ワイ過眠症、一日２回睡眠にして体調がすこぶる良い

1 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:33:25 ID: WTT

一気に10時間以上寝てたら起きた時毎回地獄のような寝起きの悪さだったのが、一回の睡眠時間を減らしたらすっきり起きられるわ

2 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:34:33 ID:kK9

ロングスリーパーか

5 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:37:04 ID:Q0d

何時間ずつ寝るんや？

6 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:37:48 ID:Vqe

でも10時間程度じゃ別に過眠ってわけでもなさげやが

7 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:38:05 ID:Vqe

赤ん坊やネッコなんてもっと寝てるんやしな…

8 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:38:08 ID: WTT

夜は５時間寝て昼は２〜５時間ぐらいかな
合計睡眠時間は減ってる

11 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:39:20 ID:Vqe

眠りがその分浅いとか…？

14 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:40:00 ID:PNn

ワイもそれやってみるわ

16 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:41:25 ID:7bG

なんで昼に寝られるの？

17 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:41:26 ID:Vqe

夢はバンバン見るわな…そう云えば
腰の関係で長時間寝られんし

20 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:42:34 ID:yDa

一日24時間なのが悪い
なんとかしろ

30 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:45:04 ID:Vqe

だから手術だとかで無理やり眠らされるような状況考えると怖い

35 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:46:55 ID:Vqe

スターなんかだといつでも寝られる体質にしないとやって意見聞くけど…

36 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:47:00 ID: WTT

ちなみにナルコレプシーは睡眠と覚醒の狭間がなくなる病気で深く眠ることができないからまた別の病気やな

40 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:48:54 ID: WTT

ちなみに筋トレもしたが、筋トレ自体はそれほど効果ない気がするな
筋トレ後の疲労で寝まくるし
ただビタミン、タンパク質等の栄養管理を徹底するようになるからそれが結果的に体調にかなり良い影響を与えたな

43 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:49:59 ID:Od8

10時間寝てもパッと起きられるやつがうらやましいわ
朝死にそうになる

44 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:50:43 ID:kK9

尿が貯まらないなら何時間でも寝れそう

45 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:51:01 ID:Vqe

年とると睡眠薬に頼るようになるらしいからね
そういうのに比べればまだ健康やろと

49 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:53:57 ID:Od8

7時間や8時間眠るのが一番いいって一般的には聞くけど
ワイにはあかんわ　5時間以下にしないと
起き抜けが最悪

51 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:54:44 ID:Od8

ただ10時間を5時間まで削るのは苦労したやろ

55 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:56:33 ID:Vqe

漫画家など5日徹夜って場合もあるらしいしね
確かにそれじゃ寿命は縮まるわなと

57 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)06:57:55 ID: WTT

一つ言えるのは、昼眠いやつはパソコン使った仕事するのはアリな気がする
ブルーライトが覚醒の手助けをしてくれる

63 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:00:57 ID:VoG

ワイ不眠症
4時間の間に14回起きてしまう

64 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:01:10 ID:MlP

朝弱い奴は無理にでも起きて熱いシャワー浴びろ
強制的に目が覚めるぞ

67 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:03:39 ID:Vqe

寝てる時って意思なくなるから何がどうされてもわからないってのが怖い

68 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:03:56 ID:9v3

過眠症も不眠症も大変やで

71 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:06:18 ID:9v3

ワイ8時間睡眠がベストみたいで、パチっと目がさめるわ
子供やな

74 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:07:23 ID:Vqe

何十年も徹夜続けてる漫画家ってよく平気でいられるもんやなぁ

75 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:08:10 ID:Vqe

いろんな病気をネタにしてる作品は多いけど
睡眠系はまだ見たことないかもね

78 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:09:43 ID:Vqe

寝てて良く教師に怒られなかったもんやな…

85 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:12:18 ID:Vqe

そんなに寝ちゃうとテスト時なんて困ったんでは

87 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:12:24 ID:Fvh

社会人やが昼休みに15分は寝るようにしてる

89 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:13:33 ID:Vqe

もしかして勉強したくなかったから眠くなってたんかも

98 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:19:10 ID:Dan

いいね
無理なもんは無理や
それをふまえた上で工夫するのが1番ええ

100 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:19:46 ID:9v3

単純に睡眠が足りてない社会人多いやろな

110 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:27:17 ID:Uua

ワイも寝具でも変えたら寝れるようになるやろな

116 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:38:29 ID:lWO

エスタロンモカ飲んで仕事してたりする？

124 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)07:48:50 ID: WTT

ちなみにカフェイン目的でエナドリのむのはやめた方がいいで
砂糖もりもりで眠気にはよくないし何よりコスパが悪すぎる
錠剤やったら同じ量のカフェインを一桁円で取れる

128 名無しさん＠おーぷん 2020/07/02(木)08:17:48 ID:0YO

人間は元来睡眠が１日２回らしい