1人暮らししとる奴に聞きたいんだが
1 名無しさん@おーぷん ID: gO9
朝と夜飯ってどうしとる?
2 名無しさん@おーぷん ID: gO9
来月から一人暮らしなんや
5 名無しさん@おーぷん ID:Gph
液体みそ買っとけばなんとかなる
3 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
朝は白米と惣菜
夜は豆腐と惣菜
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4 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
間違った
夜は野菜サラダと肉摂取してるで
6 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
白ごはんあれば大概は美味いで
夜は太るから食べないが
7 名無しさん@おーぷん ID:k0W
朝はトーストに前の日焼いためだまやき
9 名無しさん@おーぷん ID:ZMj
ワイひどい食生活だから最低限の話だけど
冷凍うどん常備、洗わなくて食べられるベビー野菜があれば
何とか野菜がとれる
11 名無しさん@おーぷん ID:Tc2
カレーと味噌汁は作れるようになっておくとええで
簡単に作れるし栄養取れる
13 名無しさん@おーぷん ID:Gph
冷凍野菜買って牛乳卵コンソメ液体みそ塩胡椒あったら最悪なんとかなる
朝→冷凍野菜と水を火にかけてあったまったら液体みそ入れて炊いたご飯よそって食ってなかったご飯を混ぜ込みわかめ
夜→惣菜とご飯と冷凍野菜あっため味噌汁
18 名無しさん@おーぷん ID:k0W
基本中の基本かもしれんけど炊いた米を冷凍しとくと便利だわな
あとニラとかキノコきざんだり肉も一食分にわけてラップしてジップロック
19 名無しさん@おーぷん ID: gO9
ニートから派遣の一人暮らしやから炊飯器がまだ買えんのや
20 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
シーザーで食うサラダの美味いこと
これと肉さえあれば夜は十分
24 名無しさん@おーぷん ID:vII
安い肉をまとめ買いして小分けにして冷凍してる
28 名無しさん@おーぷん ID: gO9
>>24
1ヶ月経ったら参考にさせてもらう!
26 名無しさん@おーぷん ID:k0W
パックご飯も5パック398円くらいならそれもいいような
パスタは料理面倒で明太子ソースばっかり食ってたら飽きたわ
27 名無しさん@おーぷん ID:VeH
朝は食べない
夜は定食系
夜は好きなものをがっつり
月曜に二郎系
火曜にココイチ
水曜にパンチョ
木曜に一代元
金曜に松乃屋
こんな感じや
30 ■忍法帖【Lv=7,ガルーダ,O7e】 ID:VeH
日曜の昼はチーズインメンチカツとかチーズインチキンと
サッポロ一番塩ラーメン×2にバターをいれる
33 名無しさん@おーぷん ID:RAZ
朝は冷凍していたご飯をレンジで温めて、作り置きしてる味噌玉にお湯をそそいで、だし巻き卵とかウインナーを焼くこともある
食後にヨーグルト食べて職場に持っていくコーヒーを準備して終わり
夜はあんまり食べへん
冷凍食品か週末に作った料理の残り
34 名無しさん@おーぷん ID: gO9
やっぱ一人暮らしの人はローテーションになるんやな
35 名無しさん@おーぷん ID:Gph
安くあげるなら最悪肉食わんで加工食品にした方が安いんよな
カニカマとかちくわとか
36 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
加工食品は太るからなー
37 名無しさん@おーぷん ID: gO9
ちなみに1ヶ月間だけやったら毎日変なもん食っても大丈夫?
41 名無しさん@おーぷん ID:KSJ
>>37
問題ない
38 名無しさん@おーぷん ID:k0W
調理家電何あるんや?まあケトルとレンジで生きていけるが
39 名無しさん@おーぷん ID: gO9
レンジだけや
48 名無しさん@おーぷん ID:k0W
>>39
シリコンスチーマーとかダイソーのレンジ蒸し器買ったら?
