砂糖断ちしてる
1 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
きつぅい
おかちたべたいよ😭
- 【悲報】斎藤知事 もし「SNS運動買収」で公選法違反なら、また失職＆再選挙へｗｗｗｗｗｗ兵庫県民＼(^o^)／ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【超速報】イスラエルの首相、『緊急事態』が発生してしまう！！！！！！
- 【最大火力】森田ひかる、なんでも出来ます【ﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝ】
- 【画像】兵庫県知事・斎藤元彦さん、おにぎりが好きすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】プーチンによるICBM使用正当化スピーチ、手の動きがおかしいと話題に
- 【画像】なんでヨガ女は、こんなにアソコの形の分かるタイツ履くの？
- 【衝撃】女子高生さん、45キロなのに78キロのバーベルを持ち上げる（動画あり）
- 副島萌生アナ お辞儀をしてうっすらと谷間の裾野が見える！！【GIF動画あり】
- 政府税調「通勤手当てって所得だよね？」
- 【画像】建設資材の高騰、止まらない もう家建てられなくなるのか？
- 【動画】へずまりゅう、黒人外国人の複数人に囲まれても力で勝ってしまう「クルド人や中国人にも立ち向かうパワーは供えてあります」
- 乃木坂OGさん、岩本蓮加ちゃんの写真集をゲット！！！【元乃木坂46】
- 【動画】強者男性「セフレが双子だったので、頼み込んで姉妹丼しました」
8 名無しさん＠おーぷん ID:2VI
なにが目的？
15 名無しさん＠おーぷん ID:50n
ポテチうめぇwww
21 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
雑穀米て常食してると下痢るのな
23 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
昨日突然の腹痛で3時間ほど苦しめられた…
30 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
26 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
イチも米の代わりにおかしなもの食わん方がええで
29 名無しさん＠おーぷん ID:Dfl
どうしても食いたいときは食えばええんやで
日常摂取量を減らせてれば効果はあるし
37 名無しさん＠おーぷん ID:vXb
アメリカ人並みに糖分とってるなら砂糖カットはええと思うけどな
極端はだめよ
42 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
>>37
ワイはアメリカンかってぐらいおやつ食ってたわ?
41 名無しさん＠おーぷん ID:FZl
ワイ一時期玄米食ってたけどなんも起きんかったで
生米食ってたからかしら
43 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
ちゃんと炊いて使わんと危ないな…アレ
47 名無しさん＠おーぷん ID:vXb
やるならお粥のほうがええ気がしてるわ月に1週間お粥生活
49 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
玄米はしっかり2日は浸水してから炊くんやあとよく噛んで食べること😡
発芽玄米も楽でいいけど普通の玄米のほうが美味しいし栄養ある気がする！！😡
51 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
玄米マニアって多いんやな…
前にも古古米なのに何十キロもネットで買ってた馬鹿がおったが
56 名無しさん＠おーぷん ID:DWr
ワイ「暇やしお菓子でも作るンゴ😊」
レシピ「砂糖を40g入れます」
ワイ「ヒエッ…😨」
61 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
>>56
確かに多いわな自分で作る場合それが小さなケーキでも
あと砂糖のみならずバターも相当使うしな
60 名無しさん＠おーぷん ID:9CZ
米や今の野菜って糖分が多いから本当に糖分減らそうと思うと
食えるものって少ないわな
66 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
トランプも酒煙草やらん代わりに常食がファストフードみたいやし
だからあんなに腹が出てるんだろうけど
67 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
まあでも食べたいもの食べるのが1番健康的だよ
ワイは強迫観念強いから食べたいもの食べれんより栄養無いもの食べるのがストレスになるけど
70 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
>>67
栄養なくてカロリーだけ多いもの
正にスナックレトルトの類がそれやわな…
74 名無しさん＠おーぷん ID:9CZ
やっぱバランスよく食べるのが大事なんやろな
76 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
畑からとれたのがええんやよな野菜は
自分の
