手っ取り早く野菜摂取できる方法知ってるやつおる？
1 名無しさん＠おーぷん 06P
自炊で野菜とるって不可能じゃない？
4 名無しさん＠おーぷん ID:gDh
生で食うかレンチンしろ
- 【画像】アイドルのファンサ、一線を越えてしまう
- OpenAIの新しい動画生成AIがもうめちゃくちゃ
- 【悲報】自民と維新、決裂へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】スレンダー女子のピチピチ服がエチエチすぎwwwwwwwwwww
- 石川澪ちゃんとかいうぐうかわ女優
- 【画像】九州美少女のトップ層、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】NHK、ネット配信で受信契約連携しないユーザーに嫌がらせ開始「絶対に閉じられないメッセージ」ｗｗｗｗ
- 業績不振の仏ブランド、起死回生の一手として中国企業と提携したら主要な業界団体が軒並み激怒して……
- 【画像】アンハピMVの藤吉夏鈴の衣装、セクシーすぎることが判明
- 【悲報】「大卒、身長170以上、年収600万」←これで日本人の上位1割という事実ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 後藤真希が語る、平成と令和のアイドルの違い
- 【悲報】美人すぎる容疑者さん(21)、逮捕される・・・
- 高市内閣を「支持する」と答えた人の割合、凄いことになるｗｗｗｗｗｗ
- 【AKB48】大丸東京店コラボメニューの最高額は八木愛月の6,930円の丼物【大丸収穫祭コラボメニュー】
7 名無しさん＠おーぷん 06P
>>4
パスタとかラーメンとかと一緒に茹でるのはあんま意味ない？
5 名無しさん＠おーぷん ID:3as
スープやな
6 名無しさん＠おーぷん 06P
そもそも栄養価の高い野菜てなんや？レタス？
12 名無しさん＠おーぷん ID:lxx
オクラトウモロコシトマトキャベツゴボウブロッコリー大根
この辺は栄養価高い
8 名無しさん＠おーぷん ID:NgH
雑穀
10 名無しさん＠おーぷん ID:tLn
シリコンスチーマーでレンチンしてポン酢かごまドレッシングやぞ
11 名無しさん＠おーぷん ID:dU2
コンビニのコールスローにドレッシング掛けて食えばええねん
16 名無しさん＠おーぷん ID:Ycq
コンビニのカット野菜
サラダチキンと一緒に
17 名無しさん＠おーぷん ID:7YK
青汁
18 名無しさん＠おーぷん ID:TIN
家庭菜園
20 名無しさん＠おーぷん ID:X0A
ちゃんぽん食え
リンガーハットに走れ
21 名無しさん＠おーぷん ID:Sll
茹でると成分が水に溶けるからな
スープなら良いが油で炒めるか蒸すのがいい
22 名無しさん＠おーぷん ID:cF3
茹でブロッコリー＋マヨネーズだけで死ぬほど旨いで
個人的にはカボチャの煮つけもオヌヌメ
この2つは毎晩1品として速攻作れるぞ
25 名無しさん＠おーぷん ID:PLB
手っ取り早くって普通にサラダでも食えばええやん
それもできひんのか
30 名無しさん＠おーぷん 06P
>>25
スーパーの出来合いのサラダは週３くらいで食ってる
でもなんか効果があるように感じない
27 名無しさん＠おーぷん ID:dLB
数種類の青い野菜だけで作った青汁より
多種多様な野菜と果物で作った野菜ジュースの方が健康そう
29 名無しさん＠おーぷん ID:Sll
ちなみに濃縮還元の野菜ジュースは意味ないからな
31 名無しさん＠おーぷん ID:dLB
レンジで野菜蒸すなりジューサー／ミキサーで野菜ジュース作るのがええんやないの
33 名無しさん＠おーぷん 06P
シリコンスチーマーってこれか？
http://i.imgur.com/Z3ggL4J.jpg
34 名無しさん＠おーぷん ID:uXT
果物でも糖分以外は似たようなもんだからみかん食ってたらええねん
36 名無しさん＠おーぷん ID:TIN
http://i.imgur.com/9G811CK.jpg
ワイが家庭菜園で収穫した野菜や
