アホ「水は一日２リットル！」←これｗｗｗｗｗｗｗ
1 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
いや普通に無理やろ
木曜から挑戦してみてるけど一時間に一回くらい小便行きたくなるわ
会社勤めの人が実践できるわけ無いやん
2 名無しさん＠おーぷん ID:4uW
今までのイッチの水分補給に最適化された膀胱なんや
2リットル生活つづければ膀胱もこれから最適化されていくんやで
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7 名無しさん＠おーぷん ID:Umv
アホに言われた事を実践するイッチって・・・
15 名無しさん＠おーぷん ID:FC3
食うもんないから腹がなるたびになるななるなって腹叩きながら水飲んでるやで
16 名無しさん＠おーぷん ID:uhy
牛は1日に100kg水を飲む
だから牛を食べれば水はいらない
19 名無しさん＠おーぷん ID:N9k
2リットル分持っていくの重すぎる
自販機あるっちゃあるけど
21 名無しさん＠おーぷん ID:Ysw
ワイはカップ麺の汁も飲んでるから二リットル余裕や
22 名無しさん＠おーぷん ID:x5g
筋トレや軽く有酸素したらすぐ飲めるよ
23 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
慣れる説信じてみるか...
26 名無しさん＠おーぷん ID:eTn
電解質ナトリウムやカリウムがないと水は血管に入らんから塩1%くらい入れんとただおしっこしたくなるだけやで
31 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
>>26
まじかよこれ
じゃあワイが飲んでる水は上から下に流れてるだけなん？
37 名無しさん＠おーぷん ID:eTn
>>31
だから食事中に飲む水の量増やして合計2Lくらいになるように飲むのが楽やとおもうよ
40 名無しさん＠おーぷん ID:Jha
>>26
何言ってるんや、こいつ
血管に入るやろ
体液濃度が薄くなりすぎて、すぐ排出されるが
33 名無しさん＠おーぷん ID:IT6
全然できるよ
逆に2リットルじゃ足りないくらい
36 名無しさん＠おーぷん ID:HR8
痛風ワイ4リッターは飲んでる模様
38 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
まじかよおんｊ健康ニキしかおらんやんけ....
43 名無しさん＠おーぷん ID:R7t
うーん夏場に手軽にミネラルと水分が補給できる飲み物があればなあ…
49 名無しさん＠おーぷん ID:7ve
ワイ内勤余裕で2lなくなる模様
50 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
いろんな説があって混乱するんやが
結局水には塩なりなんなり入れないと吸収されないん？
53 名無しさん＠おーぷん ID:Jha
>>50
塩分無くても吸収される
でも、すぐ排出される
51 【708円】 ID:yNW
ポカリとかアクエリ薄めて飲むのがええんか？？
54 名無しさん＠おーぷん ID:ab7
膀胱小さいんやろな
あとエアコン頼りで汗をかかない
65 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
>>54
外出てるから汗は相当書いてるで
ただ今は休みやから引きこもってんな
57 名無しさん＠おーぷん ID:xaC
食事で摂取する水分カウントしたら１リットルくらいでええんちゃう？
61 名無しさん＠おーぷん ID:B2w
水分って食べ物にも入ってるやろ
68 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
膀胱は水飲み続ければでかくなるってことでええんか？
一生一時間に一回と入れするのは辛いんだが
69 名無しさん＠おーぷん ID:Umv
>>68
これから先は汗かくからそんなにトイレ行かんやろ
70 名無しさん＠おーぷん ID:ab7
>>68
我慢の度合い
膀胱炎ならない程度我慢すりゃええ
72 名無しさん＠おーぷん ID:CnV
食事の時にコップ二杯で約500ml、三食で1.5リットル
1日のうちどっかでさらに二杯分
これのどこが無理なのか…
75 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
>>72
食事の時一滴も飲まないから辛いんやな
次の夕食から水飲むようにしてみるわ
76 名無しさん＠おーぷん ID:P4h
米や食材にも水分はあるんやぞ
79 名無しさん＠おーぷん ID: qhQ
>>76
それも考慮しての2リットルやろ？
成人男性の推奨水分摂取量が2.7〜3.5?くらいやったと思うから
80 名無しさん＠おーぷん ID:JX6
飲料水2Lは欧米人基準だから日本人はそれより少ない
体重によって1.2〜1.5L程度らしい
88 名無しさん＠おーぷん ID:zzs
ビールやったら2リットルくらい楽勝やろ
90 名無しさん＠おーぷん ID:REg
ビールで水分補給って意味あるんか？
アルコール分解するのに水必要なんやなかったっけ、実際酒飲んだ翌日クッソ喉乾くやん
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591509714/
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ビールって意味ないってほど水分消費するの？
95%は水だろ？仮に1L飲んだとしてアルコール分解と利尿作用で900ml以上も消費されるのか？
とてもそこまで排出しているとは思えないんだが。
※1
マジで消費する
正確に言うとアルコールを分解する前にビールの利尿作用で尿として水分を出してしまうから余計に必要になる
更に先に水分を失ってしまうから血中のアルコール濃度が上がって急いでアルコール分解しようと肝臓が余計に活性化して水分をますます消費するという悪循環が始まる
※2
そうなんか
じゃあむくみ酷い奴はビールのんだほうがええの？