ワイ、豆腐を主食にする
1 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
身体作りとダイエットのために野菜と豆腐納豆にした
2 名無しさん@おーぷん ID:K5J
この豆腐小僧めが
4 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
カロリー低いねん
5 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
体作りにいいかと思って
- 【乃木坂46】井上和&菅原咲月『Wムーン』オフショットの最強感!!!
- 【悲報】秋元康がAKB卒業の柏木由紀に送った手紙が軽く問題になる
- 【画像】大谷翔平、イベントに夫婦で登場するもスーツがめちゃくちゃwwwwwww
- 小田えりな「卒業発表した頃、生きることもAKBでいることも嫌で心が疲弊してた」【AKB48おだえり】
- 孤独な人はどんどん脳が萎縮してしまう・・・
- 【画像あり】川﨑桜、デッッッッッッッッッッッッカwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【衝撃】NHK大河ドラマの出演俳優さん、また凶悪犯罪に手を染めてしまう・・・
- 痴女を探すために深夜のドライブに出かけたんだが
- 『片手剣+盾』 vs. 『両手剣』 ではどちらが強いのか?
- 中国「歴史的豪雨!」広東省「洪水でダム決壊(動画」中国「橋も崩落」広東省「過去50年間で最悪の洪水(8万2000人避難」中国「強風発生!」広東省...
- キャセイパシフィック航空機が着陸に2度失敗、乗客から悲鳴…機内は嘔吐のにおいが充満!
- 【速報】フランス政府「11歳未満は携帯禁止、インスタは15歳を過ぎてもダメ」検討wwwwwwwwww
- プロ雀士「チー!…ツモ♪」 審判「役ないですよ」 プロ雀士「ツモなんですけど?」 同卓雀士「は…?」 →
6 名無しさん@おーぷん ID:MBG
ツナ缶もええで
ノンオイルのは豆腐より低カロリー
あとコンビニのサラダチキンもオヌヌメ
毎日行ってると良く半額になってる
9 名無しさん@おーぷん ID:vg9
逆に増量するには何がおすすめ?
17 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
栄養とか体づくりの知識が断片的にしかないからもっと栄養学知りたいわ
断片的に得た知識をそのまま実践してるだけや
18 名無しさん@おーぷん ID:tp0
安くていいよな
いくらぐらいやったっけ
21 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
>>18
業務スーパーだから39円やろか?
納豆もそれくらいだし最近はレタスも安いからすごい助かっとる
胸肉とかもそうやけど大体ここら辺がレギュラーメンバーでいつも買っとるな
28 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
レギュラーメンバーにオクラとか山芋、アボカド加えてさらにパワーアップしたいねん
34 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
週5日は体づくりのための健康食みたいなのを実践したいねんな
39 名無しさん@おーぷん ID:gir
肉はくってもええぞ
カロリーより糖質が問題や
なお
44 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
なんか体作りの基本みたいなメニューもっとあればな
54 名無しさん@おーぷん ID:cpH
冷や奴に
焼き肉のタレとネギと擂り胡麻と七味と梅肉かけてからぐちゃぐちゃに混ぜて
ご飯にかけるとめちゃくちゃご飯すすむど
56 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
>>54
ご飯いらんやん
55 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
乳酸菌タブレットもええな
57 名無しさん@おーぷん ID:IUS
急に糖質制限すると肝臓が終わるから気をつけてな
65 名無しさん@おーぷん ID: 6s5
最近は安く健康的な食生活するのが楽しい
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592643587/
ワイ、豆腐を主食にする
- 【悲報】秋元康がAKB卒業の柏木由紀に送った手紙が軽く問題になる
- 【緊急速報】彼女の妹、彼女の完全上位互換だった結果wwwwww
- 孤独な人はどんどん脳が萎縮してしまう・・・
- ワイの彼女(31)「例えばさ~、今結婚したいって言ったらワイはいつでもしてくれるじゃん?」ワイ「……」→結果・・・
- 【鬼畜】担任、中3女子宅に繰り返し家庭訪問 → 3回以上性行為
- 【画像】カジサック梶原雄太の長女(14)、圧倒的美wwwwwwwwww
- 【画像】大谷翔平、イベントに夫婦で登場するもスーツがめちゃくちゃwwwwwww
- 【画像】生牛丼、ガチで美味そうと話題に。チー牛じゃなくてこっち食えよwwww
- 【乃木坂46】井上和&菅原咲月『Wムーン』オフショットの最強感!!!
- 【悲報】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら『初心を忘れないで』とか来る、黙っとけお前」
- プロ雀士「チー!…ツモ♪」 審判「役ないですよ」 プロ雀士「ツモなんですけど?」 同卓雀士「は…?」 →
- 警察「あーい110番でーす。事件ですかあー事故ですかー」ぼく「あの、ウチの玄関先に車を停められちゃってて…」警察「は?」→結果wwww
- 【画像あり】川﨑桜、デッッッッッッッッッッッッカwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 小田えりな「卒業発表した頃、生きることもAKBでいることも嫌で心が疲弊してた」【AKB48おだえり】
- 【動画あり】粗品、永久追放wwwwww
- 【速報】フランス政府「11歳未満は携帯禁止、インスタは15歳を過ぎてもダメ」検討wwwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【画像あり】川﨑桜、デッッッッッッッッッッッッカwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】秋元康がAKB卒業の柏木由紀に送った手紙が軽く問題になる
- 小田えりな「卒業発表した頃、生きることもAKBでいることも嫌で心が疲弊してた」【AKB48おだえり】
- 外国人「日本人を獲得したら..」日本代表選手、新たにプレミアリーグ移籍浮上!?現地サポも興味津々!【海外の反応】
- 【悲報】設定上『BLEACHの最強キャラ』がこいつらしい。ガチで強すぎるだろ……
- 【乃木坂46】井上和&菅原咲月『Wムーン』オフショットの最強感!!!
- アンデッドアンラックさん、新連載に売上でボロ負けwwwwwwwwwww
- 警察「あーい110番でーす。事件ですかあー事故ですかー」ぼく「あの、ウチの玄関先に車を停められちゃってて…」警察「は?」→結果wwww
- 【悲報】シュタイナー元組長、給料未払いなどでハースを訴えるもニューエイ先生のレッドブル離脱に隠れる
- 2024年 F1 第6戦 マイアミGP フリー走行1“ルクレール、ワンミスでFP1を失う”
- 【話題】ピッコロ、ベジータ、フリーザ、人造人間、ブウが仲間になってセルだけならなかった理由w【ドラゴンボール】
- 【悲報】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら『初心を忘れないで』とか来る、黙っとけお前」
- 【画像】ナイトプールの女さん、なんかメチャクチャつまんなそうwwwww
出家かな?