他にも季節毎に色々作るで野菜くらい作りや
41 名無しさん＠おーぷん ID:Sll
家庭菜園そんなに世話しなくてもいいらしいから手軽なんじゃね
なお3ヶ月ぐらいかかる模様
15 名無しさん＠おーぷん ID:HTz
どんな栄養が必要かでは無く野菜を取るか取らないかの二択
通販の青汁ババアやんけ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523971982/
手っ取り早く野菜摂取できる方法知ってるやつおる？
- 【悲報】有名YouTuber、仮想通貨暴落で45億円損失→ランボルギーニの車内で遺体で見つかる…
- 【悲報】13年続いたスマホゲー、サービス終了するｗｗｗｗ
- 【衝撃】鬼滅の刃作者、吾峠呼世晴さん、とんでもない暴露をされるｗｗｗｗｗｗ
- 【AKB48】大丸東京店コラボメニューの最高額は八木愛月の6,930円の丼物【大丸収穫祭コラボメニュー】
- 【画像】アンハピMVの藤吉夏鈴の衣装、セクシーすぎることが判明
- 【画像】人気コスプレイヤーさん、“伝説級のS字腰”を披露するwwwwwww清水れい、大反響につき「ヤンジャン」水着グラビアに再登場！！！
- 【動画】撮り鉄煽りをした女さん、弁護士？から電話がかかってくるwwwwwwwww
- 【画像】アイドルのファンサ、一線を越えてしまう
- 堂本光一(46)が結婚を決意かｗｗｗｗｗ
- 大谷翔平、超人気女優の食事の誘いを断る「女優さんとか興味ないのでお話しすることはありません」 国民全員が会いたい女優N
- 石川澪ちゃんとかいうぐうかわ女優
- 【朗報】ヨッメ（32）「ドラム式洗濯乾燥機にしたい」ワイ（33）「いいね！ヨドバシカメラ行こっか！」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 警察庁「大麻を吸ったら起きるヤバいこと一覧がコレ」
- ぼんち揚の会社「PC物理破壊頼む」処分業者「了解」→なぜかPCのネット接続を検知
- 【画像】逮捕された容疑者女性、美人すぎて絶賛されてしまうｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【ふぁ！？】「NHK ONE」、受信契約連携しないユーザーに「閉じられないメッセージ」表示へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 持続可能な燃料が鍵に？2026年のF1エンジン（PU）でホンダがメルセデスの最大のライバルになる可能性
- 韓国人「来週日本旅行に行くんだけど…」
- アウディの2026年型F1エンジン（PU）、メルセデスと20～30馬力差で内燃機関はいい線いってるらしい
- 【AKB48】大丸東京店コラボメニューの最高額は八木愛月の6,930円の丼物【大丸収穫祭コラボメニュー】
- 石川澪ちゃんとかいうぐうかわ女優
- 後藤真希が語る、平成と令和のアイドルの違い
- 【悲報】鬼滅の刃、作画が変わって叩かれ始めるｗｗｗｗ
- 【画像】お金配り美人さん、指先でうっかり正体がバレてしまうｗｗｗ
- 【悲報】美人すぎる容疑者さん(21)、逮捕される・・・
- 【朗報】ヨッメ（32）「ドラム式洗濯乾燥機にしたい」ワイ（33）「いいね！ヨドバシカメラ行こっか！」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】アンハピMVの藤吉夏鈴の衣装、セクシーすぎることが判明
しのごの言わずに食えや
キャベツを5cm角位に切って
昆布茶、ごま油 おろしにんにく少々、塩コショウで揉む
5分置いて 焼き海苔を細かく散らして
カゴメの野菜ジュースを飲む
生で食える野菜を適当に刻んで
オレンジジュースorトマトジュースと一緒にミキサー。
マッスル北村氏が良くやっていたそうな。
マジレスするとトマト缶がさいつよ
400gを100円前後で買えるし、トマトをオリーブオイルしいたフライパンで火を通して粉チーズかけただけでポモドーロになる
あとは茄子を輪切りにして一緒に炒めて安いチップのモッツァレラチーズいれるとそのままおかずになる