デブが無理して２時間かけて１８ｋｍ走った結果

1 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:18:56 ID: p5W

体動かなくて１１連休目突入

3 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:20:29 ID: p5W

デブは段階踏んで痩せろというけどその通り

4 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:21:48 ID:8cR

頭悪いデブって走れば痩せる たんぱく質取れば痩せる 食わなきゃ痩せる 炭水化物取らなきゃ痩せるって勘違いするよな
1時間のウォーキングだけで痩せるし、何しても太らなくなるのになぁ

7 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:25:59 ID:8cR

>>5
続けられるかが問題やねん
バカデブは一気に走ってやり切った感でやらんくなるか途中で放棄するんや
続けやすく効果のある物なら構わない
ランニングの成功率は低い
続けにくい 痩せにくい

6 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:24:34 ID:9Pz

１日ハードに頑張るより、１週間ほどほどに頑張った方が効果でるで
でも２時間も走れるなんてイッチ凄いやん
方向性さえあってればぐんぐん痩せるんやないか

9 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:39:03 ID:YVQ

おひざこわれちゃーう

12 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:40:35 ID:K6e

二時間で18kmってすごいね
ワイ一時間で8kmくらいとちゃうかな

17 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:41:54 ID:KSx

デブなら自転車ゆるゆる乗りから

26 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:44:01 ID:8cR

すまん、1時間半かもしれん
夏休みにまた9キロ歩くからその時に測るわ

27 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:44:07 ID:K6e

もしかして歩行速度でマウントとろうとしたん？

29 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:44:34 ID:uey

近所に丁度2kmのコースあるんやけどそこ二周歩いて一時間弱やな

33 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:45:43 ID:uey

痩せることは簡単やけど痩せた状態を維持していくのが難しいって誰かが言うてたわ

40 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:51:46 ID:uey

体重減ってきたっていろんな人に言うてるけど、何したら痩せたの？って聞いてくる人の多い事よ
そういう人はなにか特定のダイエット方法があると思ってる
けど何か一つを続けるだけのダイエットはよほどの才能がないと続かんと思うわ

45 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:53:46 ID:8cR

実際ダイエットはガチで成功しない
けど、成功したら痩せるし体質変わるで
ソースはワイ
何度も挫折したわ

46 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)18:53:58 ID:K6e

楽しくて気分がいい→よっしゃ飯くったろ
ストレスたまってイライラしてる→よっしゃ飯食ったろ
なんかすることなくて暇→よっしゃ飯くったろ

こういう思考だからダイエット方法も一つだと思ってるんちゃうかな

55 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)19:00:09 ID:K6e

小食で太りやすい人は普段小食だから身体が脂肪溜め込みやすい体質になってるんだよ
人類が飢餓で苦しんでた時代の遺産やろね

63 名無しさん＠おーぷん 2019/05/07(火)19:48:47 ID:Iws

2時間で18キロってすごいな
ちょっと頑張ればサブ4やん