ガチで昼夜逆転を治したい
1 名無しさん＠おーぷん ID: pmxL
三連敗くらいしてる
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3 名無しさん＠おーぷん ID:3bqE
ワイが医者に聞いた方法教えたろか？
14 名無しさん＠おーぷん ID:QsIS
医者行って睡眠薬もらったら
15 名無しさん＠おーぷん ID:ldWW
寝とるのは布団か？ベッドか？
20 名無しさん＠おーぷん ID:k9dK
夜更かしで3時過ぎたらもうズレるのは確定だで
一番なのはおんｊを22:00ぐらいまでには閉じることだで
26 名無しさん＠おーぷん ID:QsIS
ほな夕方七時くらいに寝て夜中3時に起きる生活でええやん
昼夜治るし夜中のおもしろスレも見逃さん
27 名無しさん＠おーぷん ID:NOu0
ワイも今から寝るで
28 名無しさん＠おーぷん ID:ldWW
イッチが何歳か知らんけど日中に学校なり仕事なりバイトなり外出なり用事作っとる？
30 名無しさん＠おーぷん ID:n4PU
>>28
今コロナで外出れないからなさそう
34 名無しさん＠おーぷん ID: pmxL
>>28
一人暮らしニートなんやが来月に親に支援打ち切られるから今月か来月中に仕事見つけなやばいから今日はハロワに行きます
39 名無しさん＠おーぷん ID:BQJn
数時間早起きするか、眠くなったらイヤホンで大音量で好きな音楽かけるか冷水浴びるか運動するかして数時間耐える
これを繰り返して寝る時間をなるべく夜にずらしていくんや
44 名無しさん＠おーぷん ID:ll0L
働き始めたら自然と治ったぞ
45 名無しさん＠おーぷん ID:n4PU
46 名無しさん＠おーぷん ID:DSy7
一方ワイは夜勤の仕事に就いた
53 名無しさん＠おーぷん ID:n4PU
まああとは眠くなったら外出せえ
54 名無しさん＠おーぷん ID:reSg
一日だけ日中に外出してどうしても眠かったら昼寝30分だけすればええで
55 名無しさん＠おーぷん ID: pmxL
ありがとう
58 名無しさん＠おーぷん ID:6Nmc
医者にかかって睡眠薬飲んどるけど生活リズム戻ってええよ。ちなニート
60 名無しさん＠おーぷん ID:reSg
ワイももうじき無職や
61 名無しさん＠おーぷん ID:ldWW
お礼ちゃんと言えるのはええやん
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620938625/
ガチで昼夜逆転を治したい
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3交代勤務やるとそんな考えなくなるぞ
きちんと聞いていていいね。
治ることを祈るわ。