）してから食べる量が多くなり、5キロ痩せる
なお、お腹はタプタプ
12 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>9
痩せたのにお腹タプタプってかなりのおデブさんかな？
10 名無しさん＠おーぷん ID:czX
腹に巻いてブルブル震わせる奴を風呂飯以外の時間ずっと付けてりゃ良いのにと思うんだがダメなの？
14 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>10
使ったことないけど付けてるとこだけしか動かないのはあんまり意味なくない？
例えばコップ持ち上げるにしろ腕以外にも背中の筋肉も使うから一部分だけ鍛えても無意味な気がするぞ
15 名無しさん＠おーぷん ID:ysV
ここ数年いろいろ軽い自重トレーニングしたけど
1番効果あったの腕立て50回以上連続ですることだった
スクワット背筋シャドボ腹筋腕立て40回より何千倍も効果あった
21 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>15
普通の速さで腕立て？ゆっくりやって負担かけるやりかた？
てか道具無しだと下半身貧弱になりそうだけど平気なの？
18 名無しさん＠おーぷん ID:4sp
介護職底辺女「これ以上部分的に筋肉つけたくない」
俺「 」
22 名無しさん＠おーぷん ID:62L
元々ちょいポチャの帰宅部だったけど放課後に三キロ走って一日一食生活続けてたらガリになった
29 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>22
その生活終わってリバウンドしなかったの？
極度のダイエットって後が怖い
32 名無しさん＠おーぷん ID:HqP
有酸素前のウェイトトレは高心拍状態を最低20分維持するためのかさ上げ的な意味でしょ
ウェイトトレの高心拍も無駄なく流用する
34 名無しさん＠おーぷん 6Cg
レシピ本はともかく女性誌ファッション誌ではダイエット特集ではダイエット食じゃなくて基礎代謝をあげるダイエット特集組んだら健康的な女性増えるのになあ
ダイエット=食事を減らすっていうかアホ見解を根絶すべき
36 名無しさん＠おーぷん ID:V9b
よくcmとかでダイエット食品のやつやってるけど
端の方に小さく、適切な運動と食事制限やってますって書いてあるんだよな
それならダイエット食品買わんでも普通に痩せるわ
39 名無しさん＠おーぷん 6Cg
>>36
ダイエット商品の何キロ痩せました！って写真って最初にその時の体型を撮っていついつまでに太ってきて下さいって太らせてから後日写真撮ってそれをあたかも痩せました！みたいに載せているんだってね
すぐに痩せられる人はそこそこ稼げるみたいだけど体への負担やばそう
35 名無しさん＠おーぷん ID:PC6
普通に働いて糖質制限すればいいだけ
でもおかずはちゃんと食べなさい
37 名無しさん＠おーぷん ID:FCI
ただし間食はﾉｰｶﾝ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1500713667/
女「ダイエットしなきゃ！食事は朝晩2回だけでご飯抜き！これで痩せるぞ！www 」
- 久保史緒里、卒業から2週間「アイドルは100%抜けきった｣【元乃木坂46】
- 【日向坂46】これは朗報！！『熱血甲子園 年末スペシャル』にこの2人が出演決定！！
- 【画像】井口裕香さん、めちゃシコボディをつくるためめちゃくちゃ努力していた
- 【悲報】M-1グランプリ2025 明後日まで迫ってるのに全く盛り上がらないwwwww
- 参政党のヤバいエピソードで打線組んだｗｗｗｗｗ
- 【画像】マツダの新型車、賛否両論ｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】松本人志、大みそかにテレビ“復帰”ｗｗｗｗｗ
- 【画像】国民民主党の減税案、逆に年収665万円以上の奴が負け組になるｗｗｗ
- 【画像】美女さん、ナチ敬礼してしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- こんなところで卒業後初の久保史緒里ちゃんの姿が！！！【元乃木坂46】
- 【速報】道頓堀、謎の魚が大量発生してガチで気持ち悪いことになってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 誰もが『冨里奈央はデカい』と確信した瞬間がこれ
- 仕事ズル休みしてスロで37万円(会社の給料35万円w)勝った翌日に…
- 敏腕プロデューサーSKY-HIが未成年女性アイドル(17)を深夜に自宅呼び出し、｢かわいすぎる死ぬ｣｢だぁいすき｣などのLINEも
- 【画像】例のサウナの脱出法、見つかるｗｗｗｗ
- JULIAさん、ついに妊娠報告ｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 仕事ズル休みしてスロで37万円(会社の給料35万円w)勝った翌日に…
- 日本の検察、安倍銃撃殺害犯に無期懲役求刑＝韓国の反応
- 【女さん発狂不可避】盗撮犯の手口、もうメチャクチャ…こんなん気付く訳ないだろ！！！！！！！！
- 赤坂死亡事故サウナ、やっぱりジローラモの監修だったｗｗｗ
- 世界最大の航空機追跡アプリ、独島を「竹島」と表記＝韓国の反応
- 【画像】タレントの壇蜜(45)さん、変わり果てた姿で発見されてしまう・・・・・
- 【画像】三原じゅん子、小泉陣営敗戦後の慰労会集合写真でなぜか顔を隠す
- 【動画】モデル女性、車を運転中に一時停止無視の車に突っ込まれ激突→動画がガチのマジでヤバ過ぎる…
- 【警告】ホテル従業員『部屋でこれやる人、匂いでバレてます』
- 誰もが『冨里奈央はデカい』と確信した瞬間がこれ
- 久保史緒里、卒業から2週間「アイドルは100%抜けきった｣【元乃木坂46】
- 【日向坂46】これは朗報！！『熱血甲子園 年末スペシャル』にこの2人が出演決定！！
- こんなところで卒業後初の久保史緒里ちゃんの姿が！！！【元乃木坂46】
- 【画像】散歩する美人シンママさん、デカ乳
糖質制限は筋トレとセットで緩やかにやりましょう
腹がぼこーんと出た奴でも、思いっきり息吸い込んで止めれば腹引っ込みであらスリム
その瞬間を切り取り貼るだけの簡単なお仕事なのがダイエット広告