不眠症ワイ、もう少しで48時間起きていたことになる

自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳

1 名無しさん@おーぷん HaR

色々超越しそう

2 名無しさん@おーぷん ID:c21

不眠症とかようわからんわ眠くないの?

5 名無しさん@おーぷん HaR

>>2
眠くならへんねんな
精神科行ってへんから薬もなんもない

3 名無しさん@おーぷん HaR

ハイテンションっぷり半端ない
なんやこれ

4 名無しさん@おーぷん ID:h1n

躁状態

8 名無しさん@おーぷん HaR

>>4
躁鬱もあるかもしれへんなあ
ここ何年か気分の浮き沈み凄いし

9 名無しさん@おーぷん ID:o9Q

それ死んでるで

11 名無しさん@おーぷん HaR

>>9
今ヘドバンした拍子に舌噛んだらクッソ痛かった
から生きとるで

12 名無しさん@おーぷん ID:c21

病院行ってないのに不眠症とかわかるんか
いつも寝てないんか

13 名無しさん@おーぷん HaR

>>12
眠れない
そんだけや せやから自己判断やけどここ半年こんな感じ

14 名無しさん@おーぷん HaR

ああ、でも眠れる時は三時間四時間は眠れるで

15 名無しさん@おーぷん ID:G1C

ワイなんか起きて寝ての繰り返しで25時間分寝てたぞ

16 名無しさん@おーぷん HaR

>>15
半分睡眠時間分けてくれや
ハイテンションでもなんか身体がやべーのわかるし

17 名無しさん@おーぷん ID:wKI

ネットしといて寝れないとか甘えでしょ

18 名無しさん@おーぷん HaR

>>17
六時間布団入ったまま眠れなかったんや
せやから朝になったしスマホいじいじしとる

20 名無しさん@おーぷん ID:c21

ちゃんと日光浴びたりしてるか?

22 名無しさん@おーぷん HaR

>>20
してへんでー
色々あってバイト辞めてからひきこもっとるし

21 名無しさん@おーぷん HaR

ちなオッヤにバレるとブチギレられそうやから部屋にこもってブルっとる
ええ歳して親に震える実家暮らしの宿命や

27 名無しさん@おーぷん HaR

ちな明日は七時起きの模様
数週間ぶりくらいに外出やけど眠れるやろか

28 名無しさん@おーぷん ID:hlF

引きこもりのくせに外出だと!

30 名無しさん@おーぷん HaR

>>28
そうだよ
来年から専門学校送りの刑で明日は下見だのパンフレット集めだのや

29 名無しさん@おーぷん ID:c21

なんや引きこもりでもちゃんと一般人みたいな生活リズムにせんからそうなるんやで

31 名無しさん@おーぷん HaR

>>29
せやな
完全にリズムは狂っとるし無理矢理にでも戻さな……

32 名無しさん@おーぷん HaR

七時くらいで48時間達成や〜

33 名無しさん@おーぷん HaR

暇やしハイテンションやしわいの半生でも語ろうか

34 名無しさん@おーぷん HaR

まず幼稚園時代
喧嘩ふっかけられてはぼろ負けするだけのガキやった
思えばこの辺から負け組の素質が出てたのかもしれへん
ちなみにどんだけワイが血塗れになるまでやられてもワイが悪いみたいな感じでマッマとパッパはワイにキレて加害者には頭下げてたわ

ちなみにそこそこモテた 何回か引っ越して色々な幼稚園行ったけど全部でモテた
それがワイの最初で最後のモテ期やった

35 名無しさん@おーぷん HaR

モテた理由は当時女の子向けアニメに詳しいのワイくらいやったからやと思う

36 名無しさん@おーぷん ID:2bM

その頃からキモータ気質もあったのかすげえな

38 名無しさん@おーぷん HaR

>>36
ワイを大人しくするのにマッマがワイにゲームやらアニメやら与えまくってたからな
BSみたいなのもあったからアニメは沢山見たで

37 名無しさん@おーぷん HaR

小学校
いじめず、いじめられず 喧嘩ばっかりやっとった
友達も出来て最高潮のところで転校
転校先の学校ではいじめられたけど喧嘩してた経験が活きてかブチギレたら初日でいじめは終わった
以降はクラスの置物と化した

