どうしても寝坊する癖が治らん
1 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
朝5時ぐらいに目覚めてまだ寝れると思って次目覚めたら時間過ぎてるパターンが多過ぎる
その時は猛省して次から気を付けようとしてもしばらくしたらまた寝過ごす
どうしたらええんや
病院で眠剤も貰ってるし
早く寝てるしストレッチしたり音楽かけたり全部してる
- ゴールド免許の人、この問題に即答できないｗｗｗｗ
- 江戸時代までは肉食禁止だったのに明治時代から日本人が肉食べまくってるの不思議だよな
- 【悲報】アメリカ向けの郵便サービスで『異常事態』が発生してしまう！！！！！！
- 高市早苗という女性初の総理が誕生しそうなのにマスコミが騒がない理由ｗｗｗｗ
- 【不法滞在】韓国産業相、労働者３００人拘束で米商務長官に「強い遺憾」…ネット「違法行為しておいて遺憾と言える面の厚さ」
- 【唖然】既婚の女友達を一年間口説き続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】岡田さん、やはり有能
- 【画像】イベントの衣装が過激すぎると炎上してしまったコンパニオンｗｗｗ
- 麻生「まさか石破総理が総裁をお辞めになるとは思ってもなかった（満面の笑み）」
- 【画像】AKB48平田侑希さんのファン層がこちら！！！！！！！！！！！！！
- 田中みな実アナ ゆるゆるノースリーブでブラチラ見え！！
- 【兵庫】オーストラリア国籍の英語講師の男(48)、サマーキャンプに参加していた6歳女児にわいせつ行為で逮捕…容疑を否認「水着の着替えを手伝った。...
4 名無しさん＠おーぷん ID:jbg
もっと早く寝ろ
5 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
寝る時間の問題だろ
早く寝れないんやろ？
8 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
昔から夜から冴えてきて何やっても楽しくなる
仕事休みの時は夜更かしでゲームしてるけどそれがダメと言われたら何を楽しみに生きたらいいのか分からない
9 名無しさん＠おーぷん ID:7yS
５時なら始発があるから、目的地に着いてから２度寝や！
10 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
ただのクズで草
みんな夜更かし我慢して寝坊しないで行ってるんやで
11 名無しさん＠おーぷん ID:llM
そもそもアラーム頼りじゃないと起きれない状況が怖いって意味がわからんねんけどワイだけ？
17 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
スマホと別に前アラーム買ったけどそれも鳴らないのか無意識に止めてるのか
本当にその時の記憶がないからどうしたらいいのかわからん
18 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
昼出勤の仕事に変えたらええやん
20 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
あんなに後悔したのになんで同じ事繰り返すんやろな
自己嫌悪がヤバい
21 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
みんな眠いのに朝起きてるねんで
惰眠をむさぼってるイッチの根性が無さ過ぎるだけやわ甘えんな
25 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
自分の甘えを病気ってことにすんな
27 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
そしてイッチは何時間寝たいんや
28 名無しさん＠おーぷん ID:C3h
簡単な一日のサイクル教えてや
29 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
じゃあ何時に寝たらいいの？その時間に寝たら絶対解決するんやろうな
32 名無しさん＠おーぷん ID:llM
>>29
そういう極端な考え方さぁ…
自分のせいなのに他人のせいにすんなよ
30 名無しさん＠おーぷん ID:llM
何時とか知らんし睡眠の質も悪いんじゃない？
あと丁度いい時間に起こしてくれるアプリとかあるしそういうのも使ってみたら？
31 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
どうせイッチは嫌なものから逃げ続けてきた人生だろ
朝起きれないだけじゃなく
49 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
>>31
なんでわかるんや
寝坊する人ってみんなクズなんか
33 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
早くて0時
遅くて3時
最低ねれない
34 名無しさん＠おーぷん ID:llM
早く寝てないじゃん
36 名無しさん＠おーぷん ID:Cp0
眠い時に寝るんやで
寝れないんなら一旦布団から出る
でないと脳が布団に入って寝ない状態が普通だと学習してしまうからますます寝れなくなるで
37 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
6時におき
39 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
