ワイデブ、2ヶ月で12キロ痩せる
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
ダイエット楽しいやん…なにこれ…
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3 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
身体軽くなって草なんだ…
7 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
いうてワイも激太りやって
1年に10キロペースで太ったな
9 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
あと最近気付いたのは
食事量減らすダイエットは甘えやという事や
10 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
夕飯プロテインだけとかにしたら
楽やし体重どんどん減るけど絶対身体に良くないんよな
11 名無しさん＠おーぷん ID:z7g
甘すぎるわ
所詮偽のデブか...
本物は痩せるために動けねぇんだよ
12 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
けどダイエット生活に慣れてくると
面倒くさいし夜はプロテインだけでええかってなってしまう
完全にサボりや
14 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
ただワイはデブが甘えとは絶対に思わんわ
21 名無しさん＠おーぷん ID:VGi
人より何倍も食欲旺盛なのがデフォのやつは
しゃーないなと思う
23 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>21
せや
甘えなんかやない
誰も好きで太っとるわけやない
24 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
まあごく稀に好きで太っとる人もおるけどあれは例外やな
26 名無しさん＠おーぷん ID:pXi
デブは甘えというか趣味でメシ食ってる感じちゃうか
ゲームするようなノリでポテチを食うみたいな
32 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>26
軽いデブならそうやろな
ワイのような体脂肪率40%超えのデブはギャンブル中毒レベルやと思う
28 名無しさん＠おーぷん ID:pXi
暇だからラーメン屋行くかみたいな
30 名無しさん＠おーぷん ID:aLz
貧困だと誰でもデブになる可能性はあるぞ
金が無いと炭水化物ばかり頼るようになるからな
34 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>30
炭水化物は美味いからなぁ
33 名無しさん＠おーぷん ID:oc5
身長体重を書かない無能
35 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
最大の身長体重は163/101や
36 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
今は85キロまで減らした
40 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
あとよく言われるストイックなダイエットはデブには向かないから
ネットで説教されても真に受けない方がええと思うわ
45 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
ワイは週1で夜にハンバーガー食ったりびっくりドンキーとか行ったりしとるし
付き合いで酒飲んだりもしとるけどここまで普通に減らせとる
46 名無しさん＠おーぷん ID:JB4
ワイ1ヶ月で8キロ減だったけどその後半月変化なしやわ
もう一回断食するか悩む
49 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>46
断食よりチートデイがええと思う
ワイはそれでびっくりするくらい体重落ちるようになった
50 名無しさん＠おーぷん ID:oc5
やっぱ100キロ超えのショックはでかかったか？
ワイは体重計で初めて見た3桁が衝撃でダイエット決意した
53 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>50
おそらく100キロ超えてるやろなってくらいになってからはそもそもずっと体重計乗ってへんかったんよな
ワイの場合はきっかけは別やった
51 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
あとチートデイでガッツリ食ったろ！と思ったけど全然量食えへんくて
その日に運動も沢山したから結局総合カロリー＋1000行くか行かないかくらいになったんよな
52 名無しさん＠おーぷん ID:prY
ジャンクフード食べることだけが楽しみなんやけど、どうやったら痩せれるんや
54 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>52
ワイもほんまにそれやった
毎日ジャンクフードにお米に菓子パン食いまくりやった
なにか強い動機が無いと難しいと思う
55 名無しさん＠おーぷん ID:oc5
いったんダイエットが軌道に乗り始めると
体重変化が楽しくてあんま苦痛感じんのやけどな
最初の一歩がめちゃくちゃしんどい
59 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>55
それはあるなぁ
あと停滞期乗り越えるのもつらいな
56 名無しさん＠おーぷん ID:6ZT
希望が持てたわありがとうイッチ
60 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>56
以前のワイみたいに苦しんでる人がおるかもしれんと思うと居た堪れんのよな
一緒にがんばろや
57 名無しさん＠おーぷん ID:t3N
まあリバウンド必ず来るんですけどね
58 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
ワイの場合は
そこまでのデブが痩せたら一気に老けるとか皮が絶対に余るとか
そういう痩せても悪い事が起きるってネガティブな考えばかり聞いててダイエットしてもな…みたいな気持ちやったけど
1年間で30キロ激痩せしたって人の写真を見て
それが皮も余らずめちゃくちゃ綺麗で
そんなこと気にせずめっちゃ頑張れば綺麗に痩せれるかもしれへんって希望を持てたのが大きかった
61 名無しさん＠おーぷん ID:oc5
ワイ的リバウンドの原因て
「つらい…もう無理…」てなるんやなくて
痩せきった結果変化が無くなって楽しみを見いだせなくなってしまうのが原因なんよな
やから今回は痩せた後にマッチョを目指そうと思う
これなら終わりがない
64 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
>>61
体脂肪率そこそこ低いとそうなりそうやなぁ
69 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
もしワイみたいな巨デブがいたら
痩せるのを諦める事なんてなにもないと知って欲しいわ
食べる事よりダイエットの方が楽しいとかいう考えられない気持ちを味わう事だってあるかも知れへんのや
71 名無しさん＠おーぷん ID: Hzp
年末年始の食事ラッシュをクリアした辺りでまたスレ立てするやで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608479372/
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体が低燃費モードにならないようにするのが難しい
うそやな…
停滞期入ったわ
それまで週1kペースだったのに今月入ってからがくんと落ちた
むしろ今月の方がストイックにやってるんだけどな
早く抜ける方法もないみたいだから萎えずに同じことやってるけど心折れそう
こんなにやってるのに今月1.5kしか減ってない