39 名無しさん@おーぷん HaR

そんで学年が上がって友達が出来たと思ったらまた転校や
転校先は皆ワイに無関心やった
間も無くしてまた転校や

40 名無しさん@おーぷん HaR

その転校先が小学校時代最後の場所や
まぁまぁええ人多い学校で、そこそこ仲良くしてくれたわ
アニメゲームの知識も活きてオタク仲間もたくさん出来た ちなみにこのオタク仲間、もう全員今は無縁や
何しとるのかもわからへん

41 名無しさん@おーぷん ID:h1n

ワイもパッパが転勤族やったから転校しまくって
誰がどうしてるのかさっぱりやわ

43 名無しさん@おーぷん HaR

>>41
ワイもや
グーグルマップで昔の友達の家見てみたりするけど向こうはワイのことなんて覚えてへんやろなぁ

42 名無しさん@おーぷん HaR

そしてワイはこれといったおもろい事もなく中学に上がる
小学校で最後にあったことと言えば担任教師とプチ喧嘩したくらいやな
思い返すとなんかワイ昔はキレやすかったみたい 今はそんなことないけど

44 名無しさん@おーぷん HaR

中学ではなんかスイッチが入ったワイは水泳部に所属
頑張ったけど記録は三年間残せずに終わる
勉強もスイッチ入って死にものぐるいで勉強したし委員会も委員長やるくらい頑張った
理不尽なことがあっても耐えた

何でこんなに頑張ったのかはワイにはわからへん
あと、転校はなかった 転勤はあったけど妹への影響考えたオッヤが単身赴任を選んだ
ワイの時はそんなことせんかったのにね

46 名無しさん@おーぷん ID:2bM

>>44
そういう贔屓が目に見えるのかなしいよな

49 名無しさん@おーぷん HaR

>>46
ま、しゃーない
ワイはちょっとだけ根に持ってるくらいや

45 名無しさん@おーぷん ID:1SU

オッヤなんでなんや

48 名無しさん@おーぷん HaR

>>45
わからへん
男と女で扱い変える母親と無関心気味の父親やしマッマの意向もあったのかもわからん

47 名無しさん@おーぷん HaR

中学はほんま楽しかった
オタク仲間と遊戯王やったりゲームやったり
ある意味人生そのものがこの三年間に詰め込まれてたかもしれへん

50 名無しさん@おーぷん HaR

高校は県で一番ええところに入った
でもオタク仲間は全員バラバラになってワイは正真正銘のぼっちに
初日も周囲がワイワイ騒ぐ中でとうとう一言も喋らないまま終わった

終わりの始まりや

51 名無しさん@おーぷん ID:1SU

ガチで頭良かったんやんけ

54 名無しさん@おーぷん HaR

>>51
中学は努力でなんとかしとった
高校はガス欠したんや

52 名無しさん@おーぷん HaR

勉強も頑張ったけど、同じレベル集まる中じゃ当然ワイが上に立てるはずもなく
高校の勉強内容について行けずに真ん中をふよふよして最後は下から数えた方が早いくらいにまで落ちた
友達もおらへんかったし

でもまぁ学校行事だけは中学の頃のやる気の残り滓が出て本気で手伝ったわ
結局それでもぼっちのまま
誰も友達になってくれへんかったけどな

53 名無しさん@おーぷん HaR

何か二年目くらいから少しずつワイから生きる気力が消えた
この時くらいに両親が離婚して家が荒れ果てたのもあった
ワイは学校ではぼっち、家ではマッマの愚痴聞くのと機嫌取りの板挟みで心が死にかけてた

実際一回くらい死にかけたかもわからん
ちなみにワイが死にかけてる間、妹は何もせずに遊んでた
まぁ家庭に関することでの負担が妹に飛び火せずにワイ一人で済んだと思えばええんやけどね

