ダイエット中に食べてもいい低カロリーな間食を教えてクレメンス
1 名無しさん＠おーぷん wDQ
基本的に我慢してるんやが、どうしても口が寂しくなるときがあるんやが
なになら比較的食べても問題ない？
3 名無しさん＠おーぷん ID:eZ9
煎った大豆とか
だし昆布をハサミで切って酢に漬けたヤツとか
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4 名無しさん＠おーぷん ID:nmt
スルメとか？
よく噛まないといけないし食べるのに時間がかかるのはいいと思う
7 名無しさん＠おーぷん wDQ
お菓子が食いたいンゴゴゴ
8 名無しさん＠おーぷん ID:6ph
プロ野球チップス
10 名無しさん＠おーぷん ID:vwD
ワイデブ、夕食前にスニッカーズをペロリ
11 名無しさん＠おーぷん ID:NSH
どうせ続かんのやから好きなの食べてストレスためないほうがええで
14 名無しさん＠おーぷん ID:2Eq
肉
16 名無しさん＠おーぷん ID:wjI
腹一杯水飲むんや
17 名無しさん＠おーぷん ID:qmB
糖質0のチョコあったやろ確か
20 名無しさん＠おーぷん ID:V64
思いっきりまずいもん食べて食欲を減らすんや
パクチーとか嫌いやったら使えるで
21 名無しさん＠おーぷん ID:12Q
プロテインバー
23 名無しさん＠おーぷん ID:VD5
こんにゃくオススメやで
24 名無しさん＠おーぷん ID:c0z
ふつうにこんにゃくかところてん
25 名無しさん＠おーぷん ID:c0z
きうり
27 名無しさん＠おーぷん ID:hd3
カカオ70％のチョコとか売ってるからそれでええんちゃう
29 名無しさん＠おーぷん ID:5Sj
スニッカーズみたいな菓子で糖質の少ないやつがあったはず
名前は失念してもうたけど調べてみ
30 名無しさん＠おーぷん ID:FDy
小さいポテチなら300キロカロリーしかないねんな
33 名無しさん＠おーぷん ID:jAO
茹でた鳥ササミか胸肉皮なし
34 名無しさん＠おーぷん ID:c0z
おでんってローカロリーだよな
39 名無しさん＠おーぷん ID:j2h
成人男性1日3000キロもとってええんやな
1食500キロくらいにすればお菓子食い放題やろ
44 名無しさん＠おーぷん wDQ
>>39
3000も食ってええってホンマなんかなあ
毎食ラーメン食べたとして、1食600キロカロリーとしたら、それでもお菓子一袋くらい食べても余裕やん
そんくらいなら行ける気がする
40 名無しさん＠おーぷん ID:5Uo
http://i.imgur.com/muWdeGO.jpg
http://i.imgur.com/fdnsIYc.jpg
http://i.imgur.com/Fx3CCuA.jpg
http://i.imgur.com/or9ZqE0.jpg
http://i.imgur.com/niSxXcH.jpg
43 名無しさん＠おーぷん ID:1V9
口が寂しいって感覚が痩せない要因だよ。
46 名無しさん＠おーぷん ID:b4g
好きなもん食えばええやん、ただし少量
少量を一口一口、じっくり味わって感謝して食えばええ
てか、糖質抜きなんかしてるから甘いもん欲しくなるんやないか？
一番カロリーあるのは油やで
47 名無しさん＠おーぷん wDQ
>>43
そんなこと言ったらもともこもないんだよなあ
>>46
糖質制限はしてるけど、全く食べてない訳ではないんやで
前は米自体半年くらい食べてなかったけど、今は玄米だけどほぼほぼ毎日食べてるで
48 名無しさん＠おーぷん ID:tev
プロテインがぶ飲みが正解
49 名無しさん＠おーぷん ID:i6H
ところてん（三杯酢）
50 名無しさん＠おーぷん ID:tVK
ガム噛んでる
53 名無しさん＠おーぷん ID:spN
>>50
箱ガムとかなら1粒で1gは糖質入っとるぞ
今の季節は朝に飲むエリストールドバドバの紅茶が美味いンゴねぇ…
51 名無しさん＠おーぷん ID:jQ9
コンビニでも売っとるしこれやな
http://i.imgur.com/bVJJajC.jpg
56 名無しさん＠おーぷん wDQ
>>51
こういうの買うのがええんかねえ
でも、大抵こういうのってそこそこ高いんだよなあ
52 名無しさん＠おーぷん ID:jqf
これはチーズ
54 名無しさん＠おーぷん ID:Fjc
ワイはヨーグルトをゆっくりゆっくり食べてるで
57 名無しさん＠おーぷん ID:80w
これでも食べたらええんとちゃう？
http://i.imgur.com/WND2hBi.jpg
http://i.imgur.com/Nrct1T3.jpg
http://i.imgur.com/JJSDlvk.jpg
http://i.imgur.com/r9gI3NG.jpg
http://i.imgur.com/gmeydQ8.jpg
http://i.imgur.com/eAucGAJ.jpg
http://i.imgur.com/mYH565l.jpg
59 名無しさん＠おーぷん ID:tNv
ダイエットでようやるのはカロリー気にしすぎてちゃんと栄養取らずに身体壊すやつな
60 名無しさん＠おーぷん ID:tNv
あと肉やな
内臓系も栄養たっぷりやから食べるとええで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1511344505/
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