85kgのクソデブワイ、ジムデビューする
1 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
40分走ってきたで
ランニングマシンの前に姿鏡あって自分くそデブ過ぎて草はえた
思っとったよりデブやった
2 TimeFires@のぉまる■忍法帖【Lv=1,ダークトロル,cCC】 ID:Zud
続けることが大事。
筋肉を付ければ脂肪も燃焼されるんだって。
よく分からないケド。
7 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>2
筋肉筋肉〜♪
4 名無しさん@おーぷん ID:fSH
がんばえー
- 川﨑桜さんの『唯一の』谷の間がこちら
- 石破茂「この国を滅ぼしたくない(仰天発言」石破政権「変わらぬ続投意思(実質独裁政権」自民党左派「大衆迎合に反骨心!(民意離れ」保守支持者「参政党...
- 【悲報】中国人、ドラッグストアで大喧嘩wwwwwww
- 【動画】歌舞伎町で大乱闘wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 「日本が不夜城のごとく浮かび上がる。こんなに必要ですか」と衛星写真を根拠に原発停止を訴え、だが写真をよく見ると重要な部分が……
- 日本の国会議員が、731部隊の資料を中国人記者に贈与!
- 【悲報?】AKBのコンサートチケットの価格がついに1万円の大台を突破したけど、どう思う?【AKB48 20th Year Live Tour 2...
- 【画像】こういう女と行くヤるだけの旅行wwwwwwwwwww
- 【画像】トレカ店「店員のミスで¥458,000のカードを¥45,800で売りました 購入者は25時間以内に支払って!」
- 【悲報】エンジンブレーキ、めちゃくちゃ嫌われていた
- 石破首相「俺はこの国を滅ぼしたくないんでね」石破おろしに不快感、続投意志 変わらず
- 秋元真夏、短パンの股間を真正面から見え過ぎエッロたまりませ~ん
5 名無しさん@おーぷん ID:YzI
なんで急にジムいこうと思ったん
9 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>5
行こうとは思っとったんやが近場に無かったから行かんかったんよ
これでワイも脱デブしたるで!
12 名無しさん@おーぷん ID:Cie
走るだけやったらジム行かんでもええんちゃうんか
筋トレとかエアロビやろうや
15 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>12
筋トレもあるで
走る日と筋トレする日で分けようかと思っとる
13 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
プロテインって飲んだ方がええんか?
18 名無しさん@おーぷん ID:yCj
>>13
そこまで要るものでもない。まして有酸素運動だけなら
16 名無しさん@おーぷん ID:cmq
どうせすぐめんどくさくなるんだろ、それがデブだ
17 名無しさん@おーぷん ID:r56
115のワイ憤怒
100越えてからデブ名乗れ
27 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>17
デブを超越せし者やな
85でもかなりなもんなんやが115ってどんなもんなんや?
19 名無しさん@おーぷん ID:s2F
プロテインはカロリーの塊やからアカンやろ
23 名無しさん@おーぷん ID:YzI
正直プロテインのまんと1日に必要なたんぱく質ちゃんととれんで
33 名無しさん@おーぷん ID:s2F
この2ヶ月で食う量減らしただけで
70→66になったンゴ
36 名無しさん@おーぷん ID:W2r
筋肉つけんと有酸素運動だけじゃ痩せにくいからな
47 名無しさん@おーぷん ID:yCj
>>36
筋肉は肥大させても1キロあたりの代謝量の変化は13キロカロリー/日やからそこまで大きなものではないが、見た目は変わるからなあ
41 名無しさん@おーぷん ID:TjD
契約しててもめんどうで行けんわぁ、デブの場合自重トレとマシンどっちがええんやろ
55 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>41
自重はサボるからマシンがええんやない?