長男らしいことやったのこの時期が最初で最後やったかも

55 名無しさん@おーぷん ID:h1n

もすかすると躁で努力してはガス欠になりの
繰り返しだったんかねぇ

57 名無しさん@おーぷん HaR

>>55
昔から素質あったんかもしれへんなぁ

56 名無しさん@おーぷん HaR

三年目
まわりが受験勉強する中でワイは留年しないレベルの勉強しかせんかった
当然、ワイは大学に落ちた もう卒業もして、家にこもるしかなくなった

そこからはなーーんにもやる気が湧かなかった

58 犬の星で夢はシリカ60w◆4TnFTjRntmEM ID:B9j

3年もすごく楽しかったならもうええやん
ちょっと休んどいたらまた状況も変わるって

62 名無しさん@おーぷん HaR

>>58
せやな、そこでもう一生分楽しんだかもしれへん

59 名無しさん@おーぷん ID:2bM

なんか趣味見つけようぜ
興味あるもんはないんか?

64 名無しさん@おーぷん HaR

>>59
絵はちょっと得意分野やねん
せやから専門学校もそっち系行こうか思っとるけどオッヤには言ってへん
オッヤはワイがIT系の分野いくと思ってそうや

60 名無しさん@おーぷん HaR

毎日毎日、マッマの愚痴聞いて、バイトしろ言われたらバイトして
バイト辞めてはまた別のバイトをして
そんなこんなで四年は過ごした 成人式覗いたけどオタク仲間は誰もおらへんかった

それもなんかエンジン掛かってる時だけ頑張って、切れたらやめるの繰り返しやった
そんなん繰り返しまくって今に至るんや

61 名無しさん@おーぷん ID:Esy

3日寝てないと精神が身体と分離して命を落とす可能性があるとか

66 名無しさん@おーぷん HaR

>>61
離人症とかいうやつやろか
ワイは三時間くらいの睡眠挟んでるからセーフや

67 名無しさん@おーぷん ID:Fbb

良いから運転だけはするなよ?自分語り満足野郎

69 名無しさん@おーぷん HaR

>>67
引きこもりやからへーきへーき

72 名無しさん@おーぷん HaR

そんなこんなで48時間経過やわ
記録更新中やけどどこまで起きてられるんやろかワイ

73 名無しさん@おーぷん ID:jB8

結構すごEけど無理せず寝られるときは寝ようね

75 名無しさん@おーぷん HaR

>>73
そろそろ寝るのチャレンジしてみるンゴ
寝たくなくて好きでやっとるんやなくて寝たくても眠れへん感じや

77 名無しさん@おーぷん ID:o7W

ワイ7時間以上寝ないと満足できんから不眠とか考えられんわ

78 名無しさん@おーぷん HaR

>>77
ええやん羨ましい
まともな奴にはわからんでええんやでこんなもん

79 名無しさん@おーぷん ID:jB8

そんなに寝とらんと身体に不具合とか出てこんか

80 名無しさん@おーぷん HaR

なんか命の危機感じてきたしそろそろ寝る努力してみるわ……
ほな、また……
>>79
不具合だらけやで
常にふわふわした感じがしてやけにハイテンションになる
でも頭じゃなんでハイテンションなのかわからへんから心身が合わへんし緩やかに力尽きているのを感じるわ

82 名無しさん@おーぷん ID:jB8

じゃあワイ、ささやかにイッチの幸を願って帰るから…

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535058804/
不眠症ワイ、もう少しで48時間起きていたことになる

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コメント

まぁ【眠れない】のは辛いわ。
自分の場合は小3の時、母親に寝てる時に首を絞められ(親父の借金が原因)
それも結構なトラウマもんだったけど、その半年後くらいにビンボーなのに家族旅行に行って
めちゃめちゃはしゃいだ帰り、気付いたら一家全員(姉もいるので4人)でJRの線路に横たわってた・・・
なんとか一家心中は免れたけど、そこから眠るのが怖くなり、賑やかな場所じゃないと眠れないから始まり、最終的に昼間の45分。
さらに突然、気を失った様に眠る(それでも10分程度)記憶の混乱が頻発する様になった
で、精神科で睡眠薬を貰う様になってやっと普通に6〜7時間眠れる様になって、記憶の混乱は無くなったけど、不眠の期間が長いと治るのにも時間が掛かるから早めに病院に行った方が良いぞ。

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