77 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
イソフラボンみたいなもんやな
83 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
大事なのは体重分の脂質糖質たんぱく質や😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
85 名無しさん＠おーぷん ID:Dfl
砂糖取れないから甘いもの食べたくなったら果物かじるんや
88 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
>>85
毎日バナナとゴールドキウイ食べてます😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
91 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
あと低giの食べ物もすこれ😡
106 名無しさん＠おーぷん ID:BdF
糖質制限か。あんまやり過ぎても早死にするらしいからな
113 名無しさん＠おーぷん ID:itA
砂糖なんか加工食品にまず使われとらんから果糖ブドウ糖液糖を気をつけたほうがええで
115 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
>>113
わかる
単糖か多糖とかの話やな🤔
114 名無しさん＠おーぷん ID:oB2
昔の人ってアワだのヒエだのの米以外の穀類だけで生きてたんだろうから偉いわな…
でも今はそれの方が高価だという
122 名無しさん＠おーぷん ID: mTN
まあみんなは好きな食べ物たべて
たまに野菜とか食べりゃいいんや
バイバニラ🤗
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588286674/
砂糖断ちしてる🧐
- 乃木坂OGさん、岩本蓮加ちゃんの写真集をゲット！！！【元乃木坂46】
- 【画像】代表取締役さん「スーツを着るビジネスマンへ、これクソダサいからやめた方がいいよ」
- 【画像】兵庫県知事・斎藤元彦さん、おにぎりが好きすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 社員を虐待しまくった結果殺された男の妻「人生を奪われた。死刑を望む」裁判長「懲役10年で」
- 【衝撃】女子高生さん、45キロなのに78キロのバーベルを持ち上げる（動画あり）
- 【愕然】ワイ（55）独身、会社辞めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】外人「今まで散々日本人に偉人を女化されたのでやり返します！」ﾄﾞﾝｯ！
- 【最大火力】森田ひかる、なんでも出来ます【ﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝ】
- 【動画】強者男性「セフレが双子だったので、頼み込んで姉妹丼しました」
- 【動画】強者男性「セフレが双子だったので、頼み込んで姉妹丼しました」
- 【悲報】人が育たない組織によくいる「無能な上司」の特徴・ワースト1がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】昭和のメスガキ、服装が無防備すぎてエッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】この牛丼、食える人と食えない人が真っ二つに分かれることが判明…
- 【画像】なんでヨガ女は、こんなにアソコの形の分かるタイツ履くの？
- 【悲報】水ダウP、医者に怒られた例の番組をYoutubeにアップロードｗｗｗｗ
- 【画像】この生肉牛丼、食える人と食えない人が真っ二つに分かれる模様ｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 中国、韓国人ノービザ期間を15日から30日に増やす…日本のビザ免除もおまけ＝韓国の反応
- 【最大火力】森田ひかる、なんでも出来ます【ﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝ】
- 服部慎一郎六段、忍者になる
- 【画像】代表取締役さん「スーツを着るビジネスマンへ、これクソダサいからやめた方がいいよ」
- 【速報】「焼肉ライク」、ガチでヤバい
- 乃木坂OGさん、岩本蓮加ちゃんの写真集をゲット！！！【元乃木坂46】
- 渡辺明九段、JT杯決勝に「５年分の思いを乗せて臨みたい」
- 【愕然】ワイ（55）独身、会社辞めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】外人「今まで散々日本人に偉人を女化されたのでやり返します！」ﾄﾞﾝｯ！
- 副島萌生アナ お辞儀をしてうっすらと谷間の裾野が見える！！【GIF動画あり】
- 【画像】この生肉牛丼、食える人と食えない人が真っ二つに分かれる模様ｗｗｗｗｗｗ
- 韓国人「大谷翔平、3度目の満票MVP…DHでは史上初」
- 第74回NHK杯２回戦第16局 永瀬拓矢 対 九段横山泰明七段
糖分は細胞の大事なエネルギー源だぞ
なんで人類の主食が炭水化物なのか考えてみろ
断つんじゃなくてバランス重視！０か１００かの観念は捨てろ！
要は食い過ぎが悪いだけで砂糖が悪いわけでは無い
普段の生活で消費しきれる量を摂取するのはむしろ体に良い
問題はその適正量が意外と少ない事
沢山食べたければアスリート並みに運動するしかない