ワイ過眠症、一日２回睡眠にして体調がすこぶる良い
1 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
一気に10時間以上寝てたら起きた時毎回地獄のような寝起きの悪さだったのが、一回の睡眠時間を減らしたらすっきり起きられるわ
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5 名無しさん＠おーぷん ID:Q0d
何時間ずつ寝るんや？
7 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
赤ん坊やネッコなんてもっと寝てるんやしな…
8 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
夜は５時間寝て昼は２〜５時間ぐらいかな
合計睡眠時間は減ってる
14 名無しさん＠おーぷん ID:PNn
ワイもそれやってみるわ
16 名無しさん＠おーぷん ID:7bG
なんで昼に寝られるの？
17 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
夢はバンバン見るわな…そう云えば
腰の関係で長時間寝られんし
30 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
だから手術だとかで無理やり眠らされるような状況考えると怖い
35 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
スターなんかだといつでも寝られる体質にしないとやって意見聞くけど…
36 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
ちなみにナルコレプシーは睡眠と覚醒の狭間がなくなる病気で深く眠ることができないからまた別の病気やな
40 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
ちなみに筋トレもしたが、筋トレ自体はそれほど効果ない気がするな
筋トレ後の疲労で寝まくるし
ただビタミン、タンパク質等の栄養管理を徹底するようになるからそれが結果的に体調にかなり良い影響を与えたな
43 名無しさん＠おーぷん ID:Od8
10時間寝てもパッと起きられるやつがうらやましいわ
朝死にそうになる
46 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>43
10時間寝てパッと起きられる人っておるんやろうか
自分の周りで目覚めの良い人はだいたい短眠やな
44 名無しさん＠おーぷん ID:kK9
尿が貯まらないなら何時間でも寝れそう
50 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>44
10時間以上寝ていた時は結局膀胱破裂しそうになってそれで毎回起きてたからな
45 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
年とると睡眠薬に頼るようになるらしいからね
そういうのに比べればまだ健康やろと
48 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>45
ワイも睡眠薬ではないが向精神薬を処方されて飲んでいたがあれはあかんな
逆にワイの場合は眠くなってしまう
49 名無しさん＠おーぷん ID:Od8
7時間や8時間眠るのが一番いいって一般的には聞くけど
ワイにはあかんわ 5時間以下にしないと
起き抜けが最悪
53 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>49
やっぱそうだよな
目覚めても1時間以上は立ち上がれなかったから1日の半分以上を布団で過ごす羽目になってた
51 名無しさん＠おーぷん ID:Od8
ただ10時間を5時間まで削るのは苦労したやろ
56 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>51
ただ何でこうなったのかは自分でもわからないんよな
夜は目覚ましかけてないし二ヶ月前から自然とこうなった
流石に昼はバイトの時間あるから目覚ましかけて管理して寝るが、昼の睡眠時間が少ないのが続くと土日にピーターパンになる
55 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
漫画家など5日徹夜って場合もあるらしいしね
確かにそれじゃ寿命は縮まるわなと
57 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
一つ言えるのは、昼眠いやつはパソコン使った仕事するのはアリな気がする
ブルーライトが覚醒の手助けをしてくれる
59 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
>>57
パソコン前にしてると眠くなってくることも…
63 名無しさん＠おーぷん ID:VoG
ワイ不眠症
4時間の間に14回起きてしまう
64 名無しさん＠おーぷん ID:MlP
朝弱い奴は無理にでも起きて熱いシャワー浴びろ
強制的に目が覚めるぞ
67 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
寝てる時って意思なくなるから何がどうされてもわからないってのが怖い
71 名無しさん＠おーぷん ID:9v3
ワイ8時間睡眠がベストみたいで、パチっと目がさめるわ
子供やな
74 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
何十年も徹夜続けてる漫画家ってよく平気でいられるもんやなぁ
75 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
いろんな病気をネタにしてる作品は多いけど
睡眠系はまだ見たことないかもね
87 名無しさん＠おーぷん ID:Fvh
社会人やが昼休みに15分は寝るようにしてる
91 名無しさん＠おーぷん ID:MlP
>>87
ちょっとでも寝ると全然違うね
俺は昼飯速攻で食べて残りずっと寝てる
89 名無しさん＠おーぷん ID:Vqe
もしかして勉強したくなかったから眠くなってたんかも
92 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>89
かもしれないな
中学受験させられて勉強には若干うんざりしていたから
やりたいスポーツもさせてもらえなかったし生気のない人間やったと思う
98 名無しさん＠おーぷん ID:Dan
いいね
無理なもんは無理や
それをふまえた上で工夫するのが1番ええ
100 名無しさん＠おーぷん ID:9v3
単純に睡眠が足りてない社会人多いやろな
104 名無しさん＠おーぷん ID:Uua
>>100
これはあるわワイも10時間は寝たい
106 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>100
会社勤めになったら実家から通勤すると睡眠時間が減るが一人暮らしで寝坊でもしたらヤバいし悩ましい
110 名無しさん＠おーぷん ID:Uua
ワイも寝具でも変えたら寝れるようになるやろな
111 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
>>110
粗悪な寝具を使っているなら変えた方がいいな
ワイも枕を安いニトリのやつからオーダーメイドにしたらすごくよかった
116 名無しさん＠おーぷん ID:lWO
エスタロンモカ飲んで仕事してたりする？
124 名無しさん＠おーぷん ID: WTT
ちなみにカフェイン目的でエナドリのむのはやめた方がいいで
砂糖もりもりで眠気にはよくないし何よりコスパが悪すぎる
錠剤やったら同じ量のカフェインを一桁円で取れる
128 名無しさん＠おーぷん ID:0YO
人間は元来睡眠が１日２回らしい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593639205/
ワイ過眠症、一日２回睡眠にして体調がすこぶる良い
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