手っ取り早く野菜摂取できる方法知ってるやつおる?
1 名無しさん@おーぷん 06P
自炊で野菜とるって不可能じゃない?
4 名無しさん@おーぷん ID:gDh
生で食うかレンチンしろ
- 【乃木坂46】仕上がりまくってる!『らじらー!』ラスト出演の山下美月、泣いてるショットが・・・
- 【動画】ジムのモニターにドラゴンボールを流すとクッソ捗ることが判明wwwwwww
- キャッシュレス派「現金が必要な店には意識的に行かないようにしてる」
- 秋葉原のとあるカラオケ、他の階への移動方法がヤバすぎると話題に→「これ、違法じゃね?」
- 黒人が差別されてる理由・・・・・・
- 【悲報】若者のカラオケ離れがヤバい「最近の歌は難しすぎる!」
- 【英国】顔に十字架のタトゥーを入れた女性 教会から締め出され…
- 【日向坂46】今週のひなあい、前代未聞のエンディング
- 【日向坂46】中学生から一人暮らし。渡辺莉奈さん(15)偉すぎる...
- 【画像】最近の若いもんはこれが何だか分からないらしいwwwww
- 【画像】吉岡里帆の幼少期から高校までの写真がコチラwwwあーぁ完全にヤッてるねw
- 日本「衆院補欠選挙」日本保守党「初の国政選挙(東京15区補選」飯山あかり「大健闘」江東区民「2万人以上が保守党支持」有本香「熱い応援誠にありがと...
- 【動画】中国人観光客、浅草で民度ゼロ
7 名無しさん@おーぷん 06P
>>4
パスタとかラーメンとかと一緒に茹でるのはあんま意味ない?
5 名無しさん@おーぷん ID:3as
スープやな
6 名無しさん@おーぷん 06P
そもそも栄養価の高い野菜てなんや?レタス?
12 名無しさん@おーぷん ID:lxx
オクラトウモロコシトマトキャベツゴボウブロッコリー大根
この辺は栄養価高い
8 名無しさん@おーぷん ID:NgH
雑穀
10 名無しさん@おーぷん ID:tLn
シリコンスチーマーでレンチンしてポン酢かごまドレッシングやぞ
11 名無しさん@おーぷん ID:dU2
コンビニのコールスローにドレッシング掛けて食えばええねん
16 名無しさん@おーぷん ID:Ycq
コンビニのカット野菜
サラダチキンと一緒に
17 名無しさん@おーぷん ID:7YK
青汁
18 名無しさん@おーぷん ID:TIN
家庭菜園
20 名無しさん@おーぷん ID:X0A
ちゃんぽん食え
リンガーハットに走れ
21 名無しさん@おーぷん ID:Sll
茹でると成分が水に溶けるからな
スープなら良いが油で炒めるか蒸すのがいい
22 名無しさん@おーぷん ID:cF3
茹でブロッコリー+マヨネーズだけで死ぬほど旨いで
個人的にはカボチャの煮つけもオヌヌメ
この2つは毎晩1品として速攻作れるぞ
25 名無しさん@おーぷん ID:PLB
手っ取り早くって普通にサラダでも食えばええやん
それもできひんのか
30 名無しさん@おーぷん 06P
>>25
スーパーの出来合いのサラダは週3くらいで食ってる
でもなんか効果があるように感じない
27 名無しさん@おーぷん ID:dLB
数種類の青い野菜だけで作った青汁より
多種多様な野菜と果物で作った野菜ジュースの方が健康そう
29 名無しさん@おーぷん ID:Sll
ちなみに濃縮還元の野菜ジュースは意味ないからな
31 名無しさん@おーぷん ID:dLB
レンジで野菜蒸すなりジューサー/ミキサーで野菜ジュース作るのがええんやないの
34 名無しさん@おーぷん ID:uXT
果物でも糖分以外は似たようなもんだからみかん食ってたらええねん
41 名無しさん@おーぷん ID:Sll
家庭菜園そんなに世話しなくてもいいらしいから手軽なんじゃね
なお3ヶ月ぐらいかかる模様
15 名無しさん@おーぷん ID:HTz
どんな栄養が必要かでは無く野菜を取るか取らないかの二択
通販の青汁ババアやんけ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523971982/
手っ取り早く野菜摂取できる方法知ってるやつおる?