58 名無しさん@おーぷん ID:Cdw
ワイデブ、食事制限と筋トレで1週間で85kgから81kgの減量に成功
68 名無しさん@おーぷん ID:yCj
>>58
1週でそれはすげえ
73 名無しさん@おーぷん ID:Cdw
>>68
1日1500kcal制限、炭水化物は1日1食、ゆで卵の白身が主食、週三でジムで筋トレだけ、やな
74 名無しさん@おーぷん ID:YzI
>>58
1kやせるのにだいたい7000kcal消費せんといかんのやけど
どんだけ一週間で運動してんねん。それただたんに水分が抜けたのも入ってるんとちゃうの
80 名無しさん@おーぷん ID:Cdw
>>74
筋肉量が元々多かったんや。
食事制限したら代謝で落ちた。
76 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>58
ワイも19連勤した時は79まで痩せたで
78 名無しさん@おーぷん ID:W2r
ワイデブ、運動しとるからいっぱい食ってもええやろの精神
なお見事に3キロの増量に成功した模様
95 名無しさん@おーぷん ID: 5M7
>>78
ナイスゥ!
88 名無しさん@おーぷん ID:W2r
シェイカー洗うのがめんどいンゴねぇ…なんかいい方法ないやろか
69 名無しさん@おーぷん ID:krO
ダイエットで絶対なのは消費カロリー>摂取カロリーになれば痩せる
それ以外は手段すぎんのやから自分にあった手段を見つければええんやで
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543924510/
85kgのクソデブワイ、ジムデビューする
- 【画像】港区のたわわなインフルエンサー、裏を顔を暴露される…
- 【画像】松屋の新作、完全に客を舐めてしまうwwww
- 川﨑桜さんの『唯一の』谷の間がこちら
- 【水着画像】昭和55年活動開始の有名モデル、最新ビキニ姿が美しすぎるwwwwwwww佐田真由美、2児の母とは思えない美スタイルに絶賛の嵐!!!
- 【画像】トレカ店、458000円の激レアポケカを45800円で売ってしまうwwww
- 井口裕香(37)の着衣オッパイ、限界突破wwwwwwwwwwwwwwwwwwww(画像あり)
- 【画像】今年のコミケ会場、牛が大量発生
- ビートたけしの兄北野大さん…83歳大学学長の近影に反響(画像あり)
- 【悲報】シンママ(26)、6歳息子を3日間放置して自分だけ東京旅行した結果・・・
- 【悲報】エンジンブレーキ、めちゃくちゃ嫌われていた
- 期待されていたドラマ『笑ゥせぇるすまん』低評価の理由wwwwwwwwwwwww
- 【悲報】フェミさんの抗議と不買運動、誰も話を聞いてくれないまま終わるwwww
- 【動画】この露天風呂に混ざれるならwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- ニコニコ、人が減りすぎて限界集落みたいになる
- 【画像】浜口京子、イメチェンしてお前らの8倍くらい成功するwwwwww
- 【画像】こういう女と行くヤるだけの旅行wwwwwwwwwww
- 【悲報】「退職金」を株にぶち込んだ投資家さん、悲惨なことになるwwww
- 【悲報】中国人、ドラッグストアで大喧嘩wwwwwww
ランダム記事紹介
- 【試合実況】[2025/8/17] DeNAベイスターズvs中日ドラゴンズ 13:30~
- 【画像】多汗症『10分歩いて帰宅した時のズポンがこれ…』
- 秋元真夏、短パンの股間を真正面から見え過ぎエッロたまりませ~ん
- 【悲報?】AKBのコンサートチケットの価格がついに1万円の大台を突破したけど、どう思う?【AKB48 20th Year Live Tour 2...
- 外国人「凄すぎるわ」日本大学選抜、セリエAフィオレンティーナ主力を破る大金星!衝撃の結果に海外ファンが驚愕!【海外の反応】
- 【悲報】「退職金」を株にぶち込んだ投資家さん、悲惨なことになるwwww
- 救急車ってなんで有料化しないんやろな
- 最近の初音ミクさん、むっちむちになってしまうwwwww
- 【画像】こういう女と行くヤるだけの旅行wwwwwwwwwww
- 川﨑桜さんの『唯一の』谷の間がこちら
- 【画像】松屋の新作、完全に客を舐めてしまうwwww
- 【試合実況】西武スタメン 先発:隅田知一郎(2025.8.17)
- 【悲報】シンママ(26)、6歳息子を3日間放置して自分だけ東京旅行した結果・・・
85キロはでぶじゃねーよ
だったら俺もデブになっちゃうじゃないか
ジム行き始めたばかりの奴にプロテイン進める鬼畜がいて笑えるw
プロテインはただのタンパク質だぞ
ステロイドかなんかと勘違いしてるだろ
85でデブとか160cmくらいかな?