簡単にお金かけず太る方法ある？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 0k4
170cm55キロなんだけど筋トレしてもマッチ棒みたいでダサい。そこで今回は太ることに関してだけは才能のあるおんj民に簡単に、お金かけず、素早く太る方法を教授していただきたい。ちなみに今の体重より10キロ太りたい。よろしく頼む
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5 名無しさん＠おーぷん ID:Jjq
昼菓子パンいっぱい食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う
7 名無しさん＠おーぷん ID:16d
念のため言うけどおかずは別にちゃんと食べるんやで
9 名無しさん＠おーぷん ID:rI2
揚げ物と炭水化物だけを食い続けろ
間食も忘れずにな
11 名無しさん＠おーぷん ID:rI2
野菜は食うなよ
19 名無しさん＠おーぷん ID:Jjq
糖質ドカ食いで血糖値めっちゃ上げて
数時間絶食して血糖値めっちゃ下げるんやで
22 名無しさん＠おーぷん ID:Rpv
マックとかのジャンクフード食べればその内太る
ソースはアメリカ人
27 名無しさん＠おーぷん ID:EyJ
チーズバーガーを１日10個喰えばトリプルスリーや
29 名無しさん＠おーぷん ID:AKe
食いたい時に食ってたら太るぞ
33 名無しさん＠おーぷん ID:65k
計るのめんどくさく1カップちょうどで毎回炊いて食べてたら太ったわ
だいぶ後でそのカップが1合カップで多すぎたて気付いたんよねぇガハハ
34 名無しさん＠おーぷん ID:EyJ
マヨネーズごはん好きな人居たけど太ってるのがコンプレックスだったな
35 名無しさん＠おーぷん ID:g2p
パンの耳を揚げて砂糖つけてラスク
38 名無しさん＠おーぷん ID:hFp
不健康に太るより健康的に身体デカくした方がええぞ
平日なら早めに起きて筋トレしてから朝飯ドカ食い
昼休みは食わずに寝る
夕飯たっぷり食べて早く寝る
休日は早起き筋トレ朝飯ドカ食い
夕方まで昼寝
夕飯前に筋トレ夕飯ドカ食い早寝や
44 名無しさん＠おーぷん ID: 0k4
>>38
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな
46 ■忍【LV10,キメラ,U1】 ID:Tuh
太るのも才能だぞ
無理したら糖尿とか病気になるぞ
誰でも太ったり白人みたいな体にバルクアップ出来ると思わない方がいい
49 名無しさん＠おーぷん ID:dGH
マックとピザとポテチ食えばいいだけだよね
53 ■忍【LV10,キメラ,U1】 ID:Tuh
本気でやるならトレーナーに体質レベルから見てもらえばいいんじゃね
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな
54 名無しさん＠おーぷん ID:YGI
筋トレ禁止
56 ■忍【LV10,キメラ,U1】 ID:Tuh
むしろきついのしないからただ痩せてるだけなんじゃねえの
バルクアップしたいならきついのをやらないといけないよ
60 名無しさん＠おーぷん ID: 0k4
>>56
まず太らないとこれ以上重いの持てないw
58 ■忍【LV10,キメラ,U1】 ID:Tuh
極端な話、バルクアップって筋肉傷つけて回復の際の超回復で太くしていくわけだから
きつくないのをやってると筋持久力は上がるけど太くはなり辛い
59 名無しさん＠おーぷん ID: 0k4
>>58
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ
62 名無しさん＠おーぷん ID:YBh
俳優のマシュー・マコノヒーは役作りのために
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい
63 名無しさん＠おーぷん ID:YGI
仕事か学校かなんかで通勤通学はどうやってやってる？
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ
64 名無しさん＠おーぷん ID:bX4
マクドのメガマックだのコンビニのフライドチキンだの食ってりゃ太る
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ
69 名無しさん＠おーぷん ID:aJE
米とタンパクやな
焼き肉ご飯！
70 名無しさん＠おーぷん ID:SiW
米をマヨで炒める
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563816637/
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お金かけたくないなら炭水化物と油だろうな
大盛りの天かす丼を1日4回(朝、昼、晩、夜食)食ってれば太るやろ
食費も多分1日1000円くらいに納まるはずだ
お勧めしないが、夜中にカップラーメン
（うどんでも握り飯でもいいけど）
筋トレだけではなく運動量全体を増やして腹減らして１日４食ならいいか
でもプロレスラーがやってる、脇腹をビール瓶で叩いて体に危機感与えて
脂肪乗せる方がまだマシかも
やはり健全な体重の増やし方をお勧めしたい
米は最低毎日3合
1kg198円の冷凍ポテトと豚肉(挽肉も可)150gを炒めて、とろけるチーズとケチャップをかけて食う
これだけで太るだろ
あと当たり前すぎてつい忘れがちだけど、飲み物大事だぞ。
コーラかファンタは当然、コーヒーなんかも甘いヤツを忘れずにな。
甘えて胡麻麦茶なんて飲むなよ？
あと家系ラーメン＋ご飯の組み合せ。
糖質量はモンスター級だからな。
カレーもなかなか糖質量高いな。
アドバイスがデブになる方法ばかりじゃねえか
肥満が良いのか筋肉を付けたいのかで方法は変わるぞ
>12 名無しさん＠おーぷん 2019/07/23(火)02:33:18 ID: 0k4
>>>7
>1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる
この時点で解る。虚弱過ぎるｗ「何を食うか」以前に、絶対量が圧倒的に足りてない。