- 【超朗報】本田望結(19)「わたし、初めての人と結婚したいんです」
- 【画像】孤独のグルメ作者「ラーメンはこういうのでいいんだよ」
- 【日向坂46】今週のひなあい、前代未聞のエンディング
- 【画像】森七菜さん、なんか雰囲気が変わる
- 【画像】グラビア界にとんでもない新星(ニューウェーブ)が現れるw w w w w w w w w w w w
- 【画像】美少女小学生、メンズカットにして大変貌を遂げるwwwww
- 人んちで宅飲みワイ「ゴムある?」家主の女さん「はぁ?!」→結果w
- 【画像】「リア・ディゾンの再来」美女、水着グラビア解禁wwwwwwwwww10頭身モデルのアンジェラ芽衣、ビキニ姿で完璧なビジュアルを披露!!
- トム・ブラウンみちお、激ヤセwwwww(画像あり)
- 【悲報】昔大人気だったYouTuber、ガチで再生数が逝くwwww
- 【画像】吉岡里帆の幼少期から高校までの写真がコチラwwwあーぁ完全にヤッてるねw
- 【悲報】兄弟に「翔平、一平」と名付けた家庭の現在wwwwwwwwwww
- 【速報】いなば食品にまた文春砲wwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】人気アイドルさん、東ブクロの足を舐め回すように嗅ぎまくる
- 【画像】PTA会長「PTA参加を拒否した親へ。子供はこうなるけど大丈夫そ?」→ 大炎上www
- 【速報】Adoちゃん、顔出しwwwwww
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】今週のひなあい、前代未聞のエンディング
- 【悲報】人気YouTuber「友達の風呂にチーズ牛丼200人前詰めてみた」→食べ物を粗末にするなと大炎上wwww
- 【日向坂46】中学生から一人暮らし。渡辺莉奈さん(15)偉すぎる...
- 【朗報】レズビアンカップルYouTuberが妊娠を発表wwwwwwwwwww (動画あり)
- 【超悲報】日本、1ドル160円を超えると崩壊することが判明!!
- 少しでも違和感があるなら何歳でも婦人科にかかってほしいし、恥ずかしがらずにエコー検査をきっちり受けて欲しいわ。
- 【悲報】アメリカ人「大金かけて日本風作画、日本風の能力バトルのアニメ作ったのに日本人に全くウケないんだが……」
- RB代表メキース、F1中国GPの角田の苦戦を説明するも「我々はまだ真相を探っているところだ」
- 大学の時、サークルで合宿に行った。列になってランニングをしていたら後ろから車に跳ねられて…
- 1998年に「宇多田ヒカル」と「浜崎あゆみ」が同時に出現したけど、どっちが凄かったの????? [253542839]
- 【乃木坂46】仕上がりまくってる!『らじらー!』ラスト出演の山下美月、泣いてるショットが・・・
- 自分の母親がいまでいう丁寧な暮らし(苦笑)だったせいか、私自身も英才教育を受けてしまって丁寧な暮らし(苦笑)が治らない。
- 【悲報】若者のカラオケ離れがヤバい「最近の歌は難しすぎる!」
しのごの言わずに食えや
キャベツを5cm角位に切って
昆布茶、ごま油 おろしにんにく少々、塩コショウで揉む
5分置いて 焼き海苔を細かく散らして
カゴメの野菜ジュースを飲む
生で食える野菜を適当に刻んで
オレンジジュースorトマトジュースと一緒にミキサー。
マッスル北村氏が良くやっていたそうな。
マジレスするとトマト缶がさいつよ
400gを100円前後で買えるし、トマトをオリーブオイルしいたフライパンで火を通して粉チーズかけただけでポモドーロになる
あとは茄子を輪切りにして一緒に炒めて安いチップのモッツァレラチーズいれるとそのままおかずになる