せめて10時に布団入るくらいの努力しろや…
40 名無しさん＠おーぷん ID:NSJ
6時おきってのは余裕見ての時間なのかギリギリの時間なのか
43 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
睡眠導入剤はなに飲んでるんや
60 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
>>43
マイスリー
早寝は11時ぐらいに寝たら充分かと思うからその時間目指すけど
ゲームの時間早起きして朝に繰り越したら良いんかな
その時間あんまマッチングしないんやが…
47 名無しさん＠おーぷん ID:wGB
ワイはスマホを完全にロックするアプリを導入して
耳栓とアイマスクしてるで
おかげでかなり寝付きええわ
53 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
音やなくて電気ショックとかで知らせてくれる目覚まし買おうかな
55 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
・別に目覚ましを買う
・スヌーズを多くセットする
・寝る前にアプリをセットする
・寝る前に起きる時間を声に出して言う
今出てるのこんくらい？
とりあえず全部やるンゴ
ありがとう
56 名無しさん＠おーぷん ID:llM
>>55
10時には寝ろ
58 名無しさん＠おーぷん ID:C3h
平日だけでも早寝してみたらええやん
それでもだめなら病院や
59 名無しさん＠おーぷん ID:llM
3時に寝て6時になんか起きれるわけ無いやろ
61 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
ゲームやパソコンやスマホは朝触ることにしたらええやん
ガチで目さめるで液晶見ると
それだけでだいぶちゃうから
63 名無しさん＠おーぷん ID: 1ja
生活習慣崩れてなかった時は0時に寝て朝スッキリ起きれてちょうどやったんや
それより早くに寝ても3時とか変な時間に目覚めたりそっから二度寝するだけだから逆効果
64 名無しさん＠おーぷん ID:llM
二度寝がなんとかとかウジウジ言ってないで早めに寝て早く起きたほうがええやん
アラームは掛けっぱなしで鳴ったら仕事の準備始めるようにすれば遅刻はしないわ
65 名無しさん＠おーぷん ID:NXf
目覚ましを布団から出ないと押せない場所に置いておけ
デッドラインが7時なら、遠くにおいたその目覚ましは7時に設定しておくこと
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1559466778/
どうしても寝坊する癖が治らん
- 【唖然】既婚の女友達を一年間口説き続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】呪術廻戦の乙骨、禪院真希と濃厚子作りをした事が確定するｗｗｗ
- 【悲報】ワイらの広瀬すずちゃん「納豆+麺とか無理」
- ゴールド免許の人、この問題に即答できないｗｗｗｗ
- 【悲報】ろくでなしBLUES作者が正論「これでもクライマックスシリーズいるん？」
- こども家庭庁「アカン、こどもが増えへん！こうなったら…４倍だぁぁぁ！」
- 【画像】アメリカ実写版「DEATH NOTE」のミサミサ、限界突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】中国人少女、抗日映画を見て大泣きしエレン・イェーガーになる「日本人を皆殺しにしたい」
- 田中みな実アナ ゆるゆるノースリーブでブラチラ見え！！
- 【動画】吉岡里帆（32）まだぶりっ子してて草ｗｗｗｗｗ
- 【闇】介護福祉士『施設はラブホじゃない。いい加減にしろ』
- 【衝撃】ロシアの陸上選手のユニフォーム、Hすぎるｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】コレコレ「稲田さんにLINEで謝罪した」稲田「LINE繋がってないけど」
- カイジ「20トンの水があればビル傾けるよな？」元大手ゼネコン現場監督のおっちゃん「確かに」←これ…
- 【画像】イベントの衣装が過激すぎると炎上してしまったコンパニオンｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【画像】イベントの衣装が過激すぎると炎上してしまったコンパニオンｗｗｗ
- 日本で報道された韓国のぼったくりタクシー…「国の恥だ」＝韓国の反応
- 【画像】呪術廻戦の乙骨、禪院真希と濃厚子作りをした事が確定するｗｗｗ
- ウルリミよりもディスク2があるうちはディスク2のほうがいいな←コレｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】岡田さん、やはり有能
- 【速報】ワンピースのロックス、ガチでルフィのお爺ちゃんなのが確定か
- 【画像】AKB48平田侑希さんのファン層がこちら！！！！！！！！！！！！！
- F1イタリアGPドライバー・オブ・ザ・デイはフェルスタッペン「アップグレードが機能しセットアップも前進」
- カイジ「20トンの水があればビル傾けるよな？」元大手ゼネコン現場監督のおっちゃん「確かに」←これ…
- 田中みな実アナ ゆるゆるノースリーブでブラチラ見え！！
- F1イタリアGP決勝での角田とローソンの接触についてマルコ博士「ユーキは本当に不運」「内部で話し合う」
- 韓国人「日本の有力次期首相候補、高市早苗について調べてみよう」
- 【動画】ホロライブVtuberさん、配信中にメンタルが限界になってしまい号泣……
クズすぎワロタ