ブロッコリーとかチンしたあと冷凍できるしじゃがいもさつまいもかぼちゃとか蒸しても美味しいよ
50 名無しさん@おーぷん ID: gO9
>>39
買いたいんやけど初給料出るまでは高いのは買えないんや…
55 名無しさん@おーぷん ID:k0W
じゃがいもご飯の代わりになるで
今は新じゃが高いけどマヨネーズつけて食ってもいいし
56 名無しさん@おーぷん ID:U0n
ワイは食物繊維がたっぷり入ったシリアルに豆乳かけて食べてるわ
お手軽やしうんこもいっぱい出るしでいいことだらけやで
60 名無しさん@おーぷん ID:cdv
ウインナーと卵を焼きカットサラダを添えインスタント味噌汁と米で立派な朝食やけど
そこまで朝は頑張らんでいいやろ嫌いや無ければシリアルで十分
69 名無しさん@おーぷん ID:k0W
サバ缶といわし缶が高くなったのは痛いな
白菜と人参いれるだけで完全栄養食やったのに
75 名無しさん@おーぷん ID:VeH
お料理できるんだったらペペロンチーノだけで生活できるんじゃない?
美味しんぼの海原雄山のニンニクスパゲッティとか材料少なくて簡単なわりにうまそう
81 名無しさん@おーぷん ID: gO9
>>75
うまそうやけど飽きることないか?
82 名無しさん@おーぷん ID:k0W
おつとめ品コーナーで葉っぱじゃない野菜キノコでも何でもええから買ってめんつゆで煮詰めるように炒めるだけでも日持ちするもんになるわ
84 名無しさん@おーぷん ID:vII
あと炊飯器買えなくても土鍋で炊いて冷凍しとけるで
85 名無しさん@おーぷん ID:rel
dancyuとかの料理本みて作ってた
だんだんめんどくさくなってカレーシチューハヤシライスのそれぞれ1週間ずつのローテ組んでた
86 名無しさん@おーぷん ID:9rd
炊飯器クッキングを夢見て痛い目を見た
87 名無しさん@おーぷん ID: gO9
土鍋もないんよ…
近くに竹生えとるんやけど、竹でほんとに飯炊けるん?
97 名無しさん@おーぷん ID:cdv
>>87
土鍋くらいやったら300円とかでも売ってるから
竹はやめとけ
88 名無しさん@おーぷん ID:Wz5
>>1
間違ってもネットに出てるような「月の食費3万は高い」とかいうの信じるなよ
3万以下の食費なんて超絶暇人で毎日同じ物食い続ける少食か
食費も計算も出来ないバカしかおらんからな
90 名無しさん@おーぷん ID:ocD
鍋万能説
適当に野菜とボリューム上げたいならキノコとか豆腐入れるだけ
102 名無しさん@おーぷん ID: gO9
ニートやから炊飯器とかレンジ買う金ないんや…
あとレンジはへぼいレンジが付いとる!
103 名無しさん@おーぷん ID:rel
人間性捨ててええなら
ご飯だけ炊いて毎食スーパーに売ってるレトルトカレーやな
ガチで1食100円切れる
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555336526/
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一気に出費するように貫いるけど10キロぐらいお米だけ買っておいて自分で炊く。
多めに炊いて一食分の大きさにラップでくるんで冷凍庫に入れる。
食べる時はレンチン。
これだけで相当節約できる。
冷凍庫は冷凍品同士で冷やし合うので案外電気代もかからない。月に数十円。
逆に冷蔵庫は詰めすぎると電気代がああがるので注意。
後はおかずを作ってもいいし、面倒なら惣菜でも買ってきたらいい。
訂正:一気に出費するように感じるけど
ちなみにもし米に虫が湧いたら水につけておいて浮かんだ虫だけ捨てたら普通に食べられる。
昔の人は天日干ししたりしていたけどね。
まぁ、唐辛子の形をしたやつを入れたり、濡れた手で米を触らんことだね
外食で無駄遣い→翌日パスタとか卵ご飯→外食で無駄遣い→パスタとか
のルーチン。めっちゃ節約してた頃は食事がつまらんくて